- Pierwotnie opublikowano 6 grudnia 2021 r
Wiesz, jak czasami w sytuacjach stresujących lub onieśmielających mamy tendencję do zwinięcia się w kłębek ? Aby nas trochę zmniejszyć?
Mój mały palec podpowiada mi, że ten odruch cielesny mógłby być szczególnie przejęty przez kobiety… Według Amy Cuddy, badaczki psychologii społecznej, powinniśmy zrobić dokładnie odwrotnie.
W eksperymencie z Daną R. Carney i Andym J. Yapem Amy Cuddy sugeruje, że przyjmując „postawę siłową”, możemy czuć się bardziej pewni siebie - co miałoby sporo korzyści (lepiej, lepiej i lepiej). najlepszy sukces w ocenach społecznych itp.).
Zasada „postawy władzy” nieco zawładnęła światem, gdy Amy Cuddy przemówiła w przemówieniu TED, który możecie obejrzeć poniżej.
Nasza postawa odgrywa rolę lęku i pewności siebie
W jednym ze swoich eksperymentów badaczka (i jej zespół) rozpoczęli od pomiaru dwóch rzeczy u uczestników za pomocą ich śliny:
- Poziom kortyzolu (o którym mówi się hormon stresu)
- Poziom testosteronu (co byłoby związane z pewności siebie).
Następnie naukowcy zasugerowali, że ludzie spędzają w pokoju dwie minuty samotnie:
- Niektóre osoby, które zespół prosi o przyjęcie `` postawy siły '' (np. Połóż stopy na biurku z rękami skrzyżowanymi za głową, #likeaboss)
- Inni badacze proszą o postawę wycofania się .
Po tych dwóch minutach ponownie mierzy się poziom testosteronu i kortyzolu uczestników.
Przyjmując postawę władzy, zwiększyłaby się pewność siebie.
Werdykt: u tych, którzy przyjęliby pozycje władzy, poziom testosteronu wzrósłby o około 20%, a poziom kortyzolu spadłby o 25% - innymi słowy, zwiększyłoby się zaufanie, a stres trochę by zniknął.
Dla wyznawców pozycji rezerwowych jest odwrotnie: kortyzol wzrasta, a testosteron spada.
Pozytywny wpływ pozycji siłowych
Ale to nie koniec doświadczenia! W tym samym procesie eksperymentowania uczestnicy (po dwóch minutach przyjmowania pozycji) odbywają rozmowę kwalifikacyjną ...
Postawa władzy po raz kolejny dowiodłaby swojej wartości i pozwoliła badanym być bardziej efektywnymi podczas tych wywiadów, bardziej pewnymi siebie - co miałoby pozytywny wpływ na ich rozmówców!
TAK PANI: nasza postawa może mieć pozytywny lub negatywny wpływ na nasze morale, stres, pewność siebie, wrażenie, jakie pozostawiamy na otaczających nas ludziach.
Innymi słowy, przed ważnym momentem lub tuż przed rozpoczęciem naszych dni spędzenie kilku minut na stanowisku władzy może być dla nas bardzo pozytywne !
Doświadczenie zakwestionowane
Świat nauki nie jest długą spokojną rzeką - nie, nie i jeszcze raz: niektórzy członkowie społeczności akademickiej wyrazili wątpliwości co do wyników eksperymentu Cuddy i rozgłosu uzyskanego dzięki tym badaniom.
Wyrażono wątpliwości co do wyników eksperymentu.
Według nich wyniki mogą być wątpliwe ze statystycznego i metodologicznego punktu widzenia - jeśli chcesz wiedzieć więcej, artykuł Slate (w języku angielskim) podsumowuje to, co mówią ci naukowcy.
Ze swojej strony Amy Cuddy przyjęła krytykę, a nawet odpowiedziała na nie (jej powrót jest dostępny w magazynie New York).
Badaczka wyjaśnia, że jej eksperyment został przeprowadzony co najwyżej według ówczesnych kryteriów wiedzy i trafności (które nie są tak stare: wyniki opublikowano w 2021 r.), Że inne eksperymenty tego samego typu są które przybyły, aby ożywić i wzbogacić jego temat - i że oczywiście nauka ewoluuje ... to właśnie stanowi o jej bogactwie i tworzy wiedzę!
Aby uzyskać dalsze…
- Artykuł w New York Times o Amy Cuddy
- Doświadczenia Amy Cuddy
- Artykuł z magazynu Management HEC Montréal
