To już koniec, przyjacielu… A może nie!
Bycie przyjaciółmi z byłym: od miłości do przyjaźni
Przerwa się skończyła, ostatnia strona Twojej historii miłosnej się przewróciła, ale wahasz się przed powrotem książki do metaforycznej biblioteki życia?
Osobiście zawsze uważałem, aby być na tyle nieznośnym z moimi byłymi, że nigdy więcej nie chcieli się ze mną skontaktować i / lub odwrotnie.
Dla wielu pęknięcie jest punktem końcowym, który praktycznie odcina drugi od powierzchni Ziemi. Dla innych to nie koniec, ale zmiana, początek nowej formy relacji z tą osobą.
Rozumiem: ta osoba była dla Ciebie ważna, z pewnością doceniasz wiele z tych cech. Chciałbyś, żeby twój były nie stał się zupełnie obcym, a nawet żebyś mógł pozostać przyjaciółmi .
Ale jak osiągnąć tę magiczną sztuczkę?
Przejście od miłości do przyjaźni to odwieczne pytanie, nieco skomplikowane w ostatnich latach przez sieci społecznościowe i wirtualne więzi, które mogą wiązać dwoje byłych kochanków.
Jak uniknąć powrotu do planu niezdrowego tyłka lub stawiania na stole po raz setny tego sporu, który dzieli cię, gdy tylko ktoś z was wypije o jeden mojito za dużo?
Jak ustalić granice i przedefiniować kontury swojego związku? Oto kilka narzędzi umożliwiających przejście od miłości do miłości do przyjaciela i dowiedz się, kiedy lepiej po prostu odpuścić ...
Bycie przyjaciółmi z byłym: najpierw spotkaj się ponownie
Niezależnie od tego, czy chcesz pozostać przyjacielem swojego byłego, czy też wykorzenić go ze swojego istnienia na zawsze, zerwanie wymaga najpierw poświęcenia czasu i miejsca dla siebie .
To zawsze jest trochę bolesne, a nawet traumatyczne wydarzenie i, jak dobra raclette, lepiej poświęcić trochę czasu na strawienie, zanim wrócisz na właściwe tory.
Oczywiście każda para jest inna, a każde rozstanie ma swoją specyfikę.
Ale niezależnie od konfiguracji i zobowiązań, zerowy okres kontaktu wydaje mi się niezbędny, aby móc zamknąć związek.
Tak, przerażająca jest myśl, że nie będziesz już codziennie rozmawiać z tą osobą, ale jest to ważny krok na drodze do przodu i umożliwienia przyszłej przyjaźni!
Po zadbaniu o początki związku i zapewnieniu trochę pracy (na przykład komunikowania się) podczas związku, nadchodzi etap zamknięcia, który również wymaga pewnego wysiłku i uwagi.
Im więcej miejsca zabierasz swojemu byłemu, tym szybciej i mniej bolesny będzie ten proces, nawet jeśli w tej chwili myślisz, że umrzesz, jeśli nie usłyszysz od niego (Spoiler: nie).
Prawdopodobnie będziesz jechać najbardziej oszałamiającą kolejką górską emocji , od całkowitej niepewności po panikę.
Nie ignoruj swoich uczuć, ale nie daj się też tym uczuciom kontrolować… ponieważ, jak wszystkie uczucia, one tylko przechodzą!
Jeśli na przykład twój były staje się zdystansowany, pamiętaj, że prawdopodobnie nie jest to spowodowane tym, że jesteś okropną osobą, ale dlatego, że jego rola w twoim życiu w konieczny sposób zmienia się.
Jeśli, wręcz przeciwnie, twój były ma problemy z utrzymaniem dystansu, bardzo ważne staje się ustalanie granic i umiejętność komunikacji.
Brak ustalenia granic, których potrzebujesz, może doprowadzić do sporej dawki urazy, która nie upiększy twojego związku na dłuższą metę ...
Aby go uspokoić, możesz umówić się na „spotkanie”, na przykład po 30 dniach . Po tym miesiącu bezdotykowym będziesz mógł krótko podsumować wydarzenia i zdecydować o dalszym przebiegu wydarzeń.
Pozostawanie w przyjaźni z byłym: kwestionuj swoje powody
Kiedy poczujesz, że minęło wystarczająco dużo czasu (to znaczy, gdy nie masz już ochoty płakać w ciemności / łamać meble / podżegać do okrutnej zemsty, myśląc o nim), oto czas. zastanów się, dlaczego chcesz pozostać przyjaciółmi ze swoim byłym.
W tym badaniu z 2021 r.naukowcy zidentyfikowali 4 główne powody, dla których exesy chcą pozostać blisko:
- Dla bezpieczeństwa (zaufanie, wsparcie emocjonalne, porady)
- Ze względów praktycznych (wspólne dobytki, zwierzęta lub finanse)
- Dzięki uprzejmości
- Z powodu nierozwiązanych pragnień miłosnych
Jak możesz sobie wyobrazić, dwa ostatnie powody często prowadziły do niekorzystnych rezultatów, podczas gdy szanse na udaną przyjaźń były większe, gdy byłych był w kontakcie ze względów bezpieczeństwa lub praktyczności.
Poświęć więc czas na zbadanie, co kryje się za twoim pragnieniem przyjaźni z byłym.
Jeśli jest to strach przed samotnością, przekonanie, że są jedyną ważną osobą w tym wymiarze lub chęć kontrolowania wszystkiego, co robią i robią, prawdopodobnie potrzebujesz trochę więcej czasu, aby wykonać swoją pracę. żałoba…
A może twój związek po prostu nie jest stworzony do kontynuowania.
Teraz, gdy rany przeszłości wydają się się zamykać, że twoje motywacje są uzasadnione i jesteś gotowy, aby znowu razem coś zrobić… Co dokładnie zamierzasz zrobić?
Odpowiedź oczywiście zależy od kilku ustawień, które są dla Ciebie unikalne, ale oto dwie ogólne wskazówki :
- Unikaj alkoholu i narkotyków , które mogą spowodować kłótnię lub powrót do łóżka, lub jedno i drugie, w dowolnej kolejności.
- Widzenie siebie w miejscu publicznym w ciągu dnia zmniejsza wspomniane ryzyko, podobnie jak neutralny grunt. Dziękuję, że nie jadłeś obiadu w restauracji, w której powiedziałeś mu, że cię kocham.
Wybierz więc najmniej erotyczne miejsce w okolicy (gabinet masażu: nie, dział PQ Monoprix: tak!) I ruszaj na nowe i platoniczne przygody. Ale nie w żadnych warunkach.
Przyjaźń z byłym: myślenie o wyznaczaniu granic
Spędzenie trochę czasu ze swoim byłym może ożywić więzi amuur, które istnieją między tobą. I to jest w porządku, ponieważ w końcu jesteście istotami ludzkimi.
Jedyne, co możesz zrobić, to zwrócić uwagę na te oślizgłe uczucia i ich przejawy.
Jeśli znowu zacznie nazywać cię Choupina, jeśli codziennie do ciebie pisze, lub jeśli masz ochotę zjeść ręce, kiedy mówi o swojej randce, która poszła super, zwróć uwagę!
W ten sposób będziesz mógł ustawić limity.
Tworzenie granic dla twojego związku nie oznacza, że sprawy pozostaną takie na czas nieokreślony, ale jest to realistyczny i uczciwy sposób na rozważenie tego, czego potrzebujesz teraz.
Oprócz wyjaśnienia rzeczy i uczynienia twojego związku bardziej płynnym, granice są również miarą żywotności tej przyjaźni.
Były, który szczegółowo opisuje fellatio, które otrzymał poprzedniego dnia, kiedy poprosiłeś go o dyskrecję w kwestii jego podbojów, nie jest zbyt dobrym przyjacielem.
Kolejne interesujące pytanie, które należy sobie zadać, brzmi: czy spędzanie czasu z byłym sprawia, że czujesz się dobrze? A może czujesz, że pod koniec randek jesteś miękką kupą?
Nawet jeśli nikt nie jest w 100% dobrym towarzystwem 24 godziny na dobę, Twoje interakcje powinny być w większości pozytywne. Jeśli nie, najlepiej zwrócić na to uwagę i działać zgodnie z tym.
Pozostawanie w przyjaźni z byłym nie jest obowiązkowe!
Nawet związek platoniczny ma swoje wzloty i upadki. Możesz nawet spodziewać się kilku bałaganu na drodze od miłości do przyjaźni, ale to nie znaczy, że kiedykolwiek możesz być przyjaciółmi.
Możesz potrzebować więcej czasu na wyleczenie, zanim zbudujesz dobry związek.
Na koniec pamiętaj, że przyjaźń z byłym nie jest obowiązkowa, ale kiedy jest to możliwe.
Często ludzie, którzy pozostają przyjaciółmi ze swoimi byłymi, machają przed tobą jako znak sukcesu w „Nasze rozstanie jest tak wspaniałe, jak nasz związek”.
Przebywanie z przyjaciółmi ze swoim byłym nie usprawiedliwia tego, że "odniosłeś sukces" w rozstaniu!
Więc jeśli w głębi duszy czujesz, że nie chcesz zamienić tej miłości w przyjaźń, niech tak będzie.
To nie powstrzymuje Cię przed uczczeniem pamięci o swojej historii i dalszym znajdowaniem tej wspaniałej osoby, ponieważ zdarza się, że zrywa się z kimś wspaniałym.
A ty, dlaczego zostałeś przyjacielem swojego byłego? Jak znalazłeś równowagę w tym nowym związku?
