We współpracy z stories.ubisoft.com, zinem internetowym Ubisoft (nasz Manifest)
Wiesz to równie dobrze jak ja, drogi czytelniku: żeby uciec od tego wszystkiego, nic nie przebije dobrej gry wideo .
Ale jeśli lubię wypędzić smoka w Skyrim lub improwizować Templariusza w Assassin's Creed, wszechświaty gier wideo, które preferuję, są znacznie bliższe mojej rzeczywistości ...
W każdym razie mają mniej awanturniczego draugra i więcej linii metra do połączenia lub rzędów cebuli do wody.
Dlaczego sadzenie dyni w Stardew Valley sprawia mi tyle radości, kiedy pielęgnacja prawdziwej bazylii męczy mnie w 2 dni?
Dlaczego uwielbiam budować super wydajne miasta w Sim City, kiedy jęczę, gdy postanawiam odłożyć poduszki z powrotem?
Zarządzanie grami wideo oczami psychologii
Poprosiłem Justine Maitre, psychologa, która regularnie pisze dla Mademoisell, o pomoc w zrozumieniu uspokajającego wpływu gier typu management na moją psychikę.
Efekt, który wydaje mi się tym bardziej zaskakujący, że jestem bardziej po „niechlujnej” stronie Mocy!
Specjalista wyjaśnia mi:
Nasze życie jest skomplikowane, nasze głowy są pełne myśli, a nasze codzienne życie pełne.
Każdego dnia mamy do wyboru wiele mniej lub bardziej ważnych wyborów, a ciężar tych decyzji może być ciężki.
W obliczu tego codziennego stresu przyjmujemy to, co psychologowie nazywają „ strategiami radzenia sobie ”: nasze poznawcze i behawioralne strategie radzenia sobie i / lub adaptacji.
Dla niektórych badaczy nasze strategie są dwojakie:
- Strategie skoncentrowane na problemie (które obejmują wszelkie wysiłki mające na celu opanowanie lub zmniejszenie problemu powodującego stres)
- Lub strategie skoncentrowane na emocjach (które obejmują regulację naszej reakcji emocjonalnej wywołanej stresem: relaksacja, medytacja, inne zrozumienie sytuacji…).
Zanurzenie się w grze wideo pozwala mi więc na chwilę uciec od drobnych problemów dnia codziennego, zanurzyć się w znacznie mniej złożonym świecie.
Justine rozwija:
Gry wideo, gry zarządzania a fortiori, przenoszą nas na „proste” światy.
Grając dokładnie wiemy, czego się od nas oczekuje , jaki jest nasz cel i jak go osiągnąć.
Ponadto, wypełniając misje, które prowadzą nas do tego celu, możemy mierzyć nasze wyniki i doceniać nasze sukcesy.
W grze zasady są jasno sprecyzowane: czy prowadzę szpital, wesołe miasteczko, czy buduję wirtualne miasto, wiem, co mam robić i mogę po kolei odhaczać wszystkie zadania. .
CO ZA OGROMNY KIF.
To oczywiste ! Tam, gdzie każdy „prawdziwy” wybór otwiera drzwi do potencjalnie niezamierzonych, negatywnych, stresujących konsekwencji w grze wideo, rzeczy są bardziej przewidywalne .
Jeśli dobrze zasadzę dynie, będą rosły optymalnie i dokładnie wiem, w którym dniu mogę je zebrać, aby móc przejść do przodu w grze.
Cel jest widoczny, procedura jasna. Wirtualne życie jest, mówiąc wprost, prostsze… i to mnie uspokaja.
Dlaczego biznesowe gry wideo są hipnotyzujące
Tam, gdzie bijatyki Prince of Persia kończą się męczeniem, generując potrzebę zrobienia przerwy, gry menedżerskie wydają się mnie chwytać .
Rozpoczynam grę i oto 4 godziny później zdaję sobie sprawę, że mam nową pasję… zoptymalizować rozmieszczenie mojej sali operacyjnej w Two Point Hospital!
Justine też ma wyjaśnienie, bo nie jestem sam, eh nie:
Analiza kilku badań naukowych sugeruje, że granie w gry wideo pozwala na przeżywanie bardzo pozytywnych emocji:
- Duma (gdy osiągniemy zamierzone cele)
- Zaangażowanie
- I… „ flow ”, czasami tłumaczone jako „optymalne wrażenia”
Flow to koncepcja wynikająca z badań w psychologii pozytywnej - a dokładniej z pracy badacza Mihaly Csikszentmihályi.
Csikszentmihályi's TED Talk about flow
Książka Traite de psychologie positive definiuje stan flow jako poczucie silnej koncentracji, zaangażowania, panowania nad sytuacją i klarowności celów, związane z pozytywnym stanem emocjonalnym.
Kilka elementów, szczegółowo opisanych w Psychomedia, może charakteryzować „przepływ”:
- Intensywna koncentracja skupiona na chwili obecnej (nie wiem jak Ty, ale jeśli o mnie chodzi, kiedy gram, jesteśmy tam)
- Fuzja działania i świadomości
- Utrata refleksyjnej samoświadomości (lęki ciao egzystencjalne)
- Poczucie osobistej kontroli nad działaniem (BINGO)
- Zniekształcenie tymczasowego doświadczenia (stąd „zapomniałem zjeść obiad”)
- Doświadczenie „autoteliczne” (działanie nie ma innego celu poza sobą) (i jest satysfakcjonujące).
W „prawdziwym” życiu doświadczanie flow wywołuje bardzo pozytywne reperkusje : lepsze zaangażowanie, lepszą samoocenę, mniejszy niepokój ...
Czy te pozytywne konsekwencje mogą również zaistnieć, gdy doświadcza się „przepływu” za pośrednictwem gry wideo? W tej chwili nadal konieczne są badania na ten temat.
Pewne jest to, że czasami wirtualne porządkowanie przedmiotów, zarządzanie fałszywym miastem, krótko mówiąc, granie w gry menedżerskie pozwala zanurzyć się w innej rzeczywistości i cofnąć się o krok nasze prawdziwe obawy!
To jest bardzo jasne!
Jeśli chcesz zagłębić się w temat, Justine radzi Czy gry wideo są dobre dla mózgu? at Sciences Humaines, a także The Benefits of Playing Video Games opublikowane w czasopiśmie American Psychological Association.
Czuję, że podniosłem zasłonę, jak działa mój własny mózg. Ekscytujące!
Wkrótce wrócę do moich dyni, ale wcześniej powiedz mi… jakie gry menedżerskie polecasz mi, aby doświadczyć najlepszego przepływu?
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, zachęcam do znalezienia fascynujących artykułów na temat gier wideo, naszych przyzwyczajeń i społeczeństwa w Stories, znakomitej witrynie internetowej Ubisoft!
