JESTEŚ NA HIIIIIGHWAAAAY DO LE BAC i mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: masz zamiar tylko zrobić z tego kęs!
Zapoznaj się z naszymi wskazówkami i poradami, aby z pewnością i mobilnością przejść ten maraton poprawek i testów!
Kiedy byłam mała, regularnie chodziłam na melodramat: moja starsza siostra musiała wykonywać ćwiczenia matematyczne i jeszcze zanim spojrzała na prześcieradło, z reguły wybuchała płaczem. Ta dyscyplina otoczyła go dronem!
A ty, czy niepokoisz się wykonaniem ćwiczeń matematycznych ? Czy powoduje pryszcze w oczekiwaniu? Czy bardziej boimy się matematyki niż innych przedmiotów?
Funk matematyki ... pod mikroskopem
Wyobraź sobie, że „lęk przed matematyką” byłby lękiem (a dla niektórych fobią) bardzo specyficznym i badanym przez wielu badaczy nauk humanistycznych.
Zespół naukowców, w skład którego wchodzili Alana E. Foley, Julianne B. Herts, Francesca Borgonovi, Sonia Guerriero, Susan C. Levine i Sian L. Beilock, podjął temat i przeanalizował dane z 64. różne kraje.
Każdy stan uczestniczył w międzynarodowym programie oceniania, który sprawdza umiejętności 15-latków w zakresie matematyki, nauk przyrodniczych i czytania. Jednocześnie uczniowie oceniają również własny poziom lęku wobec tych dyscyplin.
Z analiz naukowców wynika, że uczniowie (w większości obserwowanych krajów) zgłaszają specyficzny niepokój przed matematyką.
Im wyższy ten strach, tym mniej skuteczni bylibyśmy w tej dziedzinie .
Skąd się bierze strach przed matematyką?
Innymi słowy, nasze wyniki matematyczne i niepokój związany z tematem mogą być powiązane - ale w jaki sposób? Czy to dlatego, że jesteśmy „źli” z matematyki, że jesteśmy niespokojni, czy też dlatego, że martwimy się, że przegapimy egzamin z matematyki ?
Dla Julianne Herts związek byłby „dwukierunkowy”, to znaczy, że te dwa czynniki mogą się odżywiać .
Nie rozwiązując problemu matematycznego, jeszcze bardziej wzmacniam swój lęk przed tym tematem, a jednocześnie niepokojąc się tym ćwiczeniem, zwiększam prawdopodobieństwo niepowodzenia!
Ogólnie badacze podkreślają, że niepokój może być przeszkodą we wszystkich naszych występach.
Aby rozwiązać problem matematyczny lub napisać esej, potrzebujemy naszych zdolności poznawczych - a stres może w tym przeszkadzać , zajmując trochę naszego mózgu (znajdujemy ten mechanizm na przykład w „zagrożeniu stereotypem”) ...
Alana Foley sugeruje, że w rzeczywistości tego strachu można było „nauczyć się” lub, powiedzmy, „przekazać” przez osoby wokół nas (naszych rodziców, naszych nauczycieli…).
Kiedy rodzice, którzy sami mają lęk przed matematyką, pomagają swoim dzieciom w odrabianiu prac domowych… mogą niechcący przekazać im myśl, że matematyka jest trudna lub stresująca.
Oczywiście, nasi rodzice (lub nasi nauczyciele) nie są jedynymi winowajcami naszego lęku - w grę wchodzą inne czynniki: na przykład lęk przed matematyką byłby bardziej znaczący u uczniów, którzy chcą „dobrze sobie radzić” w szkoła lub wśród ludzi, którzy mają trudności z zaufaniem sobie ...
W końcu wielu z nas odczuwałoby ten niepokój w różnym stopniu - niektóre eksperymenty pokazują nawet, że nasze tętno może wzrosnąć podczas testów matematycznych ...
Jak walczyć ze strachem przed matematyką?
Bądźmy pewni: niepokój związany z matematyką nie jest nieunikniony i możemy stopniowo pozbyć się tej przeszkody.
Naukowcy rozpoczynają od przypomnienia, że niepokój często polega na oczekiwaniu, a nie na egzekucji: możemy zatem działać pod prąd i stosować techniki redukcji stresu (spróbuj medytacji, wykonaj kilka ćwiczeń oddechowych, zdecyduj się na spacer w zakątku natury…).
Przed egzaminem badacz Sian Beilock radzi również zapisać, jakie to uczucie - może to nieco „uzewnętrznić” niepokój, zrób mały krok na bok… Kiedy uczniowie wykonują to ćwiczenie - Wydaje się, że ich wydajność poprawia się, jakby strach miał nad nimi mniejszą kontrolę.
Dalej:
- Artykuł w New York Timesie
- Artykuł z Psychology Today
- Doświadczenie Alany E. Foley
- Artykuł opublikowany przez American Educator
