Być może słyszałeś już o koncepcji tablicy wizyjnej : ściany (lub strony z zeszytu) wypełnionej inspirującymi obrazami przedstawiającymi Twoje pragnienia i cele.
Dlatego chciałem zaoferować ci moją własną wersję bestii.
Nie musisz być artystą w głębi serca, aby osiągnąć odpowiedni i słodki efekt! Moja wersja wymaga tylko Pinteresta i podstawowego oprogramowania do edycji narzędzi.
Tablica wizyjna, mój sposób jej interpretacji
Dla mnie codzienne stawianie przed sobą celów jest sposobem na to, aby nie stracić ich z oczu.
Oczywiście twój nastrój zależy od tego, co cię otacza.
Jeśli przebywasz tylko ze smutnymi ludźmi, może to obniżyć twoje morale. Wręcz przeciwnie, jeśli jesteś otoczony przez wysoce motywujących i inspirujących ludzi, ryzykujesz, że wpłynie to w tym kierunku.
To samo dotyczy mnie z tablicą wizyjną: oglądanie tych obrazów każdego dnia sprawi, że pomyślę o tym, co one reprezentują każdego dnia, a mój mózg je wydrukuje!
Powiedzmy, że chcesz wyrobić sobie nawyk, ale kładąc większy nacisk na inne rzeczy, w końcu cały czas zapominasz i poddajesz się.
Pomocne może być umieszczenie zdjęcia przedmiotu pod nosem.
Weźmy konkretny przykład: w ogóle nie jesz owoców, lubisz je, ale okazja do ich zjedzenia nigdy nie pojawia się w Twoim życiu. Jednak chcesz włączyć ich zalety i witaminy do swojej rutyny!
Więc spróbuj umieścić zdjęcie sałatki owocowej na swojej tablicy wizyjnej, a prawdopodobnie w końcu włączysz ją do swojej diety ...
W każdym razie to działa dla mnie!
Jak doszedłem do stworzenia mojej tablicy wizji
W życiu stawiam tablicę wizji na drugim planie i co sezon zmieniam ją.
Na starcie to przede wszystkim chęć pełnego zanurzenia się w bieżącym sezonie, bo zmiana mi się podoba, więc jest dla mnie odświeżająca.
Na przykład uwielbiam atmosferę jesieni . Ale kiedy jestem cały dzień w pracy lub szkole, szczerze mówiąc nie lubię kraciastych i gorących napojów!
Dlatego umieszczam na tej tapecie obraz, który przedstawia tę przytulną chwilę i wywoła uśmiech, gdy zobaczę go w ciągu dnia.
Jednak może to nie działać dla wszystkich.
Znajoma powiedziała mi kiedyś, że nie rozumiała, jak sobie radzę, kiedy mam to przed oczami… że ona, to ją przygnębiło, biorąc pod uwagę, że obecnie jesteśmy w klasie, a nie przy pieprzonym kominku.
Ale dla mnie jest odwrotnie: pozwala mi poczuć odrobinę tej atmosfery, nawet jeśli jest to tylko na małym kwadracie mojego ekranu!
Przez kilka lat miałem też tablicę wizyjną , którą powiesiłem na ścianie . Ten był znacznie bardziej syntetyczny i naprawdę dotyczył moich CELÓW.
Na przykład miałem ikonę Soundclound, aby przypomnieć mi, że w końcu zamierzam zamieścić moje cholerne piosenki online przed końcem roku.
A mając to stale przede mną, osiągnąłem ten cel!
(Nie spodziewałem się, że okaże się tak duży, powiedzmy)
Tablica wizji to obrazkowa lista rzeczy do zrobienia
Ta tablica wizji może być traktowana jako rodzaj listy rzeczy do zrobienia: jeśli tego nie zrobisz, poczujesz, że nie wykonałeś swoich zadań i nie ma nic bardziej frustrującego, prawda?
Lub, jeśli to brzmi dla ciebie lepiej ... nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż sprawdzenie czegoś, co w końcu zrobiłeś!
Tak się czuję, kiedy wykonuję jedno z „zadań” mojej tablicy wizji.
Na tablicy do wizji „obiektywnej” na ścianie umieściłem również kwestie bardziej ogólne.
Jak pieniądze (tak, zrobiłem), albo zdjęcia Paryża, bo tam chciałem być za rok ... i nieświadomie lub nie zrobiłem wszystko, żeby tak się stało: Jestem tam teraz!
Tapeta z tablicą wizyjną, którą teraz tworzę na moim komputerze, jest połączeniem tej słynnej tapety „Nastrój sezonu” i bardziej ogólnej tablicy wizyjnej na mojej ścianie . Praktyczne wszystko w jednym!
Jak układam tablicę wizji
A więc przejdźmy do rzeczy! Jak zbudować tę tablicę wizyjną?
Już odkładam to na dalszy plan, bo pracuję na komputerze i właśnie tam spędzam większość dnia. Jeśli bardziej siedzisz przy biurku z papierowymi wspornikami, możesz zamiast tego położyć go na ścianie.
(To powiedziawszy, opcja tapety zapobiegnie drukowaniu papieru i konieczności zmagania się ze znalezieniem odpowiedniego trybu wyświetlania na ścianie, a wszystko to po to, aby spadła w środku nocy i zaskoczyła Cię w środku nocy). sen erotyczny.)
Oto jak to robię:
- Otwieram Pinterest (najważniejszy pierwszy krok)
- Wybieram kilka rodzajów obrazów, które mnie inspirują
Wybieram obrazy otoczenia na moją tablicę wizyjną
Wśród moich wyborów: ilustratorzy, których lubię za atmosferę, którą przepisują, motywujące cytaty, inspirujące mnie dekoracje wnętrz (na przykład przytulne pokoje) ...
Proponuję kilka tabel, z których możesz czerpać inspirację:
- cytaty
- Dekoracje
- Ilustracje
Wybierz dobry wygląd swojej tablicy wizyjnej
Kiedyś po prostu umieściłem zdjęcie banknotów i, hej… niekoniecznie byłem dobry w pieniądzach. W tym samym czasie zdjęcie nie było zbyt dokładne!
Nagle, na mojej tablicy wizji powrotu do szkoły, zdecydowałem się na zdjęcie banknotów przechowywanych w zamkniętych słoikach. Dla mnie oznacza to zarządzanie wydatkami.
I to właśnie robię od września. Mam tabelę, w której zapisuję każdy wydatek tygodnia.
A ja przybywam z daleka! Zawsze uważałem na to, co wydaję, ale czasami miałem niespodzianki, ponieważ nie zdawałem sobie sprawy, ile naprawdę mi zostało. Oopsia.
Umieść wygląd na swojej tablicy wizji
To sprawia, że codziennie z entuzjazmem wybieram swoje ubrania i unikam tej chwili luzu, w której jest mi zimno, jestem leniwy i zadaję sobie pytanie „po co?” ”.
Zdaję sobie sprawę, że jestem o wiele mniej szczęśliwy w swoim życiu, kiedy mam ten luźny moment, niż kiedy starannie dobieram ubrania!
Dlaczego ? Mam wrażenie, że jestem przygotowany, przechodzę z trybu „domowego” do „zewnętrznego”. I się budzi!
Przekroczyłem już kamień milowy „początek dnia”, więc jestem bardziej wysportowany i zmotywowany, niż gdybym po prostu założył pierwszą bluzę w zasięgu ręki.
Inspirujące stroje Tablice Pinterest
Jedzenie na twojej tablicy wizyjnej
Owoce, koktajle, sałatki, warzywa sezonowe… Wszystko to przypomina mi o zbilansowanym jedzeniu!
Przykłady tablic wizyjnych
Przygotowałem dla ciebie dwa małe przykłady, jako rodzaj demonstracji, abyś mógł wizualnie zrozumieć sprawę.
Tablica wizyjna na jesień
Weźmy osobę, która jest miłośnikiem jesieni, jej pysznego jedzenia, gorących napojów. Osoba, która również chce zacząć biegać i mieć projekt pozyskania szczeniaka.
Oto rodzaj tablicy wizyjnej, która może być odpowiednia:
Tablica wizji motywacji
Inny przykład. Wracasz do szkoły, chcesz być zmotywowany, ciężko pracować, trzymać się sportowej rutyny, pić więcej (wody), nawiązywać przyjaźnie, uśmiechać się.
Więc to jest rodzaj tablicy wizyjnej, która może być odpowiednia:
Masz to, powinieneś mieć wszystkie karty w swoich rękach, aby stworzyć własną tablicę Vison.
Widzisz, ten pomysł jest dziecinnie prosty! Jeśli znasz tę koncepcję i już ją praktykujesz, podziel się swoimi technikami!
