Pewnego dnia, kiedy próbowałem ulepszyć swoją grę na Instagramie, zamieściłem zdjęcie poniżej, z pewnością znajdując się na szczycie # zdrowej społeczności .
Cóż, tak naprawdę nie dałem rady, ale pewien @camembertroti aka Lucie Kosmala zostawił komentarz, w którym wykryłem niepokój:
" Naucz mnie. "
Nie trzeba było więcej, żeby mnie przekonać. To moja codzienna superbohaterka.
Więc w dzisiejszym Cooking Mymy Lucie Kosmala zjada swoje warzywa!
5 warzyw, mniej niż 5 €, w mniej niż 30 minut
Wiem, że znalezienie się przed straganami z produktami, których nie znasz, których nie odważysz się kupić, może być onieśmielające ze strachu przed zepsuciem ich gotowania w niewłaściwy sposób.
Dlatego stworzyłem mieszankę „popularnych” warzyw sezonowych (marchew, czosnek, fasolka szparagowa) i innych nieco bardziej oryginalnych (płaska fasola kokosowa, zielone szparagi, nowa cebula): znajome i niespodzianka na talerzu!
Więc nauczyłem Lucie gotować smażone warzywa, po prostu, w szybki i łatwy sposób, aby uzyskać odpowiednią dawkę witamin, jeść jak jest lub z makaronem, ryżem, gnocchi, mięsem, galetką. soja ...
Smacznego !
