Artykuł pierwotnie opublikowany 22 maja 2021 r
To kolejny brak namysłu do mojej praktyki sportowej, który skłonił mnie do napisania tego świadectwa.
Od dwóch lat ćwiczę cheerleaderek w drużynie Centaures de Grenoble. Odkryłem ten sport przypadkowo na YouTube latem 2021 roku.
I w ten cudowny wtorek 14 maja 2021 roku, spacerując po Instagramie, natknąłem się na wywiad z Pierrem Trochetem (komentarz zebrany przez Alexisa Venifleisa), przekazany przez mojego trenera i dużą liczbę sportowców ...
Mam dość dyskredytowania cheerleaderek
Nie znalazłem oryginalnego posta, ale w tym wywiadzie Pierre Trochet opisuje cheerleaderek jako:
„Wspaniałe narzędzie do przebudzenia dla młodych dziewcząt. To pozwala im rozkwitać poprzez zbiorową, rytmiczną praktykę sportową, odwołującą się do wyobraźni baśni. "
Na początek: ten sport jest mieszany. A „przebudzenie młodych dziewcząt”? Czy muszę szczegółowo opisywać, jak dziwne jest to zdanie?
„Wyobraźnia magii”? Co?
Ta publikacja uderzyła mnie, wychodząc z ust przedstawiciela Francuskiej Federacji Futbolu Amerykańskiego (FFFA), ponieważ Pierre Trochet jest szefem operacji biznesowych i stosunków międzynarodowych.
To, że w oczywisty sposób nic nie wie o naszej dyscyplinie, wciąż mija, nawet jeśli cheerleaderek zależy od Francuskiej Federacji Futbolu Amerykańskiego, ale pozwala sobie mówić o niej infantylizująco i obniżająco moim zdaniem ...
To nie jest.
Nie chcę szerzyć nienawiści do tego człowieka, ale jego słowa zraniły mnie, tak jak zraniły moich kolegów z drużyny, więc chcę to wskazać, aby to się więcej nie powtórzyło.
Nie budzimy młodych dziewcząt, jesteśmy sportowcami , tak jak zawodniczki futbolu amerykańskiego!
Ten artykuł jest kolejnym przyczynkiem do zdyskredytowania naszej praktyki. Jak możemy wyjść z seksistowskich stereotypów, jeśli nasza federacja nie traktuje nas poważnie?
Cheerleading cieszy się niewielkim rozgłosem, a kiedy tak się dzieje, najczęściej jest to szerzenie uprzedzeń. Dlatego chciałbym, aby moja dyscyplina była znana inaczej , taka jaka jest naprawdę.
Okazja do pokazania całej złości, która emanuje z tego sportu!
Jak cheerleading stała się MOIM sportem
Siedziałem jak quiche przed telefonem w 2021 roku, kiedy natknąłem się na przejście drużyny na mistrzostwa świata.
Następnego dnia szukałem miejsca, w którym mógłbym ćwiczyć we Francji, a BIM Universe odpowiedział na moje wezwanie. We wrześniu byłam na siłowni na pierwszym treningu w sezonie.
Znalazłem swoją rzecz, było dobrze. To super dramat, ale sport czasami daje taki efekt ...
Treningi trwały i zakochałem się w tej praktyce, na czym ona polega, co mi dała.
Cheerleading to mieszanka gimnastyki akrobatycznej, skoków, tańca i potu . Połącz to wszystko z muzyką 2'30 '', a otrzymasz rutynę.
Filmy z pewnością będą bardziej dosadne, więc oto mały przykład tego, co jest najlepsze we Francji:
Uwaga: cheerleaderek i taniec pomponowy to dwie różne dyscypliny , zamieszanie jest powszechne.
Jak możesz sobie wyobrazić, takie występy wymagają intensywnego treningu przez wiele lat. Chodzi o technikę, wyczucie czasu i moc.
Jak ćwiczy się cheerleaderek?
Cheerleading to sport dostępny dla wszystkich od 5 roku życia. Ze względów ubezpieczeniowych wymagane jest zaświadczenie lekarskie o sprawności, ale każdy trenuje zgodnie ze swoim stanem fizycznym.
We Francji jest 5 poziomów trudności (1 to najłatwiejszy, dla dzieci w wieku od 5 do 8 lat, 5 to najbardziej skomplikowany poziom), są też kategorie wiekowe (młodzież, mini, junior, senior ), ale nie ma maksymalnego wieku uprawiania.
Wreszcie są zespoły tylko dla dziewcząt (kobiety) i koedukacyjne (mieszane). Kategoria All-boy powoli przybywa do USA.
Dlatego można praktykować bez względu na wiek, stan fizyczny i wysiłek fizyczny, jaki się chce poświęcić.
Kluby są na ogół zorganizowane z częścią rekreacyjną (otwartą dla wszystkich) i sekcją konkursową, która może być poddawana próbom (na podstawie selekcji). Nie jest wymagane żadne zaplecze sportowe ani artystyczne, to plus, ale wszystkiego można się nauczyć!
W tym roku jestem częścią koedukacyjnego zespołu na poziomie 4, moje świadectwo opiera się na moim doświadczeniu, ale każdy klub jest inny.
Cheerleading, techniczny i mocny sport
Cheerleading jest częścią mnie.
Przez 8 lat uprawiałem wiele sportów, w szczególności pływanie synchroniczne (te dwa sporty są podobne, bo łączą zajęcia sportowe i artystyczne), ale nigdy nie byłem tak pasjonatem jak dzisiaj.
Mój tydzień jest przerywany moim treningiem, są one punktem odniesienia w moim tygodniu. Zawody to kamienie milowe w moim roku. Nabyte techniki są wyznacznikami mojej sportowej drogi.
Kiedy nie jestem na siłowni, czekam, żeby tam być, a kiedy wychodzę, czekam na powrót. Bez względu na fizyczny (a czasem emocjonalny) ból, cheerleaderek jest podstawowym filarem mojej równowagi .
Uwielbiam doskonały gest. Wyczyn kaskaderski jest możliwy tylko wtedy, gdy każda osoba zna i opanuje swoją technikę, a wyczucie czasu jest idealne. To niesamowita synergia między 4 osobami.
Wyczyn kaskaderski Wyczyn w radosnym żargonie jest odpowiednikiem klepek .Jest kilka różnych, ale można je pogrupować w kategorie według poziomu (wysokości noszonego) i różnych figur, które można wykonać w powietrzu. (Źródło)
Kiedy wyczyn się udaje, kiedy „uderza”, jak mówią, jest to wynik ciężkiej pracy i ogromnej radości. Oto jesteśmy, przyjechaliśmy, nauczyliśmy się, pracowaliśmy i udało się.
Pojawia się poczucie mocy i siły . Nie ma nic złego w noszeniu człowieka nad głową. Wysłać go na wysokość ponad 3 metry nad ziemią za pomocą jedynej siły jego rąk.
Te same ramiona, które dwa lata wcześniej nie byłyby w stanie tego zrobić.
Cheerleading to dla mnie prawdziwa dyscyplina życia: im wyższy poziom uprawiany, tym intensywniejsze będą treningi i tym bardziej będą podniecać organizm.
Od wszystkich zależy, czy ich posłuchają i słuchają (lub nie) do granic możliwości. Od poziomu 3/4 niezbędna jest higiena życia, budowanie mięśni i rozciąganie w domu.
Od kiedy ćwiczę, trenuję co drugi dzień, zwracam uwagę na to, co jem, zwracam uwagę na swoje ciało i sygnały, które mi wysyła.
Dzięki cheerleaderek nauczyłem się słuchać swojego ciała
Cheerleading nie jest sportem wolnym od ryzyka i należy o tym pamiętać podczas jego uprawiania.
Oczywiście wszystko jest na miejscu, aby ograniczyć upadki i kontuzje, ale jest to sport z największą liczbą urazów głowy w Stanach Zjednoczonych .
W momencie, gdy wyrzucisz kogoś w powietrze, z pewnością upadnie… i nie zawsze tak, jak oczekiwałeś.
Nie możemy już liczyć ciosów, oparzeń, zadrapań. Urazy mogą być poważne, ale najbardziej bolesne jest nagromadzenie uderzeń i upadków.
Najważniejsze jest bezpieczeństwo latającego (tego, który leci, bo to ten, który spada z najwyższej). Podstawy uczą odruchu złapania jej w jakikolwiek sposób, nawet jeśli oznacza to zranienie siebie .
Poznajesz swoje ciało, uczysz się o nie dbać, techniki, których się uczysz, mają również na celu zmniejszenie zużycia… Ale cokolwiek robisz, nosisz ludzi na wyciągnięcie ręki i nie zadzieraj, to boli.
Jest to ból, który akceptujemy, ponieważ jest tego wart.
Cheerleading pozwoliła mi nauczyć się słuchać swojego ciała , teraz wiem, jak interpretować sygnały, które mi wysyła.
Wiem, kiedy jest zmęczony, kiedy boli, kiedy potrzebuje odpoczynku… Wiem, jak mocno mogę go naciskać. Nauczyłem się o to dbać, wiedzieć, które stawy trochę bardziej rozgrzać, które ruchy ją uszkodzą.
Moje ciało jest moim „narzędziem pracy”, to ono zajmuje szczyt podczas kaskaderskiego wyczynu, bo to refleks i pamięć mięśniowa pozwalają osiągnąć doskonałość.
W ten sam sposób nauczyłem się pokonywać blokady, aby nie bać się, ponieważ mu ufam.
Dwa lata temu robiłem wspaniałe zawijasy podczas rozgrzewki, dziś uczę się robić przewrotki do tyłu na postoju. Mam poczucie, że jestem, mam swoje miejsce!
Przewracanie się Przewracanie się jest częścią programu cheerleaderek, które jest podobne do gimnastyki na parkiecie: jest częścią sekwencji prezentowanej podczas zawodów i zdobywa punkty dla zespołu.Cheerleading to przede wszystkim zespół
To głupie, ale fakt, że 25 osób spotyka się 3 razy w tygodniu, żeby wymieszać pot, jest… wspaniały.
Nie znaliśmy się przed dołączeniem do tego zespołu i jesteśmy tutaj, aby stworzyć rutynę - która sama w sobie nie ma zastosowania dla reszty świata, ale i tak to robimy!
Doping to także wszechświat , kluby znają się i regularnie organizują obozy treningowe otwarte dla innych sportowców.
Wszyscy trochę się znają i wspierają inne zespoły.
Podczas zawodów rywalizujące drużyny zachęcają się nawzajem. Tradycja głosi, że z podobizną jego klubu wymieniamy drobne upominki, bransoletkę lub breloczek do kluczy.
Oczywiście w zespole są chwile napięcia i frustracji, jak we wszystkich sportach!
Wraz ze zbliżaniem się zawodów, gdy trening staje się bardziej intensywny, wzrasta stres. Brać udział to reprezentować swój klub, pokazywać, do czego jest zdolny.
W innej skali, gdy drużyna bierze udział w jakiejś aktywności (przerwa w meczu, reprezentacja na forum sportowym, itp.) Zawsze obecna jest chęć odniesienia sukcesu.
Celem jest pokazanie na co nas stać, pokazanie, że cheerleaderek to sport daleki od przytaczanych do niego stereotypów .
Jeden ze sportowców z mojej drużyny robił krótkie vlogi na temat ostatnich zawodów, w których braliśmy udział. Nie widzimy naszej rutyny, ale dobrze oddaje atmosferę:
Cheerleading to narkotyk, kiedy się w to wpadniesz, uzależniasz się i zawsze potrzebujesz więcej.
Ten sport nie jest zbyt znany i zasługuje na rozgłos! Przyniósł mi tak wiele rzeczy: siłę, odwagę, wytrzymałość, wytrwałość, ducha zespołowego, determinację ...
Doceniam moją pracę w zespole i mój kaskader, moje zaangażowanie i oddanie dla tego sportu.
Pozwoliło mi dorosnąć i stać się tym, kim jestem dzisiaj: silną dziewczyną fizycznie, ale także psychicznie!
Chcesz spróbować cheerleaderek? Nie bój się i idź po to!
Jeśli masz ochotę spróbować, nie wahaj się! Na ogół kluby organizują szkolenia otwarte dla wszystkich na początku sezonu.
Dowiedz się o harmonogramach i chodźmy!
Pierwsza sesja to inicjacja, nie zobowiązuje Cię do kontynuowania i pozwoli Ci odkryć ducha dyscypliny.
Rozpoczyna się klasyczną rozgrzewką (bieganie w miejscu, unoszenie kolan, pośladki na piętach, pajacyk, mobilizacja stawów, trochę rozciągania…).
Następnie rozgrzewka, podczas której na pewno trochę się tarzasz. Wszyscy tam byli, upadków można się nauczyć i po to tu jesteś!
Rób fajne bułki, a jutro będziesz robić przewrotki !
Trener następnie podzieli ludzi na grupę kaskaderską: 4 lub 5 osób, które utworzą piramidę. W zależności od twojego wzrostu (później w zależności od twoich umiejętności) otrzymasz rolę.
Będziesz pomieszany ze starymi i starymi - bez obaw, przeprowadzimy Cię przez kilka podstawowych technik noszenia i wykonasz pierwszy wyczyn.
TAK BĘDZIESZ NOSIŁA LUB BYŁA W POWIETRZU . I to będzie dziwne! Ponieważ są to specjalne techniki, do których twoje ciało nie jest przyzwyczajone. Ale będzie dobrze!
Pod koniec sesji trochę rozciągnij się i powróć, aby poradzić sobie z bólami.
Powtarzam, aby zacząć cheerleaderek, nie potrzebujesz specjalnych umiejętności, wystarczy motywacja. Więc jeśli się wahałeś… nie wahaj się dłużej !
Weź udział w podcastie sportowym Mademoisell!Grasz w piłkę nożną, boks, judo, bieganie, piłkę ręczną lub łyżwy, mieszkasz w Paryżu lub w regionie paryskim i uprawianie jednego z tych sportów sprawia, że czujesz się lepiej codziennie?
Wyślij wiadomość e-mail do jaifaitca (at) ladyjornal.com z tematem „ Robię… i chcę o tym porozmawiać! „(Zastąp„… ”sportem, który uprawiasz), aby wziąć udział w nowym podcastu mademoisell!
Uprawiany sport musi być jednym z wymienionych powyżej !
Podaj w e-mailu swój rok urodzenia i napisz kilka linijek, które wyjaśnią Twój związek z Twoim sportem oraz powody, dla których chciałbyś o tym porozmawiać!
