Powrót do normalnych relacji z rodzicami po kłótni nie zawsze jest łatwy.
Oto, jak odnieść sukces w ponownym nawiązaniu kontaktu z twoim daronem lub twoim daronne ... po zakończeniu wielkiego starcia.
Oczyść umysł po kłótni z rodzicami
Opamiętaj się. Słuchaj muzyki, zajmuj swój mózg i / lub ręce, aby myśleć o innych rzeczach.
Wybierz się na spacer, zmień scenerię. W tym w twojej głowie, jeśli jesteś pozbawiony wyjścia.
Unikaj reakcji, które są zbyt impulsywne, takich jak WYCHODZĘ Z TEGO BARAKA i podnoszę palec, wychodząc. Albo WSZYSTKO ZŁAMAM. Widzisz ten rodzaj.
W każdym razie spróbuj się zrelaksować.
Napisz, jak się czujesz po kłótni z rodzicami
Zamiast eksplodować od środka lub wykrzykiwać wszystko w swoim sercu do mebli w sypialni, napisz!
Wyjmij notatnik i przelej swoje emocje na strony. Zawsze możesz je rozerwać, jeśli z perspektywy czasu stwierdzisz, że było to zbyt gwałtowne: nikt się nigdy nie dowie.
Uwierz mi, potem poczujesz się dużo lepiej.
Po kłótni z rodzicami cofnij się o krok
Relatywizuje. To głupie, ale to prawda.
Odsuń się od sytuacji. Czy naprawdę warto poświęcać na temat sporu tyle czasu i energii? Prawdopodobnie nie.
Opowiedz komuś o swojej kłótni z rodzicami
Wyjaśnij, co się właśnie stało z kimś z twojego rodzeństwa lub komuś, komu ufasz, kto zrozumie sytuację i wesprze cię.
Bitcher, to dobre uczucie, ale to nie jedyny powód, dla którego powinieneś porozmawiać z trzecią osobą. Dzieje się tak również dlatego, że ten ostatni cofnie się w tym wszystkim.
Jest nawet całkiem możliwe, że lepiej akceptujesz jej konstruktywną krytykę , niż gdy jest ona formułowana przez twoich rodziców w formie wyrzutów.
Pozwoli ci to pójść do przodu i być może spojrzeć na sytuację z nowej perspektywy.
Może nie jest tak źle, może to nie być całkowicie wina osoby, z którą się kłóciłeś, i może możesz wyciągnąć z tego coś pożytecznego, co wiedzieć?
Przeproś po kłótni z rodzicami
Uwaga, ten krok jest często najbardziej skomplikowany.
Mogłeś nawet go zdać, gdy zobaczyłeś tytuł, więc nigdy nie przeczytasz tych wierszy. To niezbyt miłe, inwestuję w udzielanie porad!
Jeśli to jakieś zapewnienie, ja też nie lubię przepraszać. Nie wiem, dlaczego ludzie mają ten problem… Prawdopodobnie duma.
Jeśli jesteś podobny do mnie, możesz nadal czuć, że to nie twoja kolej na przepraszanie , że druga osoba przesadziła lub postąpiła niesprawiedliwie. A czasami tak jest.
Ale przeproszenie może również sprawić, że druga osoba zacznie zadawać sobie pytanie i odpowiedzieć. Lub nawet przyznać się do czegoś takiego:
Nie przepraszaj, przepraszam.
Tam idzie w złych łzach, ponieważ zdajemy sobie sprawę, że wciąż krzyczymy na siebie zamiast spokojnie rozmawiać. I że się kochamy.
Jeśli jesteś naprawdę kiepski w przepraszaniu , mam swoją technikę przepraszania bez konieczności wypowiadania SŁÓW.
Zresztą przeprosin nie ma w słowach, są w czynach . Tak, to podstępem utrzymuję swoje sumienie w czystości.
Tak więc, jeśli naprawdę nie jesteś w stanie wymówić THE WORDS, oto na czym polega ta technika.
Wykonaj czynność, która udowodni osobie, że jesteś zdeterminowany, aby przejść dalej i chcesz zostawić złe wibracje za sobą.
W tym celu zrób coś, co wskaże drugiej osobie , że spędziłeś tam czas , co gdzieś pokaże, że nie obchodzi cię ta osoba.
NA PRZYKŁAD. Czy twoja mama lubi czekoladę? Przynieś mu małe pudełko pralinek. Albo zrób mu swoje ulubione ciasto.
W innym rejestrze możesz też posprzątać cały dom.
Krótko mówiąc, zrób coś, aby się odkupić, co będzie Cię kosztowało trochę więcej czasu i energii niż kilka zerowych onomatopei, takich jak „przepraszam”.
Wyraź to jasno po kłótni z rodzicami
Kiedy burza minie, może teraz jest czas, aby wyjaśnić się jaśniej .
Może to być również moment, w którym cofasz się o krok od sytuacji i deklarujesz na przykład, że rozumiesz punkt widzenia drugiej osoby.
I może właśnie to zrobi ta osoba, mówiąc coś w stylu:
Cóż, trochę przesadziłem, ale wiem, że po prostu chcę cię chronić, nani nana.
Kiedy ludzie się boją, złoszczą się . Nigdy tego nie rozumiałem i często mówiłem coś takiego:
Ale tak, jeśli to naprawdę dla mojego dobra, dlaczego nie chcesz, żeby moje dobra teraz tam były? Na przykład nie krzycząc na mnie? Oczywiście trochę spójności!
Uważaj jednak, aby nie wznawiać kłótni. Zachowaj ostrożność. Jeśli zobaczysz, że znowu zaczyna się nagrzewać, ZRZUŃ MISJĘ.
Zaakceptuj, że nie uda ci się przekonać rodziców
Zachowaj się. Nie możesz zmienić innych ludzi, ale możesz popracować nad swoją reakcją na nich.
Nie rozpalaj na nowo ognia piekielnego. Pamiętaj, że nie musisz być przekonujący za wszelką cenę . W porządku, jeśli nie masz tego samego zdania na temat wszystkiego, przejdź dalej.
Wiem, że rezygnacja z siebie jest skomplikowana, ale to dla twojego własnego dobra.
To frustrujące, że osoba z przodu ma opinie sprzeczne z twoimi, a rezygnacja z walki jest tym trudniejsza, gdy jest członkiem twojej rodziny, a jego opinie wydają ci się problematyczne. ...
Ale to nie ma znaczenia. Ostatecznie tylko jedna osoba na 7 miliardów . Są inni, którzy Cię usłyszą i zrozumieją Twój punkt widzenia.
Nazywają mnie Buddą
Nie popełniaj tych samych błędów po kłótni z rodzicami
Obserwuj wzorce kłótni z rodzicami.
Trenując, WIESZ, kiedy coś pójdzie nie tak, wiesz, że TAM, za chwilę powiesz dodatkowe zdanie. Wiesz nawet, że to do niczego nie dojdzie. Ale twój namiętny płomień i tak popycha cię do kontynuowania.
Musisz przestać.
Znajdź w sobie siłę, by zakończyć dyskusję, gdy głosy zaczną rosnąć, bo odtąd nie ma sensu się kłócić. W głębi duszy doskonale zdajesz sobie sprawę, że to do niczego nie doprowadzi.
Więc zgódź się nie mieć ostatniego słowa. Bo i tak tego nie będziesz mieć. Z doświadczenia wynika, że twój rodzic nie przestanie ci mówić szalonych rzeczy, ponieważ on też chce mieć ostatnie słowo.
Proszę bardzo, to wszystko, co mam dla ciebie na ten temat. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogły Ci opanować sztukę pojednania! Jesteś gotowy, aby stać się wzorem mądrości.
Z drugiej strony, jeśli tak naprawdę nie rozpoznałeś siebie w podstawowej sytuacji tego artykułu i znajdziesz się w przypadku, gdy jedno z twoich rodziców przejdzie do czegoś innego w MINUTACH po kłótni, jakby nic się nie stało chodź…
Wiedz, że wiem, przez co przechodzisz.
Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, nie jest to dobre i bardzo frustrujące. Witam, pozwól mi się na chwilę złościć!
Zakaz zachowania się po tym, jak naprawdę się wkurzysz, NIE JEST WŁAŚCIWĄ METODĄ, a twoi rodzice muszą zrozumieć, że muszą dać ci trochę miejsca na chwilę.
No cóż, może ten problem dotyczy tylko mnie. Informuj mnie w komentarzach!
