Porozmawiajmy o idiotach.
Otaczają nas idioci, którzy NIGDY nie robią tego, czego się od nich oczekuje. Wydaje się nawet, że czasami oszustem jesteśmy my.
Idioci są pomysłowi.
Mają w zanadrzu więcej niż jedną sztuczkę, która może nas zdestabilizować i stworzyć dla nas wrzody samą siłą swojej obecności .
Czasami chciałbym je pokochać. Ale to tak, jakby robili wszystko, co w ich mocy, aby odebrać im jakąkolwiek możliwość współczucia dla nich.
Jednak nie pozwolę sobie na rozgoryczenie ich niekonsekwencji . Szukałem więc sposobów na codzienne radzenie sobie z tymi trudnymi ludźmi.
Zobaczmy, jak zmniejszyć chęć morderstwa, otworzyć dialog, a tym samym żyć w harmonii.
Czasami oszustwo potrzebuje tylko wzmocnienia
Dlaczego uważam go za głupiego?
Pomyśl o osobie, która Cię denerwuje lub obraża, a nawet nienawidzi.
Co ona robi, czego nie lubisz? Czego o niej nie rozumiesz?
Dla Isabelle Padovani, trenerki komunikacji bez przemocy, te działania, które nas denerwują, są powiązane z niezaspokojonymi potrzebami w domu.
Innymi słowy, znajdujemy kogoś głupiego, gdy jego zachowanie nie służy naszym pragnieniom , naszym wartościom, naszym aspiracjom.
Przykład:
Ten dupek mówi bardzo głośno
→ Czuję oburzenie, ponieważ
→ Potrzebuję spokoju (bo jestem w kinie i staram się śledzić film, pieprzyć to.)
To rozumowanie w kategoriach niezaspokojonych potrzeb zachęca nas do odniesienia się do palanta, zamiast go oceniać.
Otaczają mnie idioci → Trochę współczucia, proszę, dziękuję
Dokładnie identyfikując źródło bzdur drugiej osoby, mogę złagodzić część mojej irytacji , mówiąc sobie:
To nie ten drugi jest głupi. To, co łaskocze MNIE jego zachowaniem, sprawia, że mówię, że jest głupi.
Więc patrzę na sytuację z dystansu i nie traktuję zachowania dupka jako osobistego ataku.
„On jest palantem” to wyrok śmierci z empatii. Nieusuwalna etykieta, ostateczna diagnoza, która zabija w zarodku jakąkolwiek możliwość stworzenia więzi z tą osobą, która nas biegnie.
Co prowadzi nas z niezrównaną płynnością do drugiego pytania.
Po co najpierw rozmawiać z idiotami?
Ponieważ są wszędzie. Nie spodziewaj się, że uciekniesz od tego.
Znalezienie kogoś głupiego to normalna myśl. Nie powinniśmy popadać w nadmiar Troskliwych Niedźwiedzi, samobiczując się, aby nie przełknąć naszego osądu.
Przez całe życie byliśmy szkoleni, aby surowo siebie oceniać i robić to samo z innymi.
Ale kiedy w środku traktuję kogoś głupiego, gryząc swoją wściekłość jak starą kość szpikową, obserwuję, że czuję się jak w kuli, zbuntowany, oburzony, przytłoczony ... I nie mam na to czasu .
Dlatego chciałem kiedyś w życiu nawiązać kontakt z idiotami.
Dla mojego samolubnego wewnętrznego samopoczucia. Pozwać mnie.
Mamy wybór, jak zareagować na oszustwo . Od nas zależy, czy będziemy bardziej inteligentni, szczerze dążąc do nawiązania dialogu.
Naprawdę wymaga otwarcia się na osobę i uczucia do niej odrobiny czułości , dlatego często wolimy na nią wskazywać i krzyczeć (zawsze wewnętrznie).
Nie chodzi o to, aby bezwarunkowo kochać tego oszusta, który zgubił formularz C43, którego brakowało w naszych aktach.
Ale przyjęcie postawy otwartości pozwala przynajmniej uchronić się przed falami bzdur i zachować dobry nastrój.
W najlepszym przypadku podjęcie wysiłku, aby porozmawiać z palantem, może naprawdę poprawić twoje relacje .
Przez większość czasu kretyn po prostu nie zdaje sobie sprawy, że ma negatywny wpływ na resztę świata.
Najbardziej denerwuje nas ten kretyn, ponieważ wydaje się, że to , co wydaje się nam oczywiste, całkowicie mu umyka.
Czy zdarzyło Ci się kiedyś dowiedzieć, że ktoś przez długi czas miał do ciebie urazę z powodu, którego nie byłeś świadomy?
W tych oczach byłeś piekielnym palantem. Ale nigdy nie zdecydowała się ci powiedzieć, nie pozostawiając ci szansy na wyjaśnienie.
Nawiązanie dialogu pozwala dać znać drugiej osobie, co czujesz. Dlatego zamiast na zawsze przyklejać ludziom duże etykiety „CON”, zdecydowałem się na pacyfistyczne rozwiązanie: komunikację.
Jak mówisz idiotom, jak się czujesz?
Ta osoba podaje mi system nerwowy. Identyfikuję, które z moich potrzeb nie są karmione jego zachowaniem. Następnie szukam uzasadnionych wniosków, wiedząc, że może nie zostać przyznane i że będzie musiało zostać zaakceptowane .
To tyle, jeśli chodzi o teorię. To działa z biegiem czasu, nie martw się.
Oczywiście, chcę tylko, żeby ten palant sam zobaczył swoje bzdury. Następnie cofnąłby się w czasie i skorygował swoje zachowanie zdrowym rozsądkiem, który jest mi winien.
Ale ja żyję w prawdziwym świecie ...
Jak więc wyrazić swoją frustrację z powodu niezrozumienia i niezrozumienia przez idiotę?
Zainspirowany komunikacją bez przemocy, teoretyzowaną przez Marshalla Rosenberga, staram się powiedzieć drugiemu, czego jego zachowanie nie karmi WE MNIE, zamiast mówić mu, że Z NIM jest źle.
Od nienawiści do miłości jest tylko jeden krok <3
Zamiast mówić pozostałym jego 4 prawdy, staram się podzielić z nim tym, przez co przechodzę.
Trudność polega na tym, by opisać swoje zachowanie drugiemu za pomocą prostych obserwacji, bez interpretowania lub robienia założeń.
W przeciwnym razie nie będzie mógł wysłuchać twojej prośby, bo wiesz, nikt nie lubi, gdy mu się mówi, że jest głupi.
W podsumowaniu :
- Zidentyfikuj emocje, które ta osoba we mnie wyzwala
- Znajdź niezaspokojoną potrzebę, która generuje tę emocję
- Opisz innym ich zachowanie bez oceniania ich
- Powiedz jej szczerze, jak się czuję i dlaczego
- Ewentualnie złóż wniosek
Przykład:
Ta przyjaciółka tylko otwiera usta, by narzekać. Co za suka!
Powiedz jego zamiar : „Tak bardzo chciałbym poczuć dla ciebie czułość i życzliwość oraz cieszyć się naszym związkiem. "
Dokonaj faktycznej obserwacji : „Kiedy mówisz mi, że nie lubisz swojej pracy lub masz taki czy inny problem”,
Opisz ich emocje : „Czuję się smutny i bezradny”.
Opisz swoją potrzebę : „Ponieważ chcę się z Tobą podzielić szczęśliwymi rzeczami”
Bądź miły : „Rozumiem, że potrzebujesz empatii”
Złóż prośbę : „Jednocześnie byłoby fajnie, gdybyś czasami powiedział mi coś, co sprawiło, że to pokochałeś”. "
Emocje i potrzeby są wspólne wszystkim , uniwersalnie. Wyrażanie ich pozwala kretynowi identyfikować się z tobą, ponieważ palant jest także istotą ludzką.
W rzeczywistości nie ma żadnego oszustwa.
Są tylko ludzie, którzy nie oferują mi środków do odczuwania przyjaźni, nawet Miłości, którą chciałbym się ze wszystkimi podzielić.
Oto moi hipisi, mam nadzieję, że tych kilka myśli pozwoli ci żyć spokojniej ze wszystkimi idiotami, którzy dzielą twoje życie. Namaste ♥
