Kiedy chcemy zadbać o naszą skórę i włosy, generalnie interesują nas kosmetyki ze względu na zastosowanie zewnętrzne.
Kiedy problem nie jest problemem medycznym, suplementy diety stanowią znaczące wzmocnienie, aby rozwiązać konkretny problem: trądzik, suchość skóry, czasowe wypadanie włosów .
Przedstawiam listę suplementów diety, które z pewnością Ci pomogą!
Suplementy dla skóry suchej i / lub odwodnionej
Wiadomo, że synergia olejków z ogórecznika lekarskiego i wiesiołka sprzyja utrzymaniu bardziej miękkiej i nawilżonej skóry .
Te oleje są naturalnie bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, podkategorię „dobrych tłuszczów”, których organizm nie wytwarza samodzielnie.
Gdy pożywienie nie wystarcza, aby zaspokoić nasze potrzeby, warto ją uzupełnić.
Nie będę wchodził w szczegóły, ale musisz pamiętać, że potencjalnie uzyskasz komfort skóry , więc wszyscy są szczęśliwi!
Istnieje wiele marek suplementów diety, oto kilka przykładów.
- Wiesiołek, ogórecznik, witamina E, kapitał nawilżający, Les 3 Chênes, 9,99 €
- Organiczny wiesiołek z ogórecznika, naturalny Fleurance, 16,10 €
Suplementy dla skóry mieszanej / tłustej / skłonnej do niedoskonałości
Dla skóry, która dąży do tłustej strony siły, nie ma już cynku, który jest aktywnym środkiem przeciwdziałającym niedoskonałościom rozpoznawanym przy stosowaniu zewnętrznym.
Cynk jest również bardzo korzystny jako suplement diety .
Dostępny bez recepty w aptekach, możesz go dostać, jeśli kremy nie wystarczą, aby rozwiązać problem tłustej skóry i / lub niedoskonałości.
Sprzedawany pod nazwą Rubozinc lub Effizinc, należy go przyjmować bardzo ostrożnie, ponieważ jest również znany z powodowania bólu brzucha i / lub nudności.
Rzeczywiście, zaleca się przyjmowanie cynku rano na czczo lub w pewnej odległości od posiłków dla maksymalnej skuteczności.
Przypominam, że jeśli pomimo Twoich wysiłków trądzik nie ustąpi, to na pewno Twoim uprzywilejowanym rozmówcą pozostaje dermatolog!
Do skóry mieszanej i tłustej jest również łopian , o którym wiadomo, że oczyszcza skórę.
Nadal jest to naturalna alternatywa, którą można stosować jako lekarstwo przez 1 lub 2 miesiące w zależności od rodzaju suplementu, o który się zdecydujesz.
Ponownie łopian można znaleźć w wielu markach, oto kilka przykładów wskazówek!
- Bio łopian, Belle et Bio, 200 kapsułek, 9,90 €
- Łopian-pokrzywa-bratek, Fleurance Nature, 10,55 €
Włosy, które są łamliwe / które wypadają bardziej niż zwykle / które nie rosną wystarczająco szybko
Nie będę się rozpisywał na temat drożdży piwnych, bo to niezbędny, przystępny i niedrogi składnik aktywny, który słynie z piękna włosów , paznokci i skóry synteza keratyny).
mademoisell ma bardzo interesujący artykuł na ten temat i tak właśnie się dzieje.
Do mniej znanych suplementów diety należy MSM.
Pod tym tajemniczym akronimem kryje się metylosulfonylometan.
Barbarzyńska nazwa siarki, jednego z minerałów biorących udział w syntezie keratyny - dla przypomnienia jest to białko, z którego składa się włosy, skóra i paznokcie .
Odkryłem tę aktywność jakiś czas temu dzięki artykułowi w Les Cheveux de Mini, który szczegółowo wyjaśnia jego doświadczenie w leczeniu MSM.
Ogólnie rzecz biorąc, ten produkt wzmocni włókno włosów i przyspieszy wzrost, co oznacza zwycięski duet, gdy włosy są w połowie masztu.
- Drożdże piwne, Arkogélules, 150 kapsułek, Arkopharma, 12,62 euro
- MSM 1000mg, Solgar, 23,99 euro
Suplementy diety pozostają tymczasowymi rozwiązaniami. Konieczne jest uciekanie się do niej poprzez wyleczenie, w celu wzmocnienia dostosowanej rutyny opieki.
Jak zwykle zdecydowanie zalecam zwrócenie się do specjalisty, jeśli Twój problem stanie się zbyt duży i / lub pogorszy się!
A Ty, jakie suplementy diety chciałbyś włączyć do swojej rutyny?
