Jest dokładnie między dwoma wakacjami pod koniec roku, a jeśli jesteś w takiej samej sytuacji jak ja, twoje spożycie bogatego i jedwabistego jedzenia z pewnością równa się wchłanianiu alkoholu. Kiedy masz kaca, najczęstszą potrzebą jest zjedzenie dowolnego tłuszczu, który masz pod ręką. Ciasteczka z bekonem, duży kebab, fondue… tortura na żołądek krzycząca „Dość, dość, proszę!” »Przy silnych skokach kwasu.
Teraz jest czas, aby być miłym i podarować swojemu organizmowi późny świąteczny prezent: zdrową żywność, która nadrobi szkody w oczekiwaniu na noworocznego szampana. 31, aby nabrać formy!
Zielona herbata
Zielona herbata to naprawdę podstawowa, znacznie mniej szkodliwa dla organizmu niż inne herbaty. Pomoże już oczyścić żołądek i trochę szybciej spalić kalorie z świątecznego posiłku! Fajne jest to, że herbatę możesz pić po prostu, ale możesz też spożywać ją w inny sposób, na przykład w koktajlach.
Możesz również spożywać go w sproszkowanej formie: matcha, która może się ślizgać prawie wszędzie. Gorące czekoladki, soki owocowe… zafunduj sobie!
Imbir
Często imbir idzie lub pęka: nienawidzimy go lub szalejimy. Ale nadal jest doskonałym lekarstwem na nudności i inne kaca.
Możesz zrobić napar, zetrzyj trochę świeżego imbiru (z sokiem z cytryny i miodem, nie jesteśmy zwierzętami) w filiżance wrzącej wody: najlepszy napój na świecie na przebudzenie. Ciało mówi wielkie tak. Możesz go również włożyć do smoothie: jabłko w ćwiartkach, łyżeczkę startego imbiru, awokado, trochę mleka kokosowego i Simone w samochodzie! Masz koktajl na kaca, który powie „kocham cię” do żołądka.
Owoce cytrusowe
Klementynki, pomarańcze, grejpfruty… za darmo, to jest sezon!
W soku na poranny zastrzyk, do zjedzenia palcami, z odrobiną cukru do grejpfruta… Albo daję ci go w tysiącach: w smoothie! Możesz wymieszać kawałki pomarańczy i grejpfruta z bananem i odrobiną mleka roślinnego, takiego jak mleko kokosowe, aby uzyskać smaczny koktajl cytrusowy. Wydajny, zdrowy, oczyszczający iw ogóle, ten napój jest naprawdę fajny.
Awokado
kocham Cię kochanie
Moim zdaniem awokado to najlepsze warzywo na całym świecie, to kulinarna miłość mojego życia. Oprócz tego, że jest bardzo dobry w smaku, jest również doskonały dla Twojego zdrowia! Po objadaniu się jest także potężnym sprzymierzeńcem.
Jeśli chodzi o formularz, cytuję go ponownie, ale w tym miejscu artykułu zrozumiesz, że jest to nieuniknione: koktajl. Awokado nie ma zbyt wyrazistego smaku, można je mieszać ze wszystkim: jagodami, cytrusami, bananami, sałatką… Można też podawać samodzielnie, z odrobiną gruboziarnistej soli i oliwy z oliwek. Pragnienie tłuszczu, które przynosi kac, zostanie zaspokojone, podobnie jak żołądek, bo awokado, ten dobry przyjaciel, składa się z „dobrego” tłuszczu!
Naleśniki dobre dla twojego ciała
O żołądek trzeba dbać, ale to nie powód, by pozbawiać się dobrego odżywiania, wręcz przeciwnie!
Aby uzyskać zdrowe śniadanie bez kaca, gorąco polecam wykonanie tych naleśników tak prostych, że można by je prawie zrobić stopami. Na ciasto wystarczy wymieszać puree bananowe z jajkiem i kilkoma jagodami. Możesz również dodać trochę masła migdałowego lub orzechowego, jeśli jesteś chciwy! Następnie jest gotowany jak zwykły naleśnik, kropka.
Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby po mocnym drinku stanąć na nogi, a Twoja oferta śpiewa piosenki o miłości!
