- Przepraszam, że przeszkadzam…
- Przepraszam, przeszkadzam ci tylko przez chwilę.
- Cóż, na pewno nic to nie da, ale wpadłem na pomysł ...
Niektórzy ludzie mają skłonność do poniżania się, przepraszania zbyt często lub sabotowania siebie, jak w powyższych przykładach. I często, ci ludzie są kobiety , zwłaszcza przed mężczyznami.
Ze względu na inny chromosom, moc estrogenu? Ani trochę ! Raczej ze względu na socjalizację płciową : małe dziewczynki uczą się być miłe, grzeczne, mądre i nie zajmować zbyt dużo miejsca.
Czasami powoduje to, że dorosłe kobiety, które mają problemy z wyrażaniem siebie, wiarą w swoje idee, są uwięzione w syndromie oszusta.
Jest też postawa odwrotna: mężczyźni, którzy ignorują kobiety , nie słuchają ich, nie biorą pod uwagę ich opinii.
Aby przezwyciężyć te dwa aspekty tego samego problemu, stworzono listę zwrotów, które należy częściej wypowiadać, gdy jesteś kobietą… i stała się wirusowa w Internecie!
9 najlepszych zwrotów do powiedzenia, gdy jesteś kobietą
To młoda kobieta zamieściła następującą listę na Twitterze, a jej tweet szybko stał się wirusowy.
dobre wypowiedzi dla kobiet do ćwiczenia:
1) przerwałaś mi. nie skończyłem mówić.
2) nie
3) to nie jest śmieszne
4) to nie jest właściwe
4) już to wiem
5) to nie będzie konieczne
6) zostaw mnie w spokoju
7) sprawiasz, że czuję się niekomfortowo
8) przestań ignorować to, co ja mówię- gem Ⓥ (@vegbby) 15 listopada 2021 r
Dobre zwroty, które warto przećwiczyć, częściej powtarzając, gdy jesteś kobietą:
- Przerwałeś mi. Nie skończyłem mówić.
- Nie.
- To nie jest zabawne.
- To jest niewłaściwe.
- Tak, już to wiem. / Tak, wiem o tym.
- Nie, to nie jest tego warte.
- Zostaw mnie w spokoju.
- Sprawiasz, że czuję się nieswojo.
- Przestań ignorować to, co mówię.
Na pierwszy rzut oka te zdania mogą brzmieć sucho, a nawet niegrzecznie, prawda? Jednak nie są agresywne ani obraźliwe!
To, co jest obraźliwe, to odcinanie komuś, ignorowanie go, naleganie, gdy osoba powie „nie”… niektóre z tych wyrażeń po prostu bronią się przed takimi działaniami.
Inne to proste stwierdzenia : „Tak, wiem o tym”, aby nie tracić czasu na słuchanie np. Faktów, które już znasz.
Czasami jest to skomplikowane, gdy masz skłonność do dewaluacji siebie, myślenie, że twoje słowo jest cenne lub że twoja opinia ma znaczenie. Ćwiczenie wypowiadania tych zwrotów może pomóc!
Używaj tych zwrotów codziennie, aby lepiej się bronić
Osobiście zacząłem używać „ Przerwałeś mi, nie skończyłem ”. Grzecznie, bez agresji. I powtarzam to w kółko, aż druga osoba mnie słyszy.
Jeśli chodzi o „nie”, nauczyłem się je wymawiać bez obwiniania siebie . Nie muszę się chłostać, kiedy odrzucam zaproszenie lub robię przysługę. Nie muszę się nawet usprawiedliwiać.
I odkryłem jedną rzecz: im bardziej ludzie są przyzwyczajeni do tego, że można powiedzieć „nie”, tym mniej są zszokowani, gdy to słyszą. Każdy ma prawo odmówić czegoś .
Nie straciłam przyjaciół, nie zerwałam z kolegami, rodziną ani nawet chłopakiem. Po prostu przestałem się obwiniać, kiedy potrzebowałem czasu dla siebie, a nie dla innych.
Rozszerzmy tę listę wyrażeń, aby mówić częściej!
Jestem pewien, że ty też masz pomysły na dobre wyrażenia, które pomogą się upewnić . Więc rozwińmy tę listę!
Oto kilka propozycji redakcji:
- Nie dotykaj mnie.
- Nie chcę się uśmiechać.
- Nie prosiłem o twoją zgodę.
- Nie pytałem cię o opinię na temat mojej sylwetki.
- Powiedziałem „nie”, to znaczy „nie”.
- Dzięki, ale wiem, co robię.
- Naprawdę sobie radzę sam.
Do Ciebie należy wzbogacenie tej listy w komentarzach!
