Tak, kiedy do ciebie piszę, boli mnie głowa.
Więc piszę z półprzymkniętymi oczami, nie patrząc na ekran. Myślę, że będę się nieźle śmiać, kiedy znów się przeczytam. Jeśli tak się stanie, to będzie tak:
„Fhjkfezkkzeezlkzeklez”
Ale około tysiąca słów. Tysiąc słów, tak, ponieważ moje artykuły zawsze prawie to robią, bez sprawdzania tego wszystkiego.
Na przykład uwarunkowałem się napisaniem moich „lekcji Sophie” mniej więcej (lol) tysiącem słów.
Nie byłabym przeciwna oddaniu tego prezentu i warunkowaniu się piersiami, które mają mniej więcej 90 ° C, ale słuchaj, nie możemy mieć wszystkiego.
Krótko mówiąc, nie chciałem przestać żyć i dać Ci pomysły na rzeczy, które możesz zrobić, gdy masz migrenę.
PONIEWAŻ NIE MA POWODU, ŻE TO Naughty Evil ZABIERA CAŁY POKÓJ.
Mnie w obliczu migreny
Słuchanie podcastów podczas migreny
Tak, ponieważ oglądanie telewizji lub serialu na komputerze nie jest zalecane.
Szczególnie dlatego, że nie działa dobrze na oczy (nawet przy minimalnej jasności - ośmielam się wierzyć, że nie jestem jedynym cierpiącym na migrenę, który próbował to zrobić).
Słuchanie muzyki jest fajne, ale zwykle przywraca mi energię ciała, a jeśli moja głowa nie podąża za tym, jest to frustrujące. Jestem sfrustrowany, nie podoba mi się to.
Chociaż podcasty są świetne! Już, ponieważ opowiada prawdziwe historie prawdziwych ludzi lub opowiada o interesujących rzeczach, z tonem specyficznym dla każdego medium lub każdej osoby za nią.
Naprawdę lubię go słuchać, ale tylko wtedy, gdy zmuszam się do robienia niczego innego, naprawdę zwracam uwagę.
Bo jak pracuję, jak biorę prysznic, zmywam naczynia, a nawet idę w tym samym czasie, no cóż, nie słucham w 100%.
Naprawdę lubię słuchać podcastów, ale kiedy zmuszam się do robienia niczego innego, naprawdę ich słucham.
Tak więc, aby pokonać migrenę… i transport publiczny, gdybym miał odruch pobierania podcastów, zanim nie będę już odbierał ich w metrze - ponieważ nie jestem zbyt zorganizowany, to nigdy się nie zdarza.
A skoro jestem miły, to dzielę się z Wami moimi ulubionymi programami w tej chwili (na przykład tej zimy były to odcinki Rear Spoiler w Top Chef):
- Przeniesienie łupków, które sprawia, że robię „oh”, „ah”, rozszerzam oczy ze zdziwienia, dąsam się lub współczuję,
- Flober's Floodcasts, które rozśmieszają mnie za każdym razem. Kiedy mam nieszczęście słuchać ich publicznie, śmieję się, zamykam usta, nadymam policzki i spuszczam oczy, żeby się nie pokazały (ale nadal widać),
- La Poudre autorstwa Lauren Bastide, dla niesamowitych kobiet, które opowiadają swoją szaloną historię z zawsze taką pokorą, że w końcu chcę zbliżyć moją twarz do ich twarzy, mówiąc „eh, ale przynajmniej zdajesz sobie sprawę z tego, że ile łzy ”.
Mademoisell ma również swoje podcasty. Masz dość godzin biesiadowania mojego maleństwa! Przynajmniej.
Widzisz, to wszystko, kiedy mówię ci, że muzyka jest zbyt ekscytująca na migrenę.
Narzekanie pomaga przy migrenie
Narzekanie jest nudne. To nudne dla tych, którzy słyszą, jak ludzie narzekają, ale jest równie nudne (lub prawie) dla tych, którzy narzekają.
Narzekanie jest nudne dla każdego.
Osobiście staram się robić minimum.
Uniemożliwia mi to zagubienie się w spirali, na przykład:
Narzekam na tę sytuację, więc mój mózg jest zbyt skupiony na mojej dolegliwości, by znaleźć wyjście.
A poza tym, ponieważ rozmawiam o tym tylko z przyjaciółmi, będą mnie bardziej kochać i znaleźć więcej walecznych przyjaciół.
Więc zamiast tego, gdy coś mnie boli lub zasmuca, marszczę brwi, przebiegam to i próbuję zrobić coś, aby było lepiej. Bez wyjątku.
Jeśli to konieczne, rozmawiam o tym z przyjaciółmi, aby mogli mi pomóc lepiej to zobaczyć (i często działa świetnie).
A poza tym jest migrena.
Ponieważ daje dobry uścisk tak, jak powinien i wszyscy rozumieją, że narzekamy, że go mamy.
Nawet osoby bez migreny wszyscy mają migrenę i wiedzą, że bardzo mocno ją kłuje, ale nie potrwa to długo.
Idealna okazja, aby w kółko powtarzać „hiiiin gémalgémalgémal”, bez rzucania śmieciami w twarz. Zręczny.
Migrena: lepszy pretekst do narzekania niż kradzież sandouiche.
Przytulanie zwierzęcia, aby przeciwdziałać migrenie
Zwierzęta, nie można temu zaprzeczyć, to terapeutyczne. Oszczędza wszystko, nie wiem jak i dlaczego.
Moje 3 zwierzęta, które pomagają mi odczuwać mniejszy ból, to:
3 / Dzień, w którym kot moich rodziców podał mi gorącą wodę, gdy płonęły mi jajniki,
2 / Kiedy zerwałem paznokieć w dniu, w którym poszedłem do klasy 6, a mój już nieżyjący pies robił tylko lizanie mojej zapłakanej twarzy.
Jeśli tak, to za bardzo lubił sól, ale miał tę zaletę, że uśmiechałem się, gdy rozdarty paznokieć rani jego matkę.
1 / Kiedy upadłem, w środku biegu i płakałem przez godzinę, jak mogłem, ponieważ miałem zamiar sformalizować swoje zerwanie następnego dnia.
Wszędzie zalała fala smutku, a pies przyszedł grać ze mną w piłkę przez kwadrans.
Zbieg okoliczności czy nie, dopiero gdy przestałem płakać, wrócił do swojej kochanki. Miłość była totalna.
Więc przytul zwierzę podczas migreny, słuchaj jego mruczenia lub oddechu królika lub czegokolwiek innego i wąchaj jego oddech, który pachnie krokietami, gdy przychodzą, aby sprawdzić, czy nasza głowa, przypadkiem, nie zje: maksymalna ulga.
A ty, jakie są twoje rozwiązania, aby dalej żyć podczas migreny? Pierdnięcie!
