Relacja z ciałem jest bardzo intymna i dla mnie skorelowana z moją fizyczną formą. Ta forma obecnie nie jest zgodna ze stanem ducha, więc zdecydowano: wracam do sportu.
Mój związek ze sportem był bezpośrednio podyktowany historią cycków
Dziś zdaję sobie sprawę, że mój stosunek do sportu i przyjemność, jaką mogłem z niego czerpać, zawsze były ograniczone przez mój stosunek do piersi.
Na przykład w college'u i liceum kochałem sport tak bardzo, że nie obejmował wyścigów wytrzymałościowych ani pływania.
Na basenie sprawa jest prosta: byłam dziewczyną z dużym biustem (moja oficjalna rola), a mój strój kąpielowy na basen, wybrany przez mojego naiwnego tatę, był czerwony. Miałem więc prawo… Pamela Anderson.
Jednak podobieństwo jest oczywiste ...
W wyścigach wytrzymałościowych był to kolejny problem: moje piersi poruszały się bardzo niewygodnie (ciągnęły się do przodu i na boki) i wychodziły z biustonosza, nawet gdy wzmocniłem go biustonoszem.
A chłopaki z mojej klasy śmiali się ze mnie grubo (witaj toksyczna kultura).
Niezależnie od tego, czy masz duże piersi, czy nie, sport wymaga bardzo solidnej pewności siebie, w szczególności po to, aby dbać o wygląd i koncentrować się na treningu . Na studiach wszystko to mnie zawiodło.
Od 13 roku życia do tej pory bez powodzenia próbowałem 3 lub 4 różnych typów staników sportowych. Większość z nich miażdżyła mi piersi, sprawiała, że się pociłam i ograniczała ruchy .
SPORT to ten sam nerd.
Bonus za ten usztywniony stanik z miseczkami, który sprawiał, że moje piersi wyglądały jak dwie muszle przymocowane do mojej szyi. Idealnie kuliste muszle również nie były przystosowane do ludzkiego ciała.
Krótko mówiąc, nie wyszedłem z bagna ...
Dlaczego chcesz wznowić sport?
Uprawianie sportu planowane jest dla szkół podstawowych i średnich i chodziłam tam całym sercem szczególnie jeśli chodzi o siatkówkę, badmintona czy gimnastykę bo byłam królową belki (po angielsku to brzmi lepiej #BeamQueen).
Oto jest, dokładnie tak!
A raczej tak!
Jednak stres i niepokój sprawiły, że poczułem się przygnębiony podczas pierwszego roku studiów, a sport był ostatnim z moich zmartwień.
Mimo to szedłem, biegałem za dziećmi, którymi opiekowałem się, wychodziłem na tańce, krótko mówiąc pozostałem aktywny .
Podczas mojego roku badań Master 2 poszedłem na siłownię . Bardzo zmotywowany, chodziłem tam co 2 dni na sesje od 1h do 1h30.
Ponieważ mój tata miał problemy z sercem, wykonywałem ćwiczenia cardio, aby trenować tętno tak samo jak trening siłowy .
Ćwiczenia pozytywnie wpłynęły na moje zdrowie psychiczne i formę: włosy urosły mi szybciej (i były bardzo lśniące), skóra była promienna, energia rosła, a okres schodził na dalszy plan.
Jednak moja klatka piersiowa pozostała problemem i nadal zakazałem sobie niektórych ćwiczeń, w tym bieżni.
To uczucie zatoru utrzymywało się później i przeszkadzało mi, gdy zacząłem boks francuski, który wymaga dużej mobilności całego ciała i angażuje klatkę piersiową.
Odkrycie mechaniki piersi sprawiło, że pokochałam je bardziej
Wzięłam udział w wycieczce prasowej zorganizowanej dla marki Shock Absober, której celem było zaprezentowanie nowości grupie wysportowanych kobiet.
Shock Absorber to marka, którą znałam, gdy byłam nastolatką ze staników sportowych, więc byłam ciekawa, jak odkryć uniwersum tej marki.
Ta prezentacja miała duży zwrot akcji: zespół naukowców wyjaśnił nam mechanikę piersi i pokazał, jak biustonosze są testowane przez prawdziwych ludzi .
Ta grupa badawcza, kierowana przez profesor Joannę Wakefield-Scurr, pracuje nad biomechaniką piersi na Uniwersytecie w Portsmouth w Anglii, aby pomóc projektantom staników w tworzeniu dobrych produktów.
Lepiej zrozum, jak działa pierś
W zasadzie piersi nie zawierają mięśni , jest to skupisko tkanki tłuszczowej połączonej z biustem więzadłami zorganizowanymi w siatkę.
Podczas aktywności fizycznej przy każdym ruchu tkanki podskakują we wszystkich kierunkach, a następnie wracają na swoje miejsce, ale z czasem różne uderzenia rozluźniają je, a piersi zwiotczają.
Dodatkowo podczas odbicia pierś wywiera na biust trakcję, co w zależności od masy może powodować dyskomfort, a nawet ból.
Staniki sportowe dociskają piersi do biustu, aby uniknąć tego odbicia, LUB podciągają go na fiszbinach, aby utrzymać go na miejscu. W obu przypadkach plecy są wzmocnione, aby rozłożyć siłę uderzenia na cały biust.
Profesor Wakefield-Scurr zbadał te dwie metody, aby stwierdzić, że należy je łączyć, aby uzyskać jak najlepszy komfort. Potem napisała do Shock Absorber i bam, zrobili stanik!
Prawie.
Piersi, które nie są już przeszkodą (ani wymówką)
Używałam Ultimate Fly Bra i Run Bra (nazwy są intensywne), w prawdziwym życiu i po raz pierwszy od dłuższego czasu zaskoczyły mnie te staniki , które nie mają fiszbin, ale podtrzymują mój 90D bez duszenia go.
Biustonosz Fly to mój ulubiony.
Siatki to siateczka tkana z super lekkiej tkaniny, która naśladuje wewnętrzną strukturę piersi, zapewniając lepsze wsparcie.
Tył jest wzmocniony i otwiera się w górę iw dół, aby uniknąć kłopotów związanych z zakładaniem go przez głowę. Ponadto nie ma swędzących szwów.
Biegałam, uprawiałam fitness i boksowałam z tym stanikiem sportowym. Wreszcie uświadomić sobie, że jestem wolny .
Swobodne wykonywanie ćwiczeń podłogowych bez piersi sięgających do szyi, swobodne bieganie, swobodne skakanie, swobodne ułożenie moich górnych partii ciała, a nawet umieszczanie w nich siły.
I to tak, jakby moje ciało się obudziło i wetknęło mnie w nos, widząc, jak zaniedbałem to przez ostatnie kilka miesięcy.
Powoli wracam do nawyku chodzenia, usuwam z diety cukry rafinowane (to trudne!) I spróbuję zwłaszcza kilku praktyk sportowych, aż znajdę ten właściwy (jeśli ty mam pomysły, które biorę).
A ty, jaki jest twój stosunek do sportu? Czy uprawiasz sport?
