Niedawno skontaktowali się ze mną dziennikarze z programu Mille et une vie s, przedstawionego przez Frédérica Lopeza.
W 2021 roku napisałem artykuł o moim nastoletnim kryzysie, a kilka miesięcy później o moim wypaleniu. To właśnie ta podróż zainteresowała pokaz: jak cofnąłem się o krok od studiów, mojej pierwszej pracy, aby całkowicie zmienić swoją karierę.
Zgodziłem się więc na udział w programie, który był emitowany w środę 14 czerwca o 14:05 we Francji 2. Edycja z 23 czerwca: powtórka jest na kanale YouTube Mille et une vies!
Po transmisji otrzymałem wiele prywatnych wiadomości, na Facebooku, ale także poprzez Snapchata Mademoisell, na Instagramie, maile i za wszystkie te uwagi bardzo dziękuję!
C'est moi je t'aime <3
Dziękuję za wszystkie twoje zdjęcia i wiadomości!
Otrzymałem wiele świadectw od tych, którzy rozpoznają siebie w mojej karierze i moich wyborach. I ja otrzymaliśmy prośby o poradę. Oto ona, ja też nie poznaję siebie, kiedy patrzę na siebie w lustrze, ja też chcę porzucić wszystko, aby w końcu wieść życie, które wybrałem. Jak mam to zrobić?
Oczywiście nie twierdzę, że mam magiczną formułę „odmień swoje życie” za pomocą 3 kliknięć. Z drugiej strony wiem z doświadczenia, że zmiana swojego życia jest łatwiejsza niż się wydaje. Pomyślałem, że będę potrzebował boskiej interwencji lub jackpota lotto, aby móc się przekierować.
Rzeczywistość jest taka, że musiałem odpowiedzieć bardzo konkretnie na 4 pytania i to dzięki programowi zdałem sobie z tego sprawę. Podążając za pytaniami Frédérica Lopeza, aby opowiedzieć swoją historię, lepiej zrozumiałem siebie.
Myślałem, że przeszedłem przez to wszystko i że wypalenie wyrzuciło mnie z mojego życia, z drogi. Prawda jest raczej taka, że od dłuższego czasu miałem inne pragnienia, inne projekty ... Ale brakowało mi spustu do działania.
Mamy nadzieję, że niektórzy z was wykorzystają te wskazówki, aby podążać za własnymi pragnieniami, nie czekając na wypalenie, które popchnie was na inną ścieżkę!
Zmiana życia, pierwszy krok: czego chcę?
Pierwszy krok jest jednocześnie najłatwiejszy i najtrudniejszy. Polega na zadaniu sobie pytania, co naprawdę chcę robić ze swoim życiem.
Jest to skomplikowane, ponieważ staram się pozwolić, aby moje odpowiedzi były pasożytowane przez pragnienia innych. Czego chcę? Moi rodzice byliby ze mnie dumni, gdybym studiował takie czy takie studia… Tak, chcę, żeby moi rodzice byli ze mnie dumni, ale to nie odpowiada na pytanie: czego chcę zrobić dla MNIE?
Wskazówka: aby Twoje myśli nie zostały spięte przez oczekiwania innych, presję społeczną, ale także względy konieczności, zadaj sobie następujące pytanie.
Gdybym miał przed sobą rok wakacji i 50 000 euro na koncie, co bym zrobił?
Puść wodze wyobraźni. Czas i suma pieniędzy wystarczająco duża, aby uchronić cię przed niedostatkiem, nie pozwalając ci porzucić wszystkiego i nigdy więcej nie pracować. Co byś zrobił ?
Zapisz wszystko.
Następnie wyeliminuj odpowiedzi „kierownictwa”: spłaciłbym konkretny kredyt, odłożyłbym na bok, kupiłbym nieruchomość, zainwestowałbym w plan oszczędności na emeryturę itp.
Te odpowiedzi oznaczają, że bardzo potrzebujesz bezpieczeństwa, martwisz się o niepewność przyszłości. To jest informacja, CHCESZ bezpieczeństwa, ale nie mówi, co chciałbyś zrobić, gdy Twoja potrzeba bezpieczeństwa zostanie zaspokojona.
Kolejna wskazówka: aby móc pomyśleć o swoich pragnieniach, gram w lotto . Wypełniam jedną siatkę, taką, która kosztuje 2,20 €, i sprawdzam losowanie tak późno, jak to możliwe, za 3 lub 4 dni.
Szanse na wygranie na loterii są zerowe: tak naprawdę to jeden na ponad 14 milionów, w matematyce to zero.
Z drugiej strony przez 2 do 4 dni będę śnić. W głębi duszy będę miał szaloną nadzieję, że w noc losowania zostanę milionerem. Sprawi, że pomyślę, co mógłbym zrobić z tymi pieniędzmi.
Więc tak, zawsze kupuje mi willę z basenem i daje dużo pieniędzy ludziom, których kocham, ale muszę pomyśleć o innych scenariuszach, ponieważ niektóre jackpoty przekraczają dziesiątki milionów dolarów. „euro ...
Kończę te refleksyjne ćwiczenia pomysłami: takie są moje pragnienia. Gdybym miał czas i pieniądze, tak bym zrobił ze swoim życiem.
Jestem gotowy na drugi krok!
Zmiana życia, drugi krok: czego potrzebuję?
Niezależnie od tego, czy pragniesz podróżować, zmieniać miasto, kraj, zawód, powiem ci sekret: z pewnością będziesz potrzebować mniej czasu i pieniędzy, niż myślisz.
Gdybym był bogaty, wziąłbym 2-3 miesięczne wakacje i pojechałbym do Azji. Gdybym miał czas i pieniądze, zrobiłbym kurs, żeby zostać instruktorem nurkowania.
Udało mi się awansować w tych dwóch projektach i bez wygrywania na loterii. Oczywiście kosztowało mnie to pieniądze, oczywiście wymagało czasu, ale znacznie mniej niż rok wakacji i 50 000 euro.
Po marzeniach czas wrócić do rzeczywistości: gdybym miał umieścić liczby na swoim projekcie, co by to było?
Ile będzie mnie kosztować przeprowadzka? Zrobić szkolenie? Aby zmienić pas?
Niespodzianka niespodzianka, może nie poprosić Cię o wygrane losowanie na loterii ...
Zmiana życia, krok trzeci: kogo potrzebuję?
Ten trzeci krok jest kluczowy: różnica między mną, kiedy zmieniam swoje życie, a mną, kiedy jestem zamknięty w mojej rutynie młodej-wykonawczej-dynamicznej-krawieckiej-chęci-śmierci, to jest to.
Opowiedziałem o swojej sytuacji, poprosiłem o pomoc.
Miesiącami znosiłem wszystko w milczeniu, nikomu o tym nie mówiłem, robiłem swoje małe sekretne plany życiowe w swoim kącie, czaiłem się na LinkedIn, nie ośmielając się pytać ludzi za dużo ...
Czemu ? Tajemnica pozostaje nierozwiązana. Prawdopodobnie bałem się, że jeśli powiem na głos to, co mój umysł ciągle krzyczy, zmusi to mnie do zmiany.
Gdybym wyznał komuś, że jestem nieszczęśliwy w swoim życiu, nie mógłbym już udawać, musiałbym się zmienić.
Ale masz to: gdybym nie przyznał się do tego, że było źle z innymi ludźmi, gdybym nie poprosił o radę, gdybym nie poprosił o pomoc, po prostu , Mogę nadal walczyć.
Może tak mi się wydaje, że obiema rękami odebrałem sobie życie jak dorosły i wyciągnąłem palce. Przede wszystkim sam zrozumiałem, że nie ma wstydu w potrzebie pomocy. Wszelkiego rodzaju pomoc: dobrzy przyjaciele, nieznajomi, których interwencja w odpowiednim czasie może wydawać się przeznaczona, także pomoc psychologiczna.
Cała pomoc. Proś o pomoc, szukaj jej. Jeśli masz projekt, jakieś pragnienia i zastanawiałeś się nad środkami, których potrzebujesz, aby się tam dostać, następnym krokiem jest znalezienie osób, które mogą Ci w tym pomóc!
Zmiana życia, czwarty krok: ile czasu mam do dyspozycji?
Ostatni krok to powrót do rzeczywistości. Mam pragnienia, mam dość jasne pojęcie o środkach potrzebnych mi do ich osiągnięcia ... Mobilizuję wszystkich ludzi, do których mogę dotrzeć, aby mi pomogli ...
Ale ile czasu mam na to wszystko?
Czasami jesteśmy na skraju kryzysu i nie ma czasu na żonglowanie między dwoma szkoleniami, pracą a szkoleniem, tworzenie projektu, mając na boku pracę związaną z jedzeniem… Moja rada brzmi: jak najszybciej wyjść z tej sytuacji, zwłaszcza jeśli powoduje ona ból.
Ze wszystkich powodów przypominam, że nie przyjechaliśmy tutaj, aby cierpieć, dobrze? Więc jeśli to boli, to nie jest normalne. (Dotyczy to bardzo wielu codziennych sytuacji).
W innych przypadkach nie jesteśmy zasadniczo nieszczęśliwi w naszym codziennym życiu, ale moglibyśmy być szczęśliwsi, więc próbujemy się zmienić. Jeśli tak jest, to dlatego, że masz czas na rozwój swoich projektów w dłuższej perspektywie. Nie ma pośpiechu, poświęć trochę czasu na zorganizowanie zmiany swojego życia w najlepszych warunkach!
Zmiana swojego życia nie musi oznaczać kryzysu!
To jest głównie to, co wyciągam z własnego doświadczenia i nie spodziewałem się, że sam będę mógł cofnąć się o krok w moim (młodym) życiu.
To pytania Frédérica Lopeza podczas kręcenia, które sprawiły, że pomyślałem o różnych etapach, które przerywały moją karierę.
To ty dziękuję <3
Jeszcze raz dziękuję za wszystkie posty, mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci! A ponieważ nie mogę być jedynym, który „zmienił moje życie”, zapraszam wszystkich, którzy mieli podobne doświadczenie, aby przyjechali i podzielili się nim w komentarzach!
