Opublikowano 29 kwietnia 2021 r
Minęło trochę czasu, odkąd słyszałem o instynkcie swobodnego przepływu lub instynkcie swobodnego przepływu w Internecie. Termin ten odnosi się do faktu całkowitego rezygnacji z zabezpieczeń higienicznych.
Bez podpasek, bez tamponów, bez kubeczka menstruacyjnego. Ani trochę brzydkich podwójnych majtek. W swobodnym, instynktownym przepływie żyjemy według naszych zasad tak, jak żyjemy z pęcherzem : dążymy do „ulgi”, gdy płynie krew. I nie przejmując się wszędzie!
Muszę przyznać, że ta koncepcja mnie zaintrygowała. Doświadczyłem już wypadków miesiączkowych, plamienia, miesiączki wcześnie w nocy… Nie mogłem zrozumieć, jak można „zatrzymać” krew .
Poprosiłem więc Tabathę, która praktykuje Free Instinctive Flow , aby zapalił moją latarnię. Od 3 lat nie używa ochraniaczy menstruacyjnych.
Instynktowny przepływ wolny, zasady bez ochrony
Tabatha wyjaśnia mi, że odkryła swobodny instynktowny przepływ, kiedy… już go praktykowała! Po prostu nie wiedziała, że to „sztuczka”, że kilka osób z niej korzystało, że nawet robiliśmy na YouTube filmy na ten temat.
Podczas rozmowy ze współlokatorami Tabatha odkryła, że dziesiątki osób wybrało instynktowny swobodny przepływ.
Po co iść do instynktownego swobodnego przepływu?
To jest pytanie, które zasługuje na pytanie.
Jednorazowe tampony i podpaski higieniczne mają swoje wady, ale obecnie istnieje wiele alternatyw, od zmywalnych podpasek po chłonną bieliznę i miseczki.
Dla Tabathy instynktowny swobodny przepływ był częścią bardziej holistycznego procesu dbania o jej ciało.
„Tak naprawdę nie zdecydowałem się zacząć. Nauczyłem się słuchać całego ciała, kierować się intuicją i pragnieniami, a nie postępować zgodnie ze standardami.
Oznacza jedzenie, kiedy mam ochotę odpuścić, wykorzystać chwilę obecną, aby lepiej docenić małe rzeczy. "
Rzeczywiście, stosowanie środków higienicznych podczas miesiączki jest w końcu normą społeczną. Tabatha postanowił postąpić inaczej.
Pierwsze dni wolnego, instynktownego przepływu
Ponieważ Tabatha nie miała wiedzy na ten temat, nie zdecydowała się świadomie wypróbować Free Instinctive Flow. Zdarzyło mu się to prawie przez przypadek.
„Pewnego ranka, kiedy się obudziłem, mój ręcznik był czysty, ale czułem, że coś się zbliża . Ścisnąłem mocno uda, pobiegłem do łazienki i rozluźniłem mięśnie.
Sam się „opróżniłem” , poczułem to. "
Tabatha zdecydowała się „ćwiczyć” rano po przebudzeniu i rzeczywiście, kiedy posłuchała tego wrażenia, jej ręcznik pozostał nieskazitelny. Następnym krokiem było wypróbowanie tego doświadczenia w ciągu dnia, z dala od domu.
„Jak tylko poczułam, że to nadchodzi, ścisnęłam mocno uda i pingwin pobiegł do łazienki. Im więcej mijało dni, im mniej plam na ręczniku , tym lepiej rozpoznawałem sygnały.
W tym czasie miałem właśnie założoną wkładkę domaciczną i jako efekt uboczny miałem miesiączkę 15 dni w miesiącu przez rok. Powiedzmy, że miałem czas na ćwiczenia! "
Po chwili Tabatha zrobił krok, by wyjść bez ochrony. I zadziałało. Dopiero na basenie długo trzymała tampon!
Swobodny instynktowny przepływ, inny związek z ciałem
Dla Tabathy najważniejsze było słuchanie jej ciała i reagowanie na wysyłane przez nie sygnały .
„Zachowywałem się jak dziecko uczące się czystości. Przez pierwsze kilka dni jest w pieluszce, ale jest to niewygodne.
Wtedy rozumie, kiedy chce iść do łazienki, czasami ma wypadek, ale jest dumny, że idzie na nocnik. I pewnego dnia staje się duży: nie potrzebuje już ochrony.
Dla przepływu jest tak samo. Zdałem sobie sprawę, że potrafię kontrolować swoje ciało , że jego reakcje są naturalne. Muszę tylko zwrócić na to uwagę. "
Początkowo Tabatha miał wypadki, plamienie (tzw. Plamienie). To normalne.
Nie chciała jechać zbyt szybko z obawy, że utknie w kałuży krwi, bez dostępu do zabezpieczeń.
Perspektywa tym bardziej stresująca, że tego rodzaju strach miał tendencję do mieszania sygnałów, które wysyłało mu jego ciało… zwiększając jednocześnie ryzyko wycieków!
Kto może wypróbować Free Instinctive Flow?
Byłem przekonany, że swobodny, instynktowny przepływ jest dostępny tylko dla osób z lekkimi okresami . Trudno sobie wyobrazić, że „powstrzymuję” krew, kiedy regularnie napełniam tampon lub cały ręcznik ...
Tutaj znowu Tabatha skłamał moje uprzedzenia.
„Miałam swój pierwszy okres, gdy miałam 11 lat i szybko odczułam bardzo silny przepływ . Kiedy dowiedziałem się, że tracisz średnio od 50 do 150 ml na cykl, trudno mi w to uwierzyć.
Przed Instinctive Free Flow nosiłem tylko ultra-chłonne ochraniacze na noc, nawet w dzień. Myślę, że to rodzina, jeszcze gorzej dla mojej matki. "
Instynktowny swobodny przepływ, więc nie jest to kwestia obfitości krwi, ale przyzwyczajenia. W przypadku Tabathy nie musisz być z głową w powietrzu, słuchać swojego ciała i mieć dostęp do toalety co dwie, trzy godziny.
Kiedy wie, że nie będzie w stanie "ulżyć" sobie, powiedzmy, przez całe pół dnia, używa podpasek. Ale jest to raczej rzadkie.
Dzień reguł w swobodnym, instynktownym przepływie
Aby w pełni zrozumieć, jak działa Free Instinctive Flow, poprosiłem Tabathę, aby opowiedział mi o typowym dniu miesiączki.
„Kiedy się budzę, idę do łazienki i krew wypływa. Potem biorę prysznic i ubieram się, bez żadnej ochrony.
Idę do pracy lub wykonuję swój plan dnia i tak naprawdę nie myślę o swoim okresie . Jeśli czuję, że muszę sobie ulżyć, rano idę do łazienki, w przeciwnym razie w czasie przerwy na lunch. Rebelote po południu.
Właściwie dzień miesiączki staje się dla mnie normalnym dniem , z wyjątkiem tego, że chodzę do łazienki trochę częściej, jakbym w zasadzie pił za dużo piwa.
Przeszedłem nawet niedawno i bez wypadku, aby przejść na basen miejski bez zabezpieczenia! "
Kiedy zawodzi wolny, instynktowny przepływ
Jednak podobnie jak wiele osób miesiączkujących Tabatha czasami ma niewielkie incydenty.
„Musiałem czekać zbyt długo przed pójściem do łazienki, ponieważ koncentrowałem się na czymś innym, więc miałem małe wycieki. Dzieje się tak również podczas kichania.
Ale uszkodzenie jest zwykle niewielkie .
Mam też plamienie tydzień przed miesiączką i czasami w tym czasie mam trochę krwi, kiedy się wyciera, ale nic w moich majtkach. "
Wszystko to może się również zdarzyć, gdy używamy zabezpieczeń, myślę, że nikt mi nie zaprzeczy!
Nieco bardziej zaskakującym aspektem jest to, że kiedy jesteś w swobodnym, instynktownym przepływie, czasami zapominasz, że masz swoje zasady , czysto i prosto. Co może komplikować się w łóżku ...
„Jestem do góry nogami, a ponieważ okres już mi nie przeszkadza, czasami o tym zapominam. Czasami wspominam to, kiedy przytulam się do mojej ukochanej ...
To trochę krępujące, bo zaskakuje chłopca, który nie widział ani ręcznika, ani tamponu! Nagle tłumaczę, że nie używam ochrony.
Z moim chłopakiem jest fajnie, bo jest feministą, wyrozumiałym i nigdy nie osądza, więc nie miałam problemu z powiedzeniem mu. Ale musiałem nauczyć się być trochę bardziej czujnym, aby uniknąć niespodzianek.
Teraz, gdy tylko mam okres, mówię mu o tym, żeby pamiętał, nawet jeśli zapomnę! "
Błędne przekonania na temat swobodnego instynktownego przepływu
Zapytałem Tabathę, czy napotkała jakieś nieporozumienia dotyczące Wolnego Instynktownego Przepływu. Odpowiedziała, że ludzie nie są tak uprzedzeni, a raczej wielka ciekawość.
Ogólnie rzecz biorąc, rozmowa zawsze zamienia się w „To jest zbyt dobre, ale nie mogłem”. Często jego rozmówcy są przekonani, że mają zbyt duży przepływ, aby mieć dostęp do tej opcji.
Jedyną pułapką jest to, że ludzie szybko uważają ją za rodzaj bardzo ekologicznego hipis, który w rzeczywistości nie jest niczym więcej!
Wskazówka dotycząca swobodnego, instynktownego przepływu
Czy chcesz wypróbować darmowy, instynktowny przepływ? Ostatnie słowo zostawiam Tabacie.
„Ważne jest, aby jechać tam stopniowo, we własnym tempie . Może to zająć kilka cykli lub może trwać dłużej, ponieważ każdy ma inne ciało i cykl.
Musisz zrobić to, co uważasz za stosowne, najpierw z zabezpieczeniami, które stopniowo porzucisz. W końcu to ponowne przywłaszczenie twojego ciała ! "
Czy więc kusi Cię swobodny instynktowny przepływ? Może już to robisz?
