Lubię wyzwania. Lubię sobie udowadniać, że potrafię. Czasami są to rzeczy zaplanowane, a czasami nie.
To dla mnie rodzaj robienia czegoś nowego (lub onieśmielającego) każdego dnia : nigdy się nie nudzę.
Więc pewnego dnia, kiedy podczas dyskusji odkryłem, że istnieje krótka wersja triathlonu, którą mój chłopak przygotowywał od kilku tygodni, to ten cichy głosik w mojej głowie się aktywował:
„Hej, myślisz, że możesz? "
A co gdybym mógł? A jeśli udowodnię sobie, że tak jest?
Więc postanowiłem zrobić z nim triathlon.
Co to jest triathlon?
Jest to dyscyplina, która łączy w sobie trzy różne sporty: pływanie na wodach otwartych, kolarstwo, bieganie. W tej kolejności.
W zawodach są różne rodzaje dystansów. Na igrzyskach olimpijskich pokonano dystans „M”: 1500 metrów pływania, 40 kilometrów jazdy na rowerze i 10 kilometrów biegu.
Źródło - Francuska Federacja Triathlonu
Ale z mojej strony, ponieważ nie mam jednej czwartej pojemności tego mademoisella, który pokonał dystans XXL, jest to dystans „XS”, który pokonałem w wyścigu mieszanym.
Za rejestrację zapłaciłem 19 € bez licencji (jest to tańsze dla osób, które mają licencję) i myślę, że jest to praktykowana w średniej cenie.
Niezbyt intensywne przygotowania do triathlonu
Miałem trzy tygodnie do terminu. Nie jestem pewien, czy sam będę trenował tyle samo, ale we dwoje, na wakacjach, było łatwiej.
W końcu też nie skręciłem, eh, w porównaniu z wieloma innymi.
Poszedłem pływać cztery lub pięć razy przed wyścigiem, korzystając z porad mojego trenera / kumpla / kumpla, jak poprawić moje indeksowanie.
W ten sposób przestałem mocno kopać nogami, wyczerpując się, aby skoncentrować się na ramionach : mniej zmęczony, bardziej wydajny.
Poszedłem pobiegać trzy razy i przejechałem kilka okrążeń na rowerze, ale bardziej w celach użytkowych niż wyczynowych.
Krótko mówiąc, możemy zrobić to wydajniej (i zacząć wcześniej, jeśli chcemy to zrobić dobrze).
Jaki sprzęt do triathlonu?
Szczerze mówiąc, byłem bardzo wyluzowany przez cały czas przed tym wyścigiem. Nie robiłem tego, żeby go wygrać, nie miałem innego celu, jak tylko go ukończyć.
Ale dzień wcześniej zdałem sobie sprawę z głównego elementu, który jest źródłem stresu dla triathlonu (przynajmniej dla mnie): sprzętu.
Istnieją trzy różne dyscypliny, które wymagają odpowiedniego materiału… I TO DUŻO!
- Pływanie: strój kąpielowy, okulary pływackie, czepek, pianka (obowiązkowe, jeśli temperatura wody jest poniżej 16 ° C, zabronione, jeśli jest powyżej 24 ° C)
- Kolarstwo: rower, kask i buty (niektórzy mają buty, które przypinają do swojego profesjonalnego roweru, ja osobiście jeździłem na rowerze górskim iw trampkach wszystko, co jest bardziej klasyczne)
- Bieganie: zawsze buty przystosowane do biegania i stanik sportowy, który nie odmawia.
Najwyraźniej większość tego sprzętu pożyczyłem mi, poza kostiumem kąpielowym, okularami pływackimi, czapką dostarczoną przez organizację i butami sportowymi.
Jeden z tych pięknych kapeluszy został mi przydzielony.
Zapomniałem nawet o staniku sportowym , co zmusiło mnie do założenia normalnego stanika pod kostium kąpielowy i piankę, nawet jeśli oznaczało to zanurzenie go w wodzie morskiej.
Tak, nie wolno nam być nago w strefie zmian (gdzie zmieniamy ubrania / wyposażenie)!
Szybko zauważyłem, że nie byłem jedynym, który nie pomyślał o tym szczególe ani o rowerze górskim: nie trzeba mieć rowerów szosowych za 2000 €, aby przebiec triathlon (chociaż myślę, że tak to dlatego, że byłem słabo wyposażony, nie wygrałem tego wyścigu (kto powiedział w złej wierze?).
Sam triathlon, wspaniały moment
Szczerze mówiąc, kiedy zaczynałem, nie zwichnąłem się: bardzo chciałem skończyć i bałem się, że jadąc zbyt szybko na starcie nie doczołam się do końca.
Start wyścigu w porcie La Rochelle, w scenerii, którą opiszę jako „bof-bof”
Zacząłem na przemian z czołganiem i stylem klasycznym, a na rowerze starałem się pozostać za dziewczyną, która przyspieszyła, gdy byłem gotowy, aby ją wyprzedzić: maksymalna oszczędność energii + poczucie bycia w Tour de France = zwycięska kombinacja.
Uwaga: to się nazywa aspiracja, która jest często praktykowana w peletonie i nie zawsze jest dozwolona. Uważaj, jeśli spróbujesz przygody!
Najbardziej skomplikowane było przejście z roweru na wyścig. Nie są to dokładnie te same mięśnie, które należy zmobilizować, a przekierowanie przepływu krwi na właściwe wymaga czasu!
Nadal trzeba spojrzeć na te przemiany. Przyznaję, • ćwiczyliśmy • kilka razy dziennie, ale nie ma reguły : niektórzy • robią to bardzo profesjonalnie, podczas gdy inni poświęcają czas na rozmowę!
Przegląd triathlonu
Podjąłem wyzwanie: ukończyć ten wyścig!
Czy trochę sram? Jak widać na tym zdjęciu, pierwszy triathlon ukończyłem bez pocenia się i robienia min. W drodze na Igrzyska Olimpijskie 2021 ✌ #triatlon #larochelle # Igrzyska Olimpijskie
Post udostępniony przez Esther Meunier (@meunieresther) 11 czerwca 2021 r. O 6:16 PDT
A poza tym bardzo mi się podobało! Zrobiłem to w 50 minut , wiedząc, że pierwszy raz to 33 minuty, a ostatni 1:09. Mój ranking to 152 na 183 .
Nie szalone, ale eh: nie miałem ambicji, aby to wygrać! (A potem ci powiedziałem, że to wina materiału, eh ...)
Czy zrobię to ponownie? Jeszcze nie wiem. Może, jeśli znajdę jakieś w pobliżu, inne formaty XS, ponieważ nie czuję się jeszcze w stanie wrzucić wyższego biegu.
W każdym razie zdałem sobie sprawę z jednej rzeczy: nic nie przebije celów, aby odnieść sukces w przeprowadzce.
Przez ostatnie kilka miesięcy nie mogłem wyjść pobiegać ani pływać, ale świadomość, że miałem termin (i kumpla na treningu) zdecydowanie pomogła!
