Witaj, pełna życia młoda miesiączko.
Oto przewodnik, który chciałbym mieć pod ręką mojej młodszej siostry, gdy po raz pierwszy chciała założyć tampon. Co uchroniłoby mnie przed położeniem go na kafelkach w łazience i próbą włożenia go samodzielnie.
Dobre czasy.
Jak założyć tampon: zrelaksuj się
Tak, penetracja pochwy może być przerażająca. Nawet jeśli to nie jest penis
Myślę, że pierwszym krokiem do spokojnego podejścia do ćwiczenia jest umieszczenie w nim zagrożeń, których w tym przypadku jest zero.
Krew menstruacyjna nie jest brudna i nie „stracisz dziewictwa”, jeśli tak się stanie, ponieważ jeśli otwór pochwy został całkowicie zablokowany przez błonę dziewiczą, okres nie mógł płynąć!
Tampon nie może wrócić do jelit ani utknąć na zawsze na krawędzi pochwy. Nawet jeśli sznurek zerwie się (rzadki przypadek), zawsze będzie możliwość odzyskania go palcami.
Na koniec pamiętaj, że KURWA DZIECI przez to przechodzą, więc odpowiednik palca nie powinien stanowić problemu.
Odprężenie , zarówno w głowie, jak i ciele , jest niezbędnym warunkiem skutecznego wprowadzenia tamponu.
Kiedy już uspokoisz umysł, prawdopodobnie będziesz musiał rozluźnić mięśnie przy wejściu do pochwy ze świadomym wysiłkiem : pomyśl „dylatacja” i wszystko rozluźnij.
Sam gest jest prosty: umieść „główkę” tamponu przy wejściu do pochwy, delikatnie włóż, basta.
Ale zanim zaczniesz, szybko przejrzyjmy geografię cipki!
Zakładanie tamponu po raz pierwszy: zrozumienie swojej anatomii
W dniu, w którym poczujesz się gotowy do podjęcia decyzji, z wyprzedzeniem przejrzyj swoją wiedzę anatomiczną.
Zakładanie tamponu nie wymaga dużej wiedzy, ale zawsze dobrze jest wiedzieć, gdzie wkładasz palce, na przykład oglądając ten wspaniały film Sophie Riche o swojej prywatności.
Możesz także skorzystać z lustra, aby zapoznać się ze swoją anatomią i zlokalizować wejście do pochwy.
Jedyną małą pułapką związaną z wprowadzaniem tamponu może być przechylenie pochwy , które płatało Manu figle we wczesnych latach jego życia:
„Najlepsza sztuczka: zorientować się, jak spieprzyła się pochwa!”
W wieku 16 lat nie miałem pojęcia, że jest odchylony do tyłu i włożyłem tampon prosto do góry. Rezultat: niewysłowiony ból i ucieczka.
Dobrze jest znać swoje ciało. "
Raczej wskazane jest wprowadzenie tamponu w kierunku dolnej części pleców , kości krzyżowej, jeśli mówisz po łacinie.
Założyć tampon z aplikatorem
Nie wszystkie tampony z aplikatorami są takie same: niektóre sprzedawane są „rozłożone”, podczas gdy dla innych aplikator jest „osadzony” w części, w której znajduje się tampon i przed włożeniem należy go „wyciągnąć” ze struktury.
Na piśmie jest to jasne, ale przysięgam, jest to nudne.
Instrukcja, którą polecam przeczytać przed pierwszym użyciem tamponu , dostarczy Ci odpowiednich wskazań w zależności od modelu.
Aplikator ma ułatwić wprowadzanie tamponu, ponieważ jego materiał często ślizga się lepiej niż sucha bawełna samego tamponu i zapobiega zakrwawieniu palców (w teorii).
Jego rolą jest wepchnięcie tamponu do pochwy , zamiast palców w przypadku tamponu bez aplikatora.
Ta pani wyjaśnia to wszystko bardzo dokładnie:
Zakładanie tamponu: prośba o pomoc
Jak widzisz, nie jest mi łatwo prowadzić cię z dystansu w aspekcie technicznym.
Nie wahaj się poprosić przyjaciela, siostry lub kogokolwiek, kto ma jakąś praktykę, aby pokazali ci, jak używać bestii.
Uniemożliwi ci to przeżycie tej chwili samotności, przez którą przeszła Mymy:
„Mój pierwszy raz był w domu przyjaciela, mój okres był dla mnie zaskoczeniem i musieliśmy iść na plażę.
Więc naturalnie zaproponowała mi tampon i nie odważyłem się powiedzieć, że nie wiem dokładnie, jak go założyć .
Zwłaszcza, że był to ostatni w magazynie, więc nie było już pudełka i instrukcji ... Postanowiłem improwizować, wmawiając sobie, że nie powinno to być takie skomplikowane.
Okej, krótko mówiąc, nie wgryzłam się w to, jak działa aplikator, i spędziłam dzień z tamponem ORAZ aplikatorem w MOJEJ CH .TTE.
To było dziwne, ale nie bolesne… Jednak nadal czułem się bardzo głupio, kiedy w końcu dostałem system. "
Nie ma żadnego wstydu w tym, że masz miesiączkę, jesteś początkującym w tamponie lub innej higienicznej ochronie . Więc poproś o pomoc, jeśli możesz!
Załóż tampon: znajdź właściwą pozycję
Teraz, kiedy jesteś na bieżąco z anatomią swojego sromu i jak działa tampon, nadszedł długo oczekiwany moment wprowadzenia go! (Staram się rozgrzewać tłumy).
Oddychanie może naprawdę pomóc Ci się zrelaksować, jeśli czujesz się spięty. Uważaj na nią spokojnie, obserwuj swój oddech i weź głęboki wdech i wydech, świadomie próbując zmiękczyć pochwę, cokolwiek to dla ciebie oznacza.
To od Ciebie zależy, czy znajdziesz pozycję, w której będziesz czuć się komfortowo, bez zbytniego napięcia mięśni, aby móc rozluźnić krocze (mięsień, który sprawia, że przestajesz siusiać) i rozluźnić się fizycznie.
Może to być kucanie, siedzenie na sedesie, leżenie (nie jest to według mnie najbardziej praktyczne, ale jeśli ci pasuje to wszystko jest dozwolone), stanie z lekko ugiętymi nogami lub jedną nogą na krześle / toalecie / półce z wanny ...
Wprowadzenie nie powinno być bolesne ani trudne. Jeśli tak jest, pomimo wspomnianych powyżej środków ostrożności, nie nalegaj i spróbuj ponownie, gdy poczujesz się bardziej zrelaksowany.
Miej cierpliwość do siebie, to normalne , że nie zrobisz tego dobrze za pierwszym razem!
Co się stanie, jeśli mój tampon zostanie nieprawidłowo założony?
Wnętrze pochwy jest słabo unerwione, więc nie należy czuć tamponu, jeśli jest prawidłowo założony.
Szczególnie wrażliwe są wewnętrzne usta i kilka pierwszych centymetrów wewnątrz pochwy. W tym przypadku tampon będzie kłopotliwy, jeśli zostanie źle umieszczony, to znaczy jeśli nie zostanie włożony wystarczająco głęboko .
Jeśli koniec tamponu, który kończy się na sznurku, wystaje z otworu pochwy, jeśli nie jest całkowicie schowany, poczujesz to i stanie się niezręczny w miarę upływu dnia.
Océane radzi, aby nie zadawać sobie tej małej tortury:
„Ile razy odczuwałem ból / dyskomfort związany z niewystarczającym włożeniem tamponu do pochwy i boli, kiedy siadasz…”
Gdybym miał jakąś radę, nie wahałbym się go usunąć i włożyć kolejny (lub to samo) z powrotem, jeśli jest najmniejszy dyskomfort.
Ponieważ na początku mówimy do siebie „Och, to dobrze”, ale szybko staje się to torturą i nie ma w RER ani w autobusie, że będzie to praktyczne, aby je usunąć. "
Zwróć uwagę, że właśnie włożony tampon nie miał czasu na wchłonięcie krwi i innych płynów. Fakt, że nadal jest suchy, może sprawić, że jego usunięcie będzie nieprzyjemne , lepiej iść powoli, a nawet trochę poczekać, jeśli wszystko wydaje się zablokowane.
Złapanie sznurka jak najbliżej korpusu tamponu zapobiega w całości nadmiernej przyczepności.
W każdym razie zapewniam cię, że nie ma możliwości, abyś w tym samym czasie wyrwała macicę, a pochwa obróci się jak skarpetka.
Relaks znów będzie Twoim najlepszym sprzymierzeńcem.
Jak usunąć tampon
Tampon należy wymieniać co 6 do 8 godzin, a częściej, jeśli wymaga tego przepływ.
Podobnie jak w przypadku zakładania, konieczne jest rozluźnienie i rozluźnienie mięśni, ponieważ każdy skurcz może utrudnić wyjęcie tamponu.
Siedzenie w toalecie wydaje się być najmądrzejszym i najbardziej higienicznym wyborem pod względem „nie plucia wszędzie krwią”.
Znajdź mały kosz na śmieci, do którego możesz wrzucić tampon, i przygotuj kilka arkuszy papieru toaletowego, jeśli to konieczne, aby go tam umieścić i zawinąć.
Oddychaj, rozluźnij się, delikatnie, ale zdecydowanie pociągnij za sznurek.
Brawo, możesz już założyć drugi tampon!
A ty, jaką radę dałbyś początkującemu tamponadzie? Jakie trudności napotkałeś?
Uwaga: jeśli obawiasz się rzadkiego, ale niebezpiecznego zespołu wstrząsu toksycznego, kliknij tutaj.
