To powrót jesieni i jeśli jedni są szczęśliwi, inni narzekają.
Trzeba przyznać, że ten sezon generuje coś, co nazywamy „sezonową depresją” . Nawet ci, którzy uwielbiają opadłe liście, prawdopodobnie je miną.
Na szczęście istnieją rozwiązania łagodzące ten smutek.
Dla Ciebie sporządziłem niewyczerpującą listę rzeczy do zrobienia , aby przeciwdziałać monotonii . Każdy ma „swoje własne małe, osobiste sztuczki”, więc postaram się być szeroki w moich propozycjach!
Pokarm przeciwdziałający monotonii jesieni
To jest podstawa. Jeśli nie wiesz, to nawet motyw przewodni Fall Flavour Mademoisell Box!
Obecnie kosztuje 22,90 € i można go zamówić tutaj:
Zamów pudełko Fall Flavor!
Więcej informacji znajdziesz tutaj.
Jedzenie jest tym, co pocieszyłoby każdą osobę na tym świecie. Mój przepis na ciasteczka z kawałkami czekolady i chipsami dyniowymi, opublikowany jesienią, był właśnie odą do kokonu bidou.
Wiele pomysłów, takich jak gorąca czekolada-pianki pokryte bitą śmietaną, pikantne jesienne naleśniki (które wkrótce wam ujawnię), zupy kasztanowe / piżmowe i tak dalej, należy poeksperymentować, aby poczuć się dobrze morał.
Nie tylko uszczęśliwia żołądek, ale także wpływa na ogólne samopoczucie.
Nie zaniedbuj sezonowych owoców i warzyw (kiwi, jabłka, kapusta, dynia, persimmon…), są one pełne witamin, błonnika i wzmacniaczy odporności!
Muzyka przeciwdziałająca monotonii jesieni
Nigdy nie ma „najlepszego czasu” na przerobienie listy odtwarzania, ale kiedy wydaje się, że jesień mija dni i wygląda tak samo, nadszedł czas, aby znaleźć nowe melodie .
Muzyka to wyjątkowy generator emocji, pozwala na zupełnie inne postrzeganie życia w zależności od tego, czego się słucha.
Więc jeśli jesteś typem, który kocha od pierwszego wejrzenia pewne piosenki, ale słucha prawie TYLKO tych utworów, dopóki nie poczujesz zniesmaczenia (widzę cię), to jest właściwy moment.
Proponuję przetestować playlisty na YouTube lub Spotify (lub jakąkolwiek inną platformę), ponownie posłuchać radia… a jeśli nie, to czy wiesz, że Mademoisell ma swoją własną playlistę w każdą niedzielę z oryginalnymi opcjami redaktora?
Mamy również kanał YouTube poświęcony artystom, których otrzymujemy, mademoisell music!
Na przykład ten drogi Ben Mazué ♥
W każdym razie, kiedy mam czas do stracenia w jesienne wieczory, uwielbiam to robić.
Wybór na zakupy, aby przeciwdziałać monotonii jesieni
Niczego nie należy unikać, gdy jesteś trochę zdenerwowany. Nawet jeśli Twój budżet nie jest nadzwyczajny, zawsze jest sposób na znalezienie fajnych i niedrogich rzeczy , które zawsze są zabawne.
Jak pledy!
Za 18,25 € w Linnéa
Cena 27,25 € w Linnéa
Albo świece ...
Kilka zapachów dla smakoszy, 5 euro na Etsy
W kształcie i zapachu babeczki, 4,50 euro na Etsy
Chyba że masz więcej olejków eterycznych?
Aby dobrze spać, za 9,95 € w Nature et Découverte
Aby złagodzić podrażnioną skórę, 9,95 € w Nature et Découverte
Wszystko otulone w wygodnej piżamie!
Z jajami „I'm Egg-celent”, 16,95 EUR w Undiz
Z dużą ilością księżyców i gwiazd, 32,99 euro w ASOS
Przynieś swój budzik, aby przeciwdziałać monotonii jesieni
Wiem, że łatwo jest pomyśleć, że pozostanie w łóżku to najlepsza rzecz, jaką można zrobić, kiedy przeżuwa mamę na zewnątrz , ale spróbuj trochę się obudzić i wstać wcześniej.
Zjedz dobre śniadanie, idź do pracy pieszo, jeśli to możliwe ... Chodzi o to, aby trochę zmienić rutynę lub nawet wyjść ze strefy komfortu.
Zobaczysz, jak daje ci to poczucie nowości i chęć urozmaicenia swojego życia, idealnego, gdy wydaje się, że wyblakła stara rzecz, która upadła!
Zadbaj o siebie, aby przeciwdziałać monotonii jesieni
Rób to, co Cię uszczęśliwia. Co sprawia, że czujesz się dobrze.
Maseczki na twarz, zabiegi na ciało, masaże zrób to sam, zatańcz Macarenę, jeśli masz na to ochotę, SKRÓT, nie odkładaj się na bok i nie daj się zwieść temu śmierdzącemu sezonowemu smutkowi!
Być może nadszedł czas, aby podsumować, czego naprawdę chcesz .
Anouk opowiedziała Ci o metodzie 100 „Jestem”, aby zwiększyć swoją życzliwość wobec siebie i lepiej siebie poznać: może to jest właściwy moment, aby spróbować?
Chodź, trzymaj się za nasze serca, ta jesień zakończy się sukcesem! A jakby tego było mało, dwie rzeczy: wkrótce Halloween, wkrótce Boże Narodzenie.
Pocałunek.
