Znasz syndrom oszusta. To uczucie, że nie zasługujesz na to, co dzieje się z tobą, kiedy coś osiągniesz, że nie jesteś w stanie zaakceptować komplementu bez umniejszania sobie ...
Krótko mówiąc, nigdy nie czujesz się uprawniony, nawet jeśli jesteś w dużej mierze uprawniony.
Cóż, według Olivii Muenter, redaktorki w Hello Giggles, istnieje podgałąź tego zespołu. Chodzi o pewien rodzaj komplementu: ten, który dostajesz za swój wygląd!
Dlaczego zaznaczasz, że twój strój nie jest drogi
Redaktor pamięta w tym artykule nawyk, który miała zbyt długo, w którym można się rozpoznać.
Wiesz, ten odruch, który sprawia, że gdy tylko pochwalisz ubranie, które nosisz, spieszysz się z odpowiedzią:
- O to? Dostałem to za darmo, kilka euro!
Po co precyzować, jak tanie są twoje ubrania, żeby usprawiedliwić komplement ... tak, jakby naprawdę nie był na to zasłużony?
Olivia Muenter wyjaśnia, że kiedy ktoś komplementuje jej drogie dzieło, nie podaje ceny, jaką zapłaciła, ponieważ nie chce wyglądać, jakby się tym przechwalała.
Ale kiedy dana część nie jest droga, korzysta z okazji, by użyć jej jako wymówki, by złagodzić komplement.
Olivia Muenter zwróciła się do ekspertów, aby rzucić trochę światła na tę małą manię ...
Nie akceptujesz komplementów, ponieważ sam w to nie wierzysz
Psycholog Mariana Strongin wyjaśnia Hello Giggles:
Powodem, dla którego komplementy denerwują niektórych ludzi, jest to, że mogą zwracać na siebie uwagę i podkreślać rzeczy, z którymi mogą nie czuć się komfortowo.
Zostaje oddelegowana przez dr Marka Mayfielda, który uważa, że to , czy przyjmujemy komplement , czy nie, odzwierciedla nasz obraz siebie :
Wiele osób nie wie, jak przyjąć komplement, ponieważ sami nie postrzegają siebie tak, jak on je opisuje ...
Kiedy ktoś daje komplement, czują się niekomfortowo, ponieważ w głębi duszy nie zgadzają się z tym komplementem, a następnie próbują go lekceważyć.
Dla przypomnienia, według Mariny Strongin, kobiety częściej niż mężczyźni unikają tego rodzaju komplementów .
Społeczeństwo od najmłodszych lat przyzwyczaja kobiety do niedoceniania siebie i nie chwalenia się zbytnio ...
Psycholog odwołuje się do badania opublikowanego przez The Atlantic, z którego wynika, że z reguły mężczyźni PRZEGLĄDAJĄ swoje możliwości i wyniki, a kobiety NIŻSZY.
Aby przyjąć komplement, musisz ćwiczyć jego przyjmowanie
Niedocenianie siebie jest postawą, którą dr Mark Mayfield uważa za bardzo niezdrową, ponieważ może naprawdę nadwerężyć twoją pewność siebie.
Marina Strongin radzi, abyś sam sobie komplementował, aby nabrać nawyku otrzymywania komplementów:
Uczę ludzi komplementować się nawzajem (…) tak, aby gdy inni też to zrobili, było to znajome, wygodne i pozytywne doświadczenie.
Komplementy mają na celu dodać nam energii i sprawić, że poczujemy się dobrze, ale musisz być chętny na ich przyjęcie.
Jeśli rozpoznałeś siebie w tym artykule, zachęcam do ćwiczenia komplementów, zaczynając od bycia miłym dla siebie!
A poza tym nie jest to nawet kwestia bycia miłym. Chodzi o to, aby przestać postrzegać siebie jako osobę mniej jakościową i zacząć doceniać to, co w rzeczywistości idzie z tobą bardzo dobrze.
Czy rozpoznajesz siebie w tym doświadczeniu modnego syndromu oszusta?
