Niedawno nabrałem nawyku (i zdrowo w moich oczach) odchodzenia od sieci społecznościowych , zwłaszcza Instagrama. A gdybym musiał coś zakwestionować, to w żadnym wypadku nie jest to sama platforma, ale sposób, w jaki z niej korzystam.
Alegoria mnie w sieciach społecznościowych.
Kiedy media społecznościowe powodują, że jesteś chory
Mam związek miłości / nienawiści z mediami społecznościowymi, nie wiedziałbym, jak to opisać.
Zauważyłem jednak, że w większości przypadków, spędzając trochę czasu na gorączkowym przewijaniu, źle się czułem widząc te wszystkie obrazy, które odzwierciedlają pewną doskonałość w moich oczach .
Wszechobecna doskonałość ciał, które są dumnie eksponowane, zwłaszcza pod hashtagiem fitgirl (fit po angielsku oznacza zarówno „w formie”, jak i „w dobrym zdrowiu”) ...
Zamiast motywować mnie do uprawiania sportu, te tysiące zdjęć tylko przypominają mi, że nie jestem tak muskularna jak te dziewczyny na Instagramie.
Jedyny pokój, w którym mogę ćwiczyć haha (moja siłownia jest pełna… rzeczy?) Zrobiłem LISS… podczas oglądania Netflixa oczywiście? www.kaylaitsines.com/app
Wpis udostępniony przez Kayla Itsines (@kayla_itsines) 29 stycznia 2021 r. O godzinie 21:00 czasu PST
Selfie przed / po 5 minutach przerwy
Ten tytuł cię stracił • e? Być może widzieliście to jednak na Facebooku, Instagramie lub Twitterze.
Są to zdjęcia przed / po, które pokazują znaczenie kąta ujęcia , ale także postawy, w której stoimy, w ostatecznym renderowaniu zdjęcia opublikowanego w sieciach społecznościowych.
Witryna Health opublikowała artykuł 31 stycznia i pokazuje wiele zdjęć przed i po zrobionych w odstępie 5 minut, takich jak to.
Twoje tłuste bułeczki są piękne? ⬆️ Nakręciłem o nich film (link w mojej biografii) ⬆️ Powodem, dla którego doszliśmy do wniosku, że nie są, jest to, że nie widzimy ich w mediach, chyba że ktoś jest zawstydzany za przybieranie na wadze lub wyśmiewany z powodu swojego ciała . To NIE jest prawda i nie jest w porządku. Zwoje skóry / tłuszczu, które są miękkie / kałuże lub duże / małe, nie definiują Twojej urody. Chciałem wam pokazać, jak wygląda moje ciało, kiedy jestem zrelaksowany i kiedy pozuję obok siebie, abyście mogli zobaczyć, jak łatwo jest manipulować wyglądem ciała. (Sfilmowałem, jak robię to dla Ciebie na moim YouTube) Jako modelka w branży 13 lat widziałem prawie wszystkie moje zdjęcia wybrane do sesji bielizny i kostiumów kąpielowych, na których mój brzuch wygląda na najbardziej płaski. Co przez długi czas doprowadziło mnie do przekonania, że tak powinienem wyglądać.Bo nawet jeśli zdarzyło mi się zrobić kilka ujęć, w których jestem w pozycji, w której widać tłuszcz z tyłu lub bułki, ktoś uznał, że jest bardziej „piękny”, „aspiracyjny” lub zainspiruje więcej klientów do zakupu produktu, jeśli tak zwane wady „nie istnieją. Ale wszystko się zmienia. Pamiętam, jak pierwszy raz zobaczyłem w artykułach redakcyjnych bardziej krągłe modelki z ich rolkami i słoniną. Pamiętam, jak pierwszy raz kręciłem z @aerie i chcieli, żebym nie pozowała, ale była prawdziwa i po prostu sobą. Potem, kiedy zobaczyłem moją pierwszą kampanię z nimi i mogłem zobaczyć swoje nieretuszowane ciało - fotki z roladami / tłuszczem na plecach, nie zamierzam kłamać, byłem w szoku. To szybko zmieniło się w radość, ponieważ sprawili, że poczułem się wystarczająco dobrze i wiedzieli, że te „wady” nie oznaczały, że nie byłam piękna, pokazując, że ich modelki niebycie „bez skazy” było niesamowicie wzmacniające. Więc dziękuję #AerieReal i wszystkim, którzy stworzyli ten ruch, zmienia on nie tylko grę, ale i życie ILY? I dlatego, kiedy około 3 lata temu założyłem insta, stworzyłem #everyBODYisbeautiful bc jesteśmy czymś więcej niż sumą naszych doskonałości, wszyscy jesteśmy pięknymi równymi duszami żyjącymi w niedoskonale doskonałych ciałach.
Wpis udostępniony przez iskra (@iskra) 29 stycznia 2021 r. O 9:54 czasu PST
Iskra Lawrence, 26-letnia brytyjska modelka, zasadniczo mówi, że:
„Wypukłości (…) w żaden sposób nie określają Twojej urody.
Chciałem ci pokazać, jak wygląda moje ciało, kiedy jestem zrelaksowany i kiedy pozuję, wszyscy obok siebie, abyś mógł zobaczyć, jak łatwo jest manipulować wyglądem jej ciała. "
To tak, jakbym chciał usłyszeć te słowa. A ponieważ świat jest dobrze zrobiony, Mélissa porusza ten temat w swoim artykule na temat pozytywnego ruchu ciała.
Pozytywne ciało to ruch, który zachęca kobiety do kochania siebie takimi, jakimi są .
I wracam myślami do 18-letniej mnie na wakacjach, komplikowanej przez moją bladość i moje 55 kg, z którego wciąż słyszę, jak mówię, że jestem „za gruba” w bikini (cóż, zobaczmy) ...
Sarah Puhto i normalizacja tłuszczu
Sarah Puhto to 20-letnia fińska blogerka, która pisze o niej przed i po niej, zwłaszcza na swoim koncie na Instagramie.
Główna różnica między jego zdjęciami polega na tym, że często są one połączone z podpisem, który przypomina o znaczeniu zdjęcia i przyjętej przez nas postawie .
Wstawanie, zginanie, czy siedzenie zrelaksowany? Ćwiczyłem już półtora roku, tak, nadal mam tkankę tłuszczową i zawsze będę miała jakąś ilość tkanki tłuszczowej. Dla mnie jest to całkowicie w porządku i nie widzę w tym nic złego, ponieważ czuję się komfortowo z tym, jak wyglądam na obu tych zdjęciach! Jestem bardzo zadowolony ze sposobu, w jaki jem i ćwiczę teraz i nie chcę tego zmieniać, żeby stracić trochę tłuszczu. Rok temu nienawidziłbym zdjęcia po prawej stronie i robiłem godziny diet kardio i głodowych, myśląc, że to sposób na pozbycie się tłuszczu i że tłuszcz nie będzie istniał po roku ćwiczeń. Nie próbuję nikogo zawstydzić, kiedy to mówię, ale pomyślałem o tym, ponieważ nie widziałem, aby ludzie fitnessowi kiedykolwiek pokazywali tłuszcz podczas siedzenia. Tak, ja 'Widziałem posty o wzdęciach i szczypaniu niewielkiej ilości tłuszczu na ich ciałach, ale nie mogłem się do tego odnieść i wstydziłem się, że nadal mam tyle tłuszczu na moim ciele w porównaniu z ich. Więc chciałem opublikować to porównanie tego, jak wyglądam zgiętą i stojącą, a siedzącą i zrelaksowaną, aby pokazać, że wciąż mam tłuszcz na ciele i to zupełnie normalne, że mam tłuszcz, szczególnie w okolicy brzucha !! Musimy też przestać porównywać nasze ciała do ludzi, których widzimy w mediach lub w prawdziwym życiu - tak, są piękni, ale ty jesteś tak samo piękna jak oni, nawet jeśli jest to w inny sposób. Twoja wyjątkowość sprawia, że jesteś sobą, więc nie próbuj tego zmieniać. Kto chce żyć w świecie, w którym wszyscy wyglądają tak samo? Po prostu kochaj siebie za to, kim jesteś i gdy następnym razem poczujesz się niepewnie siedząc w bikini, NIET ponieważ wyglądasz fantastycznie !!! Mam nadzieję, że wszyscy macie niesamowitą niedzielę? ☀️
Wpis udostępniony przez Sarę Puhto (@saggysara) 22 stycznia 2021 r. O 2:39 czasu PST
Wyjaśnia, że te dwa zdjęcia zrobione w odstępie kilku sekund pokazują, że to, co widzimy na przykład na Instagramie, jest wynikiem refleksji.
Nie pokażemy Ci nieudanych lub niepochlebnych ujęć, długich minut walki o to, czy to filtr Valencia czy Amaro sprawia, że wyglądam bardziej muskularnie?
Sarah Puhto towarzyszy swojemu zdjęciu następującą refleksją na ten temat:
„Chciałem przedstawić to porównanie, które pokazuje różnicę między tym, kiedy pozuję, a kiedy 'kurczę' mięśnie, w porównaniu do zdjęcia, na którym siedzę i na którym jestem całkowicie zrelaksowany, aby pokazać, że nadal mam tłuszcz moje ciało i to zupełnie normalne, że mam tłuszcz, szczególnie na brzuchu !!
Powinniśmy przestać porównywać nasze ciała do ludzi, których widzimy w mediach lub w prawdziwym życiu. "
To normalne, że masz trochę tłuszczu na ciele, a komunikowanie się o tym powinno uspokoić niejednego.
Przemówienie EnjoyPhoenix, które idzie w tym kierunku
Ostatni film opublikowany na głównym kanale EnjoyPhoenix również wskazuje na ten niejasny dyskomfort, jaki odczuwała, brak ogólnej pewności siebie, na którym udało jej się umieścić słowa.
W szczególności zwraca uwagę na znaczenie pojawienia się w sieciach społecznościowych , ale także operacji plastycznych na przykładzie rodziny Kardashian / Jenner.
„Martwi mnie to, że powoduje to brak pewności siebie u wszystkich tych dziewczyn, które patrzą na Kylie Jenner i mówią do siebie:„ Mój Boże, taka jest definicja piękna. ale ja taki nie jestem, jak mogę się takim stać? "
Wyjaśnia, jakie są jej wartości i te, które chce przekazać swojej społeczności:
„Moje wartości to zaakceptować siebie takim, jakim jesteś, nie dać się zwieść presji mediów, ale oczywiście masz prawo się przebierać, zmieniać swój styl. (…)
Ale jedyne, co chcę powiedzieć, to to, że nie masz tej przytłaczającej potrzeby operacji plastycznej, aby czuć się dobrze i akceptować siebie. "
Naprawdę pozytywny przekaz, niezbyt rozpowszechniony w sieciach społecznościowych, który odzwierciedla ogólne odczucia.
I nawet jeśli jestem pierwszym, który robi wszystko, aby pokazać się w moim najbardziej pochlebnym świetle, na co dzień, a tym bardziej w sieciach społecznościowych, to wspaniałe i inspirujące, gdy widzę, że kobiety nie wahają się pokazać rzeczywistość za banałem i mówić o tym głośno.
