- Artykuł pierwotnie opublikowany 30 listopada 2021 r
Niespodzianka, koniec jesieni. Zaczyna robić się niegodne temperatury, aby wyjść na zewnątrz bez pełnego wachlarza rękawiczek-gigantycznej chusty-czapki, a wstawanie rano jest coraz bardziej skomplikowane.
A więc dla Ciebie świstaku, oto wybór śniadań, które zmotywują Cię do wyrwania się spod kołdry .
Ekspresowe i regresywne śniadanie
Przykładowe zdjęcie z filmu Matylda
Okay, jakby to nie było łatwe każdego ranka i chociaż naszym celem jest pomóc Ci wstać wcześniej, są dni, kiedy nie możemy. Są dni, kiedy nieuchronnie naciskasz przycisk drzemki, dopóki nie masz wystarczająco dużo czasu, aby się odpowiednio przygotować.
Ważne jest to, że mimo zmęczenia wywołuje uśmiech na twarzy
Czy jest jednak kwestia wyjścia bez śniadania? To naprawdę dodaje trochę dodatkowej irytacji wszystkim tym, którzy już utrudniają dobry nastrój. Więc oczywiście wstałeś późno, ale nadal można się pożywić do południa , a dodatkowo możemy zrobić coś pozytywnego.Cudowny przepis? Karton mleka i twoje ulubione płatki. Osobiście spieszę się z Cookie Crisp, ale jeśli jesteś bardziej Honey Pops lub Chocapics, nie oceniam, eh. Co ważne , jest to coś, co mimo zmęczenia wywołuje uśmiech na twarzy i pozwala zaoszczędzić jak najwięcej czasu!
Bonus: możesz zagrać w grę na odwrocie opakowania, a otrzymasz łyżeczkę zmieniającą kolor w zależności od temperatury, co niewątpliwie podniesie twoje morale!
Śniadanie Gargantua na te dni, kiedy masz czas
Słone i obfite śniadanie: najlepsze dla siebie
Prawdopodobnie masz weekendy lub dni wolne. W tym przypadku równie dobrze możesz skorzystać z okazji, aby uszczęśliwić Cię potwornym śniadaniem.W końcu nie ma nic złego w robieniu sobie dobrze i daje ci to odwagę, by zacząć powtarzać . Tutaj proponuję Ci moją idealną wersję, opartą na dużej ilości słonej , ale którą możesz uzupełnić ulubionym ciastem, jeśli nie możesz obejść się bez słodyczy rano.
Możesz więc poświęcić trochę czasu na przygotowanie:
- Jajecznica, do której dodam ser - osobiście wkładam do niej Comté - i ewentualnie bekon.
- Bliny z bitą śmietaną i koperkiem cytrynowym oraz wędzonym łososiem lub pstrągiem.
- I lubię to wszystko rozjaśniać małą sałatką z pomidorów / awokado, ale jeśli jesteś gruby do końca (i co więcej, to już nie sezon na pomidory), możesz to rozegrać po angielsku dodanie kiełbasy i fasoli.
- W komplecie wspaniała kawa, która Cię rozgrzeje!
Jeśli masz z tym dołek rano, nic nie mogę dla ciebie zrobić ...
Bonus: jeśli tak, jeśli wstałeś trochę późno, oszczędzasz nawet południowy posiłek, zamieniając go w brunch.
Śniadanie, aby naładować baterie
Pomimo chwilowego luzu nie oznacza to, że obciążenie pracą jest mniejsze niż zwykle. Nawiasem mówiąc, może jest jeszcze cięższy, jeśli jesteś w połowie okresu egzaminacyjnego. Więc równie dobrze możesz łowić ryby na śniadanie!
Aby uzyskać maksymalną energię, możesz zrobić sobie miskę, która zawiera:
- Owsianka (poczekaj chwilę, są inne bardziej seksowne składniki)
- Migdały i rodzynki lub dowolny wybrany suszony owoc
- Jabłko, które pokroisz w małe ćwiartki (lub gruszka lub cokolwiek chcesz: wszystko pasuje!)
- Kawałki czekolady (jeszcze raz: czy jesteście zespołem 99%, czy zespołem mlecznej czekolady, w końcu to widzisz)
- Twarożek lub jogurt, jeśli chcesz, aby wszystko było spójne, lub mleko, jeśli chcesz, aby wszystko było lżejsze (krowa, migdał, soja: prawie nieskończone możliwości)
- Kochanie, jeśli chcesz to wszystko osłodzić
Dzięki tego typu mieszance zachowujesz siły na cały dzień: jeśli masz zaplanowane ćwiczenia fizyczne, to jest idealne!
Bonus: jeśli kiedyś zdasz sobie sprawę, że nie masz czasu, aby się nim delektować, zawsze możesz włożyć go do słoika lub pudełka i zjeść wszystko w pracy!
Śniadanie Madeleine de Proust
Należy pamiętać, że wszystkie poprzednie sugestie można było już dostosować, ale jest to rozwiązanie, które swoją moc zawdzięcza bardziej emocjom, które się z nim wiążą, niż naturze samego jedzenia , więc jest naprawdę konfigurowalne zgodnie z życzeniem.
Śniadanie Madeleine de Proust to takie, które wprawi Cię w dobry nastrój i rozgrzeje Twoje małe serduszko, ponieważ przypomni Ci na przykład o konkretnym momencie z dzieciństwa - oczywiście oprócz walorów smakowych.
Aby wprawić Cię w dobry nastrój, zwłaszcza, że przywołuje dobre wspomnienia.
Osobiście, gdy byłem mały i miałem zamiar spędzić kilka dni z dziadkami, mój Dziadek (tak to piszę, zostaw mnie w spokoju) przygotowany dla mnie, mojego młodszego brata i kuzynów co nazwaliśmy „małe kęsy” (tak naprawdę to był toast, który wyciął).Było wiele rodzajów i można było wybierać, ale moimi ulubionymi były niezmiennie kęsy: masło + puder czekoladowy. (Wiem, że to brzmi dziwnie, ale nie jestem jedyną osobą w tym artykule, która kocha, więc zaufaj nam.)
Sekret polega na tym, aby użyć Benco (znasz ten duży proszek czekoladowy) na dobrej, świeżej bagietce, aby była jeszcze lepsza. W towarzystwie dużej gorącej czekolady i voila: szczęście w kawałkach wielkości kęsa (no cóż, można to zostawić w formie tostów eh, przyznaję, że to właśnie robię teraz, gdy nie mam już 5 lat i ja nie ryzykuje uduszenia mnie).
Bonus: właśnie złożyłem hołd mojemu Dziadkowi i to mnie naprawdę uszczęśliwia, więc jeśli dodatkowo sprawię, że odkryjesz swoje przyszłe ulubione śniadanie, myślę, że to również napełni go radością, że mógł uczestniczyć. (Tak, to dla mnie bonus, ale w końcu trochę empatii.)
Mam nadzieję, że dzięki tym czterem propozycjom będziecie gotowi stawić czoła nadchodzącym porankom z odrobiną większego pragnienia!
