Nie wiem jak Ty, ale ja, ponieważ nie wiem, kiedy będę miał okazję ponownie wyjść z domu, czasami czuję się naprawdę uciskany moim zakwaterowaniem.
Mały, nie zawsze bardzo jasny, trochę bałaganiarski, nie można powiedzieć, że bardzo sprzyja zamknięciu, co na dłuższą metę nadaje mu raczej niepokojącą stronę.
A potem odkryłem, że rozpylanie olejków eterycznych od czasu do czasu w ciągu dnia pozwala mi być bardziej zrelaksowanym i ogranicza uczucie duszenia.
Oto te, które polecam!
Olejek eteryczny z Lawendy Drobnej, łagodzący i antystresowy
Niewątpliwie najbardziej znanym z antystresowych olejków eterycznych jest ten z Fine Lavender (zwany także „True Lavender”), który rozpylam w sypialni przed pójściem spać.
Posiada właściwości odprężające i uspokajające, które mogą być bardzo skuteczne w przypadku bezsenności lub bardzo intensywnego stresu.
Uważaj, aby nie pomylić jej z Aspic Lavender, której zalety są bardzo różne i dotyczą bardziej infekcji dróg oddechowych i ukąszeń owadów.
Organiczny delikatny olejek eteryczny z lawendy Nature et Découvertes, 13,95 €
Polecam również kompleks „Tranquil Sleep” marki You & Oil, którego używam od bardzo dawna i który go zawiera.
Został zaprojektowany tak, aby można go było bez ryzyka nakładać na skórę (dzięki bazie olejku ze słodkich migdałów), w szczególności poprzez tarcie na splocie słonecznym i pod stopami. Kocham to !
Kompleks spokojnego snu, You & Oil, 9,90 €
Olejek eteryczny Ylang-Ylang, przywracający równowagę i relaksujący
Jeśli jeszcze nie znasz Ylang-Ylang, MUSISZ to zrozumieć. To naprawdę jeden z moich ulubionych olejków eterycznych.
Jej bardzo gorący i zmysłowy zapach, prawie waniliowy, pomaga zmniejszyć niepokój i niskie morale (ma również działanie afrodyzjakowe, jeśli cię to interesuje).
Często jest również stosowany w produktach do włosów w celu stymulowania i przywracania równowagi.
Polecam jako dyfuzor olejków eterycznych lub rozcieńczony w neutralnym oleju roślinnym, takim jak słodki migdał!
Organiczny olejek eteryczny Ylang-Ylang, Naturactive, 4,40 €
Organiczny olej ze słodkich migdałów, Natessance, 3,70 €
Olejek eteryczny z rumianku, uspokajający
Rumianek to składnik często występujący w naparach i herbatach ziołowych, które mają wspomagać zasypianie. Ale jego olejek eteryczny można wykorzystać do tych samych zalet!
Silnie odprężający, uspokajający, działa bardzo skutecznie na układ nerwowy w przypadku silnego lęku lub braku snu .
Z drugiej strony wolę cię ostrzec, ten jest często droższy niż powyższe olejki eteryczne! Radzę używać go bardziej na skórę (zawsze rozcieńczony w oleju roślinnym) niż w dyfuzji.
Olejek eteryczny z rumianku, Pranarôm, 15,86 €
Nawiasem mówiąc, jeśli nie możesz wybierać między trzema powyższymi olejkami eterycznymi, oto kompleks do nakładania na skórę, który łączy je wszystkie w jednym produkcie w przystępnej cenie (i oczywiście organicznym)!
Rozwiązanie „antystresowe”, La Nouvelle Botanique, 11,50 EUR
Olejek mandarynkowy przeciw stresowi i nerwowości
W tym okresie ograniczenia stresu może być niemożliwe, zwłaszcza jeśli uczysz się lub pracujesz w domu!
Olejek eteryczny z mandarynki może być przydatny, aby złagodzić tę nerwowość i znaleźć odrobinę spokoju . A dodatkowo pachnie bardzo dobrze!
Głównie w postaci dyfuzyjnej w powietrzu, ale dodawany również w bardzo małych ilościach do herbaty ziołowej, jest doskonałym środkiem zwiotczającym.
Olejek eteryczny mandarynki, Natura i odkrycia, 11,95 €
Wybór dyfuzorów olejków eterycznych
Jeśli nie masz jeszcze dyfuzora olejków eterycznych, może to być okazja, aby go zafundować! Oto kilka, które uważam za bardzo ładne jako elementy dekoracyjne.
Dyfuzor olejków eterycznych, Elo, 37 €
Dyfuzor z olejkiem eterycznym z jelenia, Lilou, 18,90 €
Dyfuzor olejków eterycznych, Boopi, 36,90 €
Mając to wszystko na uwadze, należy się trochę odprężyć w czasie takiego zamknięcia, z którym czasem ciężko jest żyć!
Nie wahaj się i opowiedz mi w komentarzu o technikach, których używasz do relaksu (zwłaszcza teraz, gdy nie możesz już wyjść), czy są to olejki eteryczne, czy nie!
