Jąkanie: świadectwo jąkającej się chybienia

Według mojej matki zacząłem się jąkać pod koniec szkoły podstawowej, a potem na piątym - ale trudno to wiedzieć, ponieważ nie jąkałem się w domu.

Co to jest jąkanie?

Według Stowarzyszenia Word Bégaiement jąkanie to:

„ Zakłócenie przepływu lub rytmu mowy, charakteryzujące się powtórzeniami słów, sylab i dźwięków (fonemów), przedłużeniami dźwięków, zatrzymaniami i blokadami, które sprawiają wrażenie wysiłku . Zachowanie stresowe może również objawiać się napięciem oddechowym, mimowolnymi ruchami twarzy lub ciała itp. Jąkanie może również paradoksalnie pozostać niezauważone, osoba jąkająca się udaje się to ukryć za pomocą różnych strategii - nazywa się to jąkaniem maskowanym. "

Trudność z jąkaniem często polega na tym, że jest to „ zaburzenie, które pojawia się w komunikacji .

Ludzie zwykle nie jąkają się, gdy mówią do siebie, gdy rozmawiają ze zwierzęciem lub bardzo małym dzieckiem, lub gdy śpiewają lub grają w teatr. Poza tym „Pewna liczba aktorów jąkała się w życiu, ale nie na scenie”.

Moje pierwsze wspomnienie o jąkaniu to moment, w którym mój brat wyśmiewał się ze mnie, mówiąc, że mówię „jak Canal +” - albo że się jąkałem i nic nie rozumieliśmy. To było na studiach, kiedy byłem w piątej klasie. To tutaj naprawdę zaczęło się jąkanie.

Jąkanie: moja edukacja i upokorzenia

Ponieważ nie mówiłem na zajęciach, mój nauczyciel angielskiego myślał, że nic nie rozumiem.

Upokarzała mnie i błagała, żebym przestał patrzeć na nią protekcjonalnie.

Przekonała nawet mamę, żeby poprosiła mnie o badanie słuchu: ten nauczyciel uważał, że jestem głuchy.

Moja mama nie rozumiała, ale wykonanie tego testu nic nie kosztowało, a wtedy mogłoby to uniemożliwić nauczycielowi dalsze dokuczanie. Następnie dałem mu wyniki testu, oczywiście negatywne. To nie powstrzymało jej przed kontynuowaniem, ani przed upokorzeniem mnie.

Myślę, że od tamtej pory nie lubiłem już szkoły.

Podobały mi się lekcje, ale struktura nie. Udawałem, że jestem chory, próbując uciec od tego, a to oczywiście nie działało. Moja mama zaproponowała, że ​​pójdzie do logopedy, a ja odmówiłem. Ten okres pozostaje dziwnie mglisty, myślę, że ukrywałem negatywne rzeczy, mam wrażenie, że nic do mnie nie docierało.

Pamiętam tylko kilka innych odcinków.

Na przykład w ósmej klasie francuskiego trzeba było przedstawić książkę, sporządzając arkusz do czytania.

Następnie na zajęciach musieliśmy przeczytać na głos fragment książki. W tym czasie uczniowie wykonywali inną pracę, co pozwoliło uniknąć pewnego nacisku wzrokowego. To była moja kolej.

Przeczytałem mój tekst, a potem moja nauczycielka przerwała mi i powiedziała, że ​​może dać mi 5/10, na przykład 10/10, to był mój wybór, a ona poprosiła mnie o przeczytanie go ponownie. Zrobiłem to i ostatecznie otrzymałem 5/10.

Chciałbym jednak powiedzieć, że podczas studiów zawsze miałem przyjaciół i na szczęście nigdy nie byłem wykluczony. Potem poszedłem do liceum poza moim obszarem geograficznym. Mieszkając na wsi, był dla mnie ogromny i było dużo nowych ludzi.

Jąkanie: moje trudności w szkole średniej

Na pierwszym, drugim roku kursu francuskiego (i tak, nadal na kursie francuskiego) nauczyciel poprosił nas o przeczytanie podzielonego na akapity tekstu o średniowieczu. Każdy uczeń musiał przeczytać fragment.

Im bliżej zbliżała się moja kolej, tym bardziej czułam się nieswojo . Zacząłem odczuwać ból brzucha, pocić się i trząść, moje serce biło zbyt szybko, nie mogąc go spowolnić.

W końcu przyszła moja kolej i próbowałem się uspokoić, powiedzieć sobie, że dam radę. Z trudem zacząłem, powtórzyłem pierwsze słowo, a potem natknąłem się na prawie wszystkie następne.

Ten akapit wydawał mi się niekończący się, podczas gdy wokół słyszałem chichoty i (zawstydzoną?) Ciszę nauczyciela. I wreszcie skończyłem. Musieliśmy wtedy spojrzeć w górę, spojrzeć na innych, to było nie do zniesienia. Potem jest to czarna dziura, nic nie pamiętam, nic poza tym, że płaczę w łóżku tej nocy .

Skąd się bierze jąkanie? To samo stowarzyszenie wyjaśnia:

„Obecnie podkreślamy prawdopodobne występowanie komponentu genetycznego oraz istnienie ziemi rodzinnej . Statystycznie, jąkający się rodzic ma trzykrotnie większe prawdopodobieństwo, że dziecko się jąka. Jeśli ten predysponujący teren prowadzi do zachowania szczególnej czujności, w żadnym wypadku nie jest to warunek wystarczający do pojawienia się jąkania. Podobnie obecne badania naukowe koncentrują się na podstawach neurologicznych, odwołując się do idei konstytucjonalnej kruchości, kruchości, na której wszczepiane są inne czynniki. Mogą one dotyczyć dziecka (opóźnienie mówienia, temperament itp.) Lub jego otoczenia (wydarzenia rodzinne, reakcje osób wokół niego na jego trudności). Jąkanie jest zaburzeniem, w którym aspekty neurologiczne i psychologiczne nieustannie oddziałują. "

Pokonaj jąkanie

Mniej więcej w tym czasie w końcu zacząłem terapię u logopedy specjalizującego się w jąkaniu.

Podczas naszej pierwszej randki dużo płakałam i bardzo mi to pomogło.

Potem przez cztery lata widziałem tego logopedę, z mniej więcej długimi przerwami. To przywróciło mi pewność siebie i pozwoliło mi być spokojniejszym. Naprawdę dużo mi dała i na pewno będę jej wdzięczna!

W liceum jąkanie złagodniało, między innymi dlatego, że zrobiłem opcję matury literackiej. Była to mała dwudziestoosobowa klasa, przed którą musiałem przemawiać, dawać prezentacje i przedstawiać teatralne, co nie zadowoliło mnie szczególnie po raz pierwszy od dłuższego czasu.

Nie wiem, czy to ze względu na branżę, ale panowała świetna atmosfera i mało osądów. Ten bac pozwolił mi nabrać pewności siebie i otwartości na innych, to lata bardzo mi pomogły.

Radzenie sobie z jąkaniem odbywa się poprzez terapie, zgodnie z jąkaniem każdego z nich. Association Parole Bégaiement wyjaśnia, że:

„Jąkanie definiuje się jako trwałe i zmienne zaburzenie mowy (blokady, przedłużenia, natarczywe powtórzenia - które czasami mogą być maskowane przez osobę jąkającą się) związane z różnymi specyficznymi elementami: behawioralnym, poznawczym, afektywnym. Postępowanie terapeutyczne musi uwzględniać te różne aspekty, w proporcjach, które różnią się w zależności od specyfiki każdego jąkały. "

Ci terapeuci to „specjaliści medyczni (logopedzi) i ratownicy medyczni (logopedzi we Francji, logopedzi w Szwajcarii, logopedzi w Belgii)”, a ich celem jest:

• Odzyskanie pewności siebie - informacje podane na temat jąkania równolegle z rozważeniem konkretnego jąkania pacjenta pozwalają od samego początku na dokonanie przeglądu i zmniejszenie dramatyzacji zaburzenia. Jednym z głównych obszarów leczenia jest opanowanie tego słowa, które ucieka.
• Mowa „normalna” - Cała terapia ma na celu przywrócenie elastycznej, rzetelnej i spontanicznej mowy, która pozwala pacjentowi wypowiadać się tak, jak sobie życzy, nawet przy utrzymujących się dysfluencjach. Są wtedy w tle, nie utrudniając już komunikacji. Wychodzenie z jąkania mobilizuje procesy zmian, których wprowadzenie wymaga czasu.

Ponadto :

„Oprócz kompleksowej opieki, inne interwencje dotyczą bardziej specyficznych aspektów jąkania. Leki wpływają na płynność mowy w nielicznych przypadkach - i nie bez skutków ubocznych. Podobnie, od czasu do czasu można to poprawić, stosując aparaty słuchowe, które zakłócają percepcję własnego głosu.

Dla innych czynności takie jak śpiewanie lub aktorstwo pomagają w rozwijaniu przyjemności wokalnej.

Domeny poznawcze, behawioralne i afektywne mogą być również przedmiotem podejścia terapeutycznego (terapia poznawczo-behawioralna, psychoterapia, psychoanaliza, arteterapia…) bez bezpośredniego odniesienia do jąkania. Żądanie pacjenta nie koncentruje się na jąkaniu, ale pozytywne reperkusje prawdopodobnie pojawią się w głębi mowy. "

Jąkanie: moja podróż po szkole średniej

Z maturą w ręku wróciłem do naukowego awansu połączonego z pierwszym rokiem licencji biologii, aby zostać terapeutą psychomotorycznym.

Nie poszło jednak zgodnie z planem i skończyłem dopiero na pierwszym roku biologii.

Więc zmieniłem kierunek dla społeczności. Lubiłem college, ponieważ nie musiałem wygłaszać ustnych i prelekcji , ale w BTS jest inaczej.

Rzeczywiście, obecnie jestem na drugim roku ekonomii społecznej i rodzinnej BTS i planuję zdać państwowy dyplom doradcy ds. Ekonomii społecznej i rodzinnej.

Dzięki BTS znalazłem się na zajęciach i mam wrażenie, że wróciłem na studia: nauczyciele proszą nas o głośne czytanie tekstów na zajęciach i zawsze jest to równie niepokojące.

Ostrzegłem również nauczyciela, że ​​się jąkam i poprosiłem ją, aby nie kazała mi czytać na zajęciach. Zgodziła się pod warunkiem, że będę więcej uczestniczyć… co rozumiem, ale mam wrażenie, że mnie szantażuje.

Poza tym nie zawsze przestrzega tej umowy: niedawno poprosiła mnie, żebym przeczytała na głos. Na szczęście czytał mi kolega, ale te lekcje są dla mnie źródłem stresu. Na szczęście inni nauczyciele, którym mówiłem o moim jąkaniu, są bardziej wyrozumiali.

Jąkanie się w życiu codziennym

Podczas mojego pierwszego stażu ostrzegałem swojego opiekuna stażu o moim jąkaniu, ale podczas drugiego, który obecnie robię, nic nie powiedziałem.

Próbuję kontrolować jąkanie i mówić wolniej, ale mój nauczyciel jest bardzo szybki i lubi, gdy wszystko jest zwięzłe - to codzienna walka.

Z publicznością, jaką miałem podczas stażu (osoby niepełnosprawne iw niepewnej sytuacji), nigdy nie sprawiało mi to żadnych trudności. Powiedziałbym, że to raczej łut szczęścia: z jąkaniem uczę się, jak stać się bardziej troskliwą i uważną osobą.

Ponadto, moje jąkanie nie przeszkodziło mi w pracy jako menedżer wsparcia na platformie telefonicznej przez trzy miesiące, nawet jeśli niektóre komentarze klientów były bolesne ...

Na co dzień radzę sobie z jąkaniem, mówiąc wolniej i nie śpiesząc się ze słowami.

Bardzo kontroluję swoją mowę i staram się ją spowolnić, przygotowując zdania : Zauważyłem, że kiedy chcę opowiedzieć historię, gubię się, nie wiem od czego zacząć, ani jak poprowadzić swój punkt widzenia.

Ćwiczę również jogę i pływam, aby kontrolować oddech i zrelaksować się . Poza tym potrzebuję dużo snu, ponieważ dość szybko się męczę, a jąkanie pogarsza się, gdy jestem zmęczony.

W grupie niewiele mówię, ponieważ moje słowa się mieszają, jestem zdezorientowany i tracę środki.

Czuję się bardziej komfortowo w rozmowie twarzą w twarz, ale nawet wtedy nadal trudno mi mówić o sobie. Jednak śledzi mnie nowy logopeda, który bardzo mi pomaga.

Jąkanie: technika ERASM

Nauczyłem się wielu technik, takich jak Erasmus, ale łatwiej jest ćwiczyć w terapii niż w prawdziwym życiu. Jąkanie ma wpływ na moją pewność siebie i zmienia się od czasu do czasu, a logopeda pomaga mi spojrzeć na to z odpowiedniej perspektywy.

Erasmus (Easy Relax Approach Smooth Movement) to tak zwana technika płynności ruchowej. Słowo jąkały wyjaśnia:

„ERASM, wymyślony przez jąkającego się profesora Hugo Grégory'ego i nauczany w North Western w pobliżu Chicago, polega na zmniejszeniu napięcia na fonemie pierwszego słowa poprzez myślenie o przejściu do drugiego , reszta słowa przesyłane normalnie. Często jąkanie prowadzi do blokowania pierwszego fonemu, ERASM pozwala na postęp w dynamice słowa. ERASM może być używany w dowolnym momencie, gdy tylko pojawi się ryzyko zablokowania. "

Jak możesz pomóc jąkału?

Jeśli znasz osobę, która się jąka, radzę zwrócić uwagę na kilka szczegółów, które moim zdaniem mogą jej pomóc:

• Nie udawaj, że problem nie istnieje. Porozmawiaj z osobą o jąkaniu - będzie zaskoczona, gdy dowie się, że wiesz o jąkaniu i poczuje się bardziej komfortowo. To pokaże jej, że ci na niej zależy i że jesteś gotów pomóc jej uporać się z jąkaniem.
• Nie mów jej, żeby się uspokoiła, mówiła wolniej lub poświęciła trochę czasu na oddychanie - może nie być w stanie tego zrobić, a to spowoduje na nią dodatkową presję.
• Mów przed nią powoli i cicho, dzięki czemu poczuje się komfortowo.
• Poświęć trochę czasu, aby odpowiedzieć na ich pytania. Zobaczy, że nie ma sensu się spieszyć i że może skorzystać z chwili przerwy i refleksji przed wystrzeleniem.
• Nie śmiej się z jej jąkania, pokaż jej, że akceptujesz ją taką, jaka jest.
• Bądź cierpliwy.
• Kiedy osoba mówi, poświęć jej całą uwagę; nie słuchaj go z rozproszonym uchem, to tylko zwiększy jego jąkanie. Posłuchaj jej uważnie.
• Utrzymuj kontakt wzrokowy, nawet gdy się jąka.
• Nie przerywaj, kiedy mówi.

Dalej:

• Stowarzyszenie Jąkania Słowa
• King's Speech Toma Hoopera bardzo dobrze pokazuje jąkanie i związane z nim problemy.
• Grupa na Facebooku Bardzo prywatny krąg jąkających się (jąkających się). Zarezerwowany dla osób jąkających się, jest to plik
• miejsce, w którym możemy bez osądu wyrażać nasze pytania i trudności.
• Blog Goodbye Stuttering! Wskazówki dotyczące ucieczki
• 25 Rzeczy, które zrozumieją wszyscy jąkający się, artykuł Buzzfeed.