Z pewnością zauważyliście to i jest to temat, którego nie można przeoczyć. Portale społecznościowe niekoniecznie są najlepszym miejscem do wspierania dobrego poziomu samooceny.
Nawet jeśli wiesz, że większość zdjęć idyllicznych wakacji i modelek o idealnej sylwetce jest sfałszowana, prawdopodobnie nadal z zazdrością wkurzasz przód.
Sieci społecznościowe mają związek z depresją
Według angielskiego badania przekazanego przez LCI, częstotliwość korzystania z sieci społecznościowych pokrywa się z silnymi objawami depresji. W badaniu wzięło udział 10 904 14-letnich nastolatków urodzonych w latach 2000–2002 w Wielkiej Brytanii.
Dlatego zauważono, że u dziewcząt, które konsumują najwięcej treści w mediach społecznościowych, do 5 godzin dziennie , objawy depresji są o 50% wyższe niż u tych, które konsumują znacznie mniej.
Z kolei u chłopców obserwowany wzrost symptomów depresji wykrywanych wśród najciężej korzystających z portali społecznościowych wynosi zaledwie 35%.
Według badania, różnicę tę można wytłumaczyć faktem, że dziewczęta częściej używają niż chłopcy.
Rzeczywiście, 40% analizowanych dziewcząt korzysta z sieci społecznościowych przez ponad 3 godziny dziennie, a tylko 20% chłopców.
Mówi się, że trzy czwarte 14-letnich dziewcząt ma niską samoocenę i zbyt mało śpi.
Co więcej, okazuje się, że 40% dziewcząt objętych tym badaniem przyznaje się również do prześladowania w Internecie , w porównaniu z 25% chłopców.
Czy sieci społecznościowe promują depresję?
Dlatego badanie to mówi nam, że im bardziej przygnębiona młodzież, tym więcej czasu wydaje się spędzać w sieciach.
Jednak nic nie mówi , że nastolatki są w depresji Z POWODU mediów społecznościowych .
Może to PONIEWAŻ są przygnębieni, że spędzają tyle czasu w sieciach, nie angażując się w inne działania.
Oczywiście każdemu zdarza się mieć seum patrząc na życie innych, oceniane lepiej niż nasze (zresztą przez nas samych, jakby zdjęcie mogło cokolwiek powiedzieć o czyimś życiu). za.)
Zauważyłem jednak, że często zdarza się, że najbardziej wpływowe osoby w internecie, osoby, które najbardziej śnią, pewnego dnia przyznają, że zmagały się z zaburzeniami psychicznymi, takimi jak np . Depresja . (Ci sami ludzie, których życie możesz idealizować!)
Ponieważ przy takim rozgłosie pojawia się również wiele nękania w Internecie.
Więc nie, jeśli masz depresję, media społecznościowe mogą nie zawsze pomóc Ci wyzdrowieć i mogą być przyczyną Twojego niepokoju.
Ale czy prawdziwa przyczyna złego samopoczucia to naprawdę sieci społecznościowe? Albo zachowanie ludzi na nich?
Osobiście uważam, że zbyt łatwo jest winić technologię. To my stworzyliśmy technologię i to my zasilamy media społecznościowe.
Sieci społecznościowe, źródło pozytywnej opinii, jeśli wiesz, gdzie szukać
Okazuje się, że w networkingu jest też wiele dobrych rzeczy. A jeśli czujesz, że Twój kanał wiadomości nie jest dobry… Zrezygnuj z subskrypcji wszystkich kont, które sprawiają, że czujesz się źle, i zacznij śledzić te dobre!
Bardzo podoba mi się Bodyposipanda, konto body pozytywne na Instagramie.
Ale także Kultura hurtowa, która zachęca do harmonijnego stylu życia ze wszystkimi ...
Znajdziesz też wiele kont, które codziennie udostępniają zabawne i zachęcające frazy!
Na przykład jak Instagram Mademoisell!
A jeśli chcesz spojrzeć na to z innej perspektywy, jest oczywiście konto Instagram Céleste Barber, które naśmiewa się z kobiet uważanych za najpiękniejsze, modelki o wyglądzie, które wydają się nieosiągalne… i daje nowe spojrzenie na nie!
Osobiście nie mogę dłużej mieć depresji, gdy widzę kogoś, kogo życie wydaje się „idealne”.
Zamiast tego motywuje mnie do zrobienia wszystkiego, co w mojej mocy, aby osiągnąć mój idealny cel życiowy.
Mój kanał na Instagramie to w zasadzie tablica wizji!
A ty, jaki jest twój związek z sieciami społecznościowymi? Czy uważasz, że są one dla Ciebie korzystne? Czemu ? Porozmawiaj o tym w komentarzach!
