Napisałem już artykuł o dziesięciu praktycznych rozwiązaniach, które pomogą Ci się poprawić.
Ale poza pragmatyzmem codziennego życia, chciałem zaoferować Ci ten sam rodzaj treści, z prostymi, ale potężnymi postanowieniami, które chcę podjąć, aby zmienić stan umysłu i stać się szczęśliwym.
Moje dobre, życzliwe postanowienia dla siebie
Więc dochodzę do najbardziej uduchowionych, do wszystkiego, co sprawiło, że skrzywiłem się kilka miesięcy temu . Poza tym zawsze zakładam bardzo mało tego typu rozdzielczości, ale cokolwiek robię, robię swój mały kawałek drogi, we własnym tempie.
Przynajmniej teraz wiem, że to ważne.
Zobacz ludzi, których kocham, imprezuj z nimi, aby mnie uszczęśliwić
Są ludzie, których kocham iz którymi uwielbiam spędzać czas .
Dlaczego nie spędzić z nimi i nimi więcej czasu? Zagadka.
Nie przepadam za wieczorami z mnóstwem ludzi i hałasem, ale nawet kawa, telefon, brunch, w skrócie, wszystko jest okazją do spotkania.
TAK, umieściłem GIF-y ze mną, yakoi?
Nic z tego nie jest sprzeczne z moją miłością i potrzebą samotności . Muszę tylko zorganizować się, aby szanować siebie i jednocześnie cieszyć się razem.
Może zasugeruję wszystkim, których kocham, aby przyjechali ze mną na kolejną miss Grosse Teuf , byłaby to świetna okazja, aby spędzić z nimi trochę czasu. W rezultacie są ludzie i hałas, ale są znacznie bardziej znośni niż ci w nocnych klubach, do których mam problem.
Będziesz tam ?
❄️ La Grosse Teuf mademoisell des neiges ❄️
Piątek 11 stycznia 23:30 - 5:30
La Bellevilloise
Zajmij swoje miejsce, aby śpiewać i tańczyć z nami!
Ubierz się z nami na wydarzeniu na Facebooku
Przebacz mojemu przeszłemu ja, aby pojednać się z moim obecnym ja
Moja wina jest nie do pojęcia . Czuję się winny za wszystko, za wszystko, przez cały czas. Czuję się winny, że czuję się winny.
Winię siebie za błąd w pisowni, który przegapiłem w artykule sprzed sześciu miesięcy, za nadepnięcie na but tego gościa przedwczoraj w zatłoczonym metrze, za to, że nie miałem kupiłem odpowiednią markę podpasek dla mojej kuzynki.
Obwiniam siebie za poważniejsze rzeczy i rzeczy, o których dobrze wiem, nie jestem winny. Ale obwiniam siebie .
Jest wiele rzeczy, nad którymi pracuję na co dzień iw ramach terapii. Są takie, których mogę nie być w stanie zmienić przez lata, jeśli w ogóle. Nie wydaje mi się, aby udało mi się „odpuścić” w 2021 roku.
Z drugiej strony bardzo chciałbym rozpocząć ten proces, aby pogodzić się ze sobą i wybaczyć mi moje błędy, moje odchylenia. Przestań mnie oskarżać o to, czego nie zrobiłem.
Wyobrażam sobie, że jeśli mi się uda, zrobię już ogromny krok.
Nadal piszę listy do ludzi, których kocham, do tych, których widzę za mało
Mówiłem powyżej o spędzaniu czasu z ludźmi, których kocham, ale czasami nie jest to możliwe.
Niezależnie od powodu, w tym roku chcę częściej dzwonić do tych, którzy za mną tęsknią, ponieważ mieszkają daleko od mojego miejsca zamieszkania.
Od dawna też piszę listy, ale ostatnio gorączkowy tryb życia skłonił mnie do rezygnacji z tego zawodu.
Chcę zacząć od nowa. Nawet jeśli oznacza to wysyłanie e-maili, jeśli nie stać mnie na pisanie długopisem.
Ale ten nawyk mnie uszczęśliwił, podobnie jak innych wokół mnie .
Chcę zachować więź, wzmocnić ją, być przy ludziach, którzy byli przy mnie, kiedy najbardziej walczyłem w życiu. Kto nadal będzie, jeśli to konieczne.
Chcę też pisać listy do siebie: byłby czas, żebym się zabawił i powiedział sobie. Chcę zadeklarować sobie miłość , zostawić sobie miłe wiadomości i trochę uwagi.
Uwaga dla siebie: planuję kupić jakieś znaczki .
Przestań mnie oceniać i przepraszać za istnienie
Jestem bardzo krytyczny wobec siebie, niezwykle krytyczny, szczególnie negatywnie (inaczej to nie jest śmieszne). W tym roku chcę uciszyć tę część siebie, która ciągle mi mówi, że nie jestem wystarczająco dobry, a raczej, że jestem zły, zły, mierny, żałosny, kiepski, śmieszny.
W związku z tym. Nie tylko ją zamknę . Nie puszczając jej, ale dając jej do zrozumienia, że jej opinia jest niechciana.
Ale poza tym przestanę przepraszać za wszystko i wszystko. Widzę, jak robi to moja dziewczyna, i to sprawia, że uff.
„Pardon” to jedno ze słów, które wypowiada najczęściej. Cały czas. Nie ma znaczenia, co zrobiła lub czego nie zrobiła.
Skończyło się na tym, że pewnego dnia mu powiedziałem:
„ Przestań przepraszać . Zatrzymany. Przepraszasz tak często, że myślisz, że przepraszasz za istnienie . Nie powinieneś. Jesteś wspaniały. Ludzie, którzy mają Cię w swoim życiu, nie powinni czekać na Twoje przeprosiny. To powinni ci podziękować . "
Cóż, nadal tak myślę, ale nie tylko dla niej. Dla Ciebie też. Każdy z nas jest wyjątkowy, ma prawo do istnienia, a co najważniejsze, nie powinien za to przepraszać .
Wiem, że ciężko jest zerwać z takim nawykiem, zwłaszcza gdy jest tak głęboko zakorzeniony. Dlatego mam zamiar zacząć od siebie i przestać przepraszać, kiedy nie jest to konieczne, w nadziei, że pomoże to ludziom wokół mnie zrobić to samo i stać się dumnym z bycia takimi. że oni są .
Ulepszanie mojego życia oznacza uszczęśliwianie siebie i dawanie prezentów
Więc proszę bardzo, robię dużo dla innych ludzi, ale ciężko mi jest po prostu dbać o siebie i zwracać na siebie uwagę.
Więc moim następnym punktem będzie pozwolenie sobie na małe (i duże) przyjemności .
Rób zajęcia w pojedynkę, ciesz się tym. Daj mi czas, opiekę, prezenty w razie potrzeby.
I stań się tak fajny jak ta mała dziewczynka ❤️
Zaczynając od drobiazgów. Tutaj mam zamiar ponownie zasubskrybować box mademoisell, to będzie początek.
Box mademoisell niedzielny brunch
Zamów swoje pudełko na styczeń!
18,90 € + koszty wysyłki
Dostawa między 15 a 25 stycznia
Ale nie chodzi tylko o sprzęt. Chcę, muszę słuchać siebie, może nawet udaje mi się wyjechać na wakacje, kiedy tego potrzebuję (a nie po wypaleniu).
Chcę nauczyć się być wobec mnie czułym, kochać się, gratulować sobie, pocieszać się, kiedy tego potrzebuję. Naprawdę chcę być moim najlepszym przyjacielem.
A jeśli twoim dobrym postanowieniem było uszczęśliwienie siebie?
Wszystkie te rezolucje, które chcę podjąć, nie wiedząc, czy naprawdę uda mi się je utrzymać, nie są wyczerpujące.
Nadal mam na swojej liście, aby zaakceptować swoje lęki, moje słabości, aby stać się naprawdę silnym; aby przestać wierzyć, że inni są ważniejsze niż ja , bez rozróżnienia; lub przestać być perfekcjonistą do tego stopnia, że staje się chorowity.
Krótko mówiąc, mam przed sobą długą drogę .
Wiem jednak, że pierwszym krokiem do wszystkich innych jest takie podejście, które mam, aby być dla mnie życzliwym i życzyć mi szczęścia .
Szczęście, w które wciąż nie bardzo wiem, jak wygląda i czy naprawdę istnieje, ale w które zaczynam wierzyć.
Dlatego chciałem przekształcić rozdzielczości, które z definicji są ograniczeniami, na małe kroki, aby wznieść się do czegoś lepszego . Dla mnie.
A jeśli ty również chcesz podążać tą ścieżką, mam nadzieję, że moja lista zainspirowała cię. Zastanawiam się, czy rozpoznałeś siebie w niektórych z tych punktów. Wyobrażam sobie, że nie jestem jedyną osobą, która zbudowała sobie trochę trawiola.
Więc powiedz mi, jakie małe rzeczy chciałbyś zrobić w nadchodzącym roku?
