- Opublikowano 22 kwietnia 2021 r
Są rzeczy, które musimy zrobić, ale które nas nie zachwycają. Przede wszystkim są oczywiście poprawki , a potem jest sezon!
Jak zmotywować się do powtórzenia?
To jest właśnie moment, w którym duchy się nagrzewają. Gdzie ci, którzy niczego nie zmienili przez cały semestr / semestr, zdają sobie sprawę, że ich rodzice mieli rację, mówiąc im:
- Ponowne przeczytanie Twoich lekcji tego samego wieczoru zajmuje 30 minut, pomaga je zachować i oszczędza czas na egzaminy.
Wiem eh, byłem tam. Wiem, jak to działa. Nie robią mi tego.
Całą naukę spędziłam robiąc rozprawy ukryte pod kołdrą z latarką w noc poprzedzającą dzień, kiedy zwracaliśmy egzemplarze, więc pośpieszcie się trochę, myślę, że to już być strasznie wcześnie.
Więc hej, teraz, gdy trochę dojrzałem (to znaczy, robię tylko jeden żart dziennie i zmuszam się do umycia zębów przed pójściem spać), Wiem, jak zmusić się do robienia różnych rzeczy .
Wysłanie zwykłej poczty zajmuje mi kolejne cztery lub pięć miesięcy, ale mam mieszkanie do zarządzania (w przeciwnym razie jest brudne), pranie do zrobienia (w przeciwnym razie moje majtki śmierdzą pasztetem), artykuły do napisania (w przeciwnym razie jestem zwolniony) ), tego typu rzeczy. Więc musiałem stać się trochę rygorystyczny.
Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc zmotywować Cię do przeglądu (lub wypełnienia zeznania podatkowego) (zrób to online, naprawdę) (lub napisz list do Świętego Mikołaja) (lub zrób to Twoja lista zakupów)!
Popraw w odpowiednim miejscu
Kiedy muszę zrobić coś, co wymaga koncentracji i energii, czasami nie mam odruchu, by się dobrze uspokoić. Zaczynam to robić z włączonym telewizorem, leżąc na łóżku, z rozpiętą do połowy pościelą i poduszką wciśniętą w kulkę między moimi plecami a wezgłowiem.
Wszyscy oczywiście w pozycjach, które z ergonomicznego punktu widzenia śmierdzą pośladkami: na przykład ze skrzyżowanymi nogami lub półleżący z kartkami do czytania lub komputerem na brzuchu.
Nie wiem, czy to działa u Ciebie, ale jedno jest pewne: w moim przypadku naprawdę działa przeciętnie. Po zatrzymaniu się i westchnieniu zyskuję tylko mrówki w nogach iz tego co wiem, w żadnej cywilizacji nie jest to symbol sukcesu i dobrobytu.
Hermiony to nie obchodzi. Hermiona uczy się siedząc na kamieniu w zimnie, z uniesionymi nogami.
Od jakiegoś czasu zmuszam się, by wstać i usiąść przy stole lub biurku . Poważnie: zmieniło wszystko.
A jeszcze bardziej zmienia się siedzenie na tarasie - czy to Twojego, Twoich rodziców, czy baru (na pewno nie będziesz jedyny z tym pomysłem) (unikaj - po prostu zamawiając sobie 4 lub 5 wódek-jabłko-guawa-szczypiorek, niekoniecznie jest to właściwy czas).
Taras jest naprawdę dobry, oddychasz świeżym powietrzem i osobiście pomaga mi to naprawdę się skoncentrować. Unikaj deszczu, ponieważ, prawda, deszcz jest mokry!
Nagroda za dobrą rewizję
Wiem, że powinniśmy być dojrzałymi ludźmi, którzy wiedzą, jak ważne jest robienie tego, co ważne, bez potrzeby nagrody. Dawno minęły czasy, kiedy nasi rodzice obiecali nam LEGO, jeśli będziemy dobrzy w dentystyce.
Ale mimo wszystko bądźmy szczerzy przez pięć minut: dawanie sobie małych prezentów, kiedy jesteś z siebie dumny, to nadal przyjemność.
To może być wszystko. Toast z sera, niespodzianka Kinder, para skarpetek, gif szczeniąt, WSZYSTKO! Chodzi o to, że po godzinie lub dniu spędzonym na pracy (w zależności od twojej zdolności koncentracji) naprawdę dobrze się bawisz.
Naprawdę bardzo motywuje mnie do powiedzenia, kiedy mamy zamiar się złamać, że jeśli wytrzymamy przez kolejne trzydzieści pięć minut, możemy zamówić sushi na dzisiejszy wieczór lub zjeść guacamole.
Daj sobie przerwy w swoich wersjach
To prawie ta sama zasada, co nagroda, w zasadzie przerwa. Przerwa to też rodzaj marchewki.
Chodzi o to, aby wmówić sobie, że nawet jeśli to, co poprawisz lub wypełnisz sprawy administracyjne, jest naprawdę bolesne, będziesz mógł się zrelaksować, oczyścić głowę przez kilka minut. Im bardziej bolesne są rzeczy, które robimy, tym bardziej będziemy cieszyć się przerwą.
Dodatkowo, jeśli nagle wróci Ci motywacja, możesz nawet odłożyć przerwę: im dłuższe czekanie, tym lepiej, działa na wszystko (dlatego odkładam kolejny prysznic. przez dwa tygodnie) (tylko żartuję) (nie, to prawda) (nie, to źle) (może nie) (kto wie?).
Ale pewne jest to, że znów lepiej jest być rygorystycznym i trzymać się proporcji , jak w firmach. Na godzinę pracy, przypadkowa dziewięciominutowa przerwa. Co daje 27-minutową przerwę, jeśli pracujesz trzy godziny z rzędu, popopopo.
Możliwość, na przykład, posłuchania czterech swoich ulubionych i motywujących piosenek lub obejrzenia odcinka programu Angels of the Reality TV.
Stan mojego umysłu, kiedy przychodzi czas na przerwę.
Rozciągaj się podczas poprawek
Pamiętam, że pewnego dnia byłam w piątej klasie i francuskiego. Przeszedł przez trawienie i ciągle ziewałem.
Naprawdę nie mogłem się powstrzymać: byłem naprawdę bardzo zmęczony, do tego stopnia, że nawet nie zdawałem sobie sprawy, że robiąc to, otwieram szeroko usta, tak duże, że mogłem zobaczyć swoją okrężnicę, z bardzo dużą wzdycha (powiedzmy, byłem dobrze wychowany, ale to nie przestaje być niegrzeczne).
Mój nauczyciel, który wciąż był bardzo miły, powiedział do całej klasy „tak, więc właściwie do nikogo nie celuję, ale jeśli jesteś zmęczony, zamiast ziewania, możesz spokojnie się rozciągnąć, żeby się trochę kopnąć. energia ”.
Ponieważ rozciąganie budzi ciało i umysł, między innymi dobre dla ciała. A czego chcesz, kiedy przeglądasz fonetykę lub wysyłasz plik do CAF? Aby mieć energię i mózg obudzony, aby skończyć tak szybko, jak to możliwe.
Więc to jest to ? Czy jesteś gotowy, aby zmienić swoje łacińskie deklinacje? Para libidum estum prontae? *
* Jak widać, nie stosowałem tych kilku małych sztuczek, kiedy ćwiczyłem łacinę.
Jeśli masz jakieś inne rady, wyrażaj się w komentarzach!
