29 listopada 2021 r
Dla niektórych to NAJLEPSZE słowo na świecie, które wywołuje niepokój. Z czego ja.
Kiedy słyszę termin „budżet” , włosy mi się kończą i od razu wyobrażam sobie ograniczenia, niedostatki, lęki.
Z natury #TreatYoSelf, więc koszyk przekłuty, próbowałem już zaoszczędzić pieniądze. Śledziłem wyzwanie Zero Spending Challenge prezentowane na mademoisell, pobrałem mnóstwo aplikacji, która miała dać mi cudowne rozwiązanie ...
Ale nic nie pomogło: nadal wydaję (prawie) wszystko.
Zadałem więc sobie pytanie: co mówią badacze nauk humanistycznych o naszych trudnościach w utrzymaniu budżetu , w oszczędzaniu pieniędzy?
Odkryłem 4 wskazówki, które wcale nie są głupie!
1. Nie myśl "budżet", żeby się nie stresować
Brad Klontz, specjalista w dziedzinie „psychologii finansowej”, sugeruje, że nasze trudności mogą być związane ze sposobem, w jaki patrzymy na sprawy.
Według niego słowo „budżet” powinno być zakazane , ponieważ ma negatywne konotacje (budżet = deprywacja = ból).
Psycholog radzi najpierw porozmawiać o „planie wydatków” , aby uniknąć negatywnego bagażu budżetowego, a następnie… znaleźć to, co działa z Twoją psychologią!
Na przykład opowiada się za myśleniem o rzeczach, które cenimy, rzeczach, które cenimy, i budowaniu naszego „planu wydatków” wokół tych rzeczy w możliwie najbardziej konkretny sposób.
W ten sposób nasz cel staje się czynnikiem entuzjazmu , który ma pierwszeństwo przed zbędnymi wydatkami, które przynoszą nam mniej radości.
2. Przeszacowanie wydatków, aby utrzymać budżet
Gdyby była tylko jedna rada do zapamiętania, prawdopodobnie wybrałbym tę: zawsze zawyżaj swoje wydatki… ponieważ na co dzień mielibyśmy nieprzyjemną skłonność do ich niedoceniania!
Podczas eksperymentu naukowcy zaproponowali wolontariuszom oszacowanie wysokości swoich wydatków w miesiącu lub w przyszłym roku.
Cóż, oszacowali swoje roczne wydatki lepiej niż miesięcznie! Różnicę tę można wytłumaczyć brakiem zaufania do nas.
Boimy się źle oszacować nasze roczne wydatki, więc staralibyśmy się dodawać więcej „na wszelki wypadek”… i mamy się dobrze , bo ostatecznie budżet (ach! WORD CAUDIT!) Bardziej trzyma się rzeczywistości!
Część naszych wydatków jest prawie nieświadoma: niekoniecznie zdajemy sobie sprawę z pieniędzy, które trafiają na dobre ciasto, napój z przyjaciółmi, małe ryzyko do zarządzania ...
3. Odłóż NAJPIERW, aby zachować budżet
Jesteśmy istotami słabymi. Impulsywny.
Zły pomysł, aby zapisać się do myślenia , że będzie odłożyć na bok „resztę” pod koniec każdego miesiąca. Ponieważ często… NIC nie zostaje!
Ekonomista Richard Thaler wyjaśnia, że w naszym życiu zawsze będą nieprzewidziane wydatki, rzeczy, które wydają się ważniejsze niż oszczędzanie (ładna redukcja, przebita opona, rosnący rachunek…).
Dlatego radzi odłożyć pieniądze, gdy tylko nadejdzie pensja (lub pomoc, w skrócie: dochód, cokolwiek). Oszczędzanie pieniędzy nie jest już „opcją” zależną od naszego zachowania, ale częścią naszego miesięcznego budżetu!
4. Pomyśl o „sobie” przyszłości, aby zachować budżet
W innym eksperymencie naukowcy podzielili kilku ochotników na dwie grupy:
- Członkowie pierwszego musieli obejrzeć swoje zdjęcie
- Pozostali patrzyli na ich zdjęcie w wieku komputerowym, przez co wyglądali na 70 lat
Wolontariusze musieli następnie ocenić, ile planują zaoszczędzić. A ludzie, którzy zobaczyliby ich „stare” zdjęcie, zaoszczędziliby dwa razy więcej pieniędzy niż inni!
Zdaniem naukowców ta fotografia umożliwiłaby „połączenie” ich teraźniejszości i przyszłości . Myślenie o „nas” przyszłości może nam przypomnieć, że nasze obecne wybory kształtują nasze jutro.
A może moglibyśmy skorzystać z okazji, aby rozwinąć nasze refleksje? Pomyśl o konsumpcjonizmie, pochodzeniu produktów, które konsumujemy, ich żywotności, rozważ zero waste ...
Małe zmiany paradygmatu mogą zdziałać nie tylko dla naszego portfela!
Aby uzyskać dalsze…
- Artykuł w sekcji Science of us w New York Magazine
Oraz artykuły od Twojego ulubionego psychiatry (co to znaczy „nie” ?!)!
- Czy wydawanie pieniędzy może nas uszczęśliwić?
- 3 wskazówki, jak zaoszczędzić pieniądze
- Sprzedaż, konsumpcja, wybór i psychologia społeczna
