Badanie opublikowane w BMC Public Health pokazuje spadek spożycia alkoholu na całym świecie, zwłaszcza w grupach wiekowych 16-24.
Przeglądając artykuł w magazynie Image, który przekazywał to badanie, moje oczy spoczęły na tych słowach, które rezonowały we mnie:
W ostatnich latach nastąpiła zmiana i młodzi ludzie zaczynają witać trzeźwość z otwartymi ramionami. Coraz częściej akceptują fakt, że najlepszym sposobem na spędzenie młodości nie jest zwymiotowanie nad toaletą lub wylegiwanie się na kanapie, dusząc się pizzą.
Więc co sprawia, że ludzie mówią, że przestań pić?
Młodzi ludzie piją coraz mniej alkoholu
Patrząc wstecz na ostatnie dziesięć lat, badanie wykazało, że liczba młodych ludzi w wieku od 16 do 24 lat, którzy nie piją alkoholu, wzrosła z 18% w 2005 r. Do 29% w 2021 r.
Autorzy badania przypisali ten trend rosnącej liczbie osób, które nigdy nie miały kontaktu z alkoholem .
Okazjonalne i upijanie się również wzrosło z 27% do 18% w tym okresie.
Dr Ng Fat, jeden z naukowców, powiedział:
Ten wzrost sugeruje, że takie zachowanie staje się coraz bardziej akceptowalne, ponieważ ryzykowne zachowania, takie jak intensywne picie, mogą być coraz mniej znormalizowane.
Zmniejszyłaby się zatem presja społeczna związana z alkoholem, a społeczeństwo byłoby bardziej skłonne zaakceptować osoby, które nie piją ...
Globalny spadek spożycia alkoholu
Wzrost liczby osób niepijących wydaje się być globalnym trendem. W Australii spożycie alkoholu ostatnio osiągnęło najniższy poziom od wczesnych lat 60.
Spadek, który jest prawie w całości spowodowany zmniejszeniem spożycia alkoholu wśród młodych ludzi.
W Niemczech spożycie alkoholu wśród nastolatków spadło o połowę w ciągu ostatnich 30 lat.
Są nawet kraje, które otworzyły „trzeźwe bary”, zwłaszcza w Nowym Jorku i Londynie.
No cóż, we Francji to jeszcze nie jest… W kwietniu ubiegłego roku badanie wykazało, że spożycie alkoholu w naszych regionach nie spada, a wskaźnik alkoholizmu wciąż jest bardzo wysoki.
Trzeba powiedzieć, że branża winiarska zajmuje tutaj bardzo ważne miejsce zarówno pod względem gospodarczym, jak i kulturowym.
Szerzy się pragnienie zdrowego stylu życia
Rosnąca liczba kont na Instagramie wspiera tych, którzy wolą pozostać trzeźwi.
Niektórzy dzielą się swoimi ulubionymi przepisami na napoje bezalkoholowe, inni omawiają swój powrót do zdrowia, ale większość po prostu decyduje się na przyjęcie bezalkoholowego, „zdrowszego” stylu życia.
Z reguły na Instagramie modne jest uprawianie fitnessu, jogi, mediacji, bardziej ekologicznych diet, soków detoksykacyjnych…
Osobiście uważam, że nie musisz całkowicie rezygnować z alkoholu, jakby to był napój diabła.
Kieliszek wina jest w rzeczywistości doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, co oznacza, że jest między innymi dobre dla serca.
Dlaczego przestałem się upijać
Opowiedziałem ci o tym w artykule wyjaśniającym, jak spędzać czas towarzysko wieczorem bez picia alkoholu.
Kilka miesięcy temu podjąłem decyzję o zaprzestaniu picia wieczorem. Określam „wieczorem”, ponieważ zawsze uważam, że niektóre alkohole są bardzo smaczne i lubię je pić.
Dlatego chciałbym nadal towarzyszyć dobrym posiłkom przy dobrym winie, a latem nawet cieszyć się małym koktajlem.
Jednak położyłem kres piciu wyłącznie po to , by być pijanym , lub żeby nie brzmieć jak „niezbyt zabawna”, „nudna” dziewczyna, która „nie wie, jak się bawić” i tak dalej.
W rzeczywistości nigdy nie czułam potrzeby, aby się źle powiesić. Chociaż, oczywiście, byłem wielokrotnie wstawiony.
Aż do dnia, w którym zdałem sobie sprawę, że nigdy nie będę się dobrze bawić będąc zbyt pijanym, więc rzuciłem!
Moja wczesna edukacja alkoholowa
Pochodzę z rodziny, w której zawsze miałem prawo do kropli wina, szampana lub piwa, gdy pili dorośli, i jestem od dziecka.
Gdy mój ojciec w swojej pracy ociera się o francuski przemysł alkoholowy, podniósł nas do jakości alkoholi .
Więc nie czułam potrzeby rzucania się w całości w butelkę taniej tequili podczas mojej pierwszej nocy.
W rzeczywistości szybko zdałem sobie sprawę, że od razu dostrzegłem różnicę między tym, co zwykłem smakować w domu, a niskimi alkoholami, które mogą pić nastolatki i studenci z niewielkim wykształceniem. pozwalają kupować.
Dlatego trudno mi łapczywie pić wino za 4 euro i mówię to, ryzykując, że zabrzmię jak wyniosły charakter.
Pij wieczorem, „obowiązkowy” pasaż
Jeśli postanowiłem nie pić wieczorem, to nie ze względów zdrowotnych czy smakowych , po prostu alkohol w ogóle mi nie pasuje i w przeciwieństwie do takich ludzi czyni mnie jowialnym, za każdym razem przygnębia.
Żadna noc, w której piłem alkohol, nie kończyła się pozytywnym nastrojem. Nawet kiedy wcześniej byłem w dobrym nastroju. Wydedukowałem, że nie ma nic do zrobienia i rozwiązaniem jest zatrzymanie się.
Na początku polubiłem wielu młodych ludzi, zmuszałem się lub robiłem mikstury, aby alkohole z niższej półki wydawały mi się lepsze.
To dość śmieszne zachowanie, ale przemoknięcie uważałem za cel społeczny, a nawet rytuał przejścia.
A potem wyglądało to tak fajnie! Pijani ludzie wydawali się dobrze bawić, tworzyć wspomnienia, być przez chwilę bardziej pewni siebie ...
Jak zdałem sobie sprawę, że alkohol to nie moja filiżanka herbaty
Problem w tym, że nigdy osobiście nie doświadczyłem takich efektów. Poza tym uważam, że słowo „objawy” jest dla mnie bardziej odpowiednie.Będąc pijanym, od razu przeszedłem z trzeźwego do „niedobrego”.
Nigdy nie osiągnąłem stanu euforii. Albo byłem trzeźwy, albo miałem kłopoty .
Uważam też, że jest to spowodowane tym, że mam swego rodzaju radar: nie mogę przekroczyć swojego limitu, nie zdając sobie z tego sprawy, w przeciwieństwie do tych, którzy żyją najlepiej, a potem nagle zaczynają uderzać piłkę.
Moje ciało wcześnie mówiło mi, że czas przestać. Jakby mój próg tolerancji był PRZED konieczną ilością, która prowadzi do stanu euforii.
Wytrwałem przez lata, wmawiając sobie, że może to było w mojej głowie, że nie mogłem odpuścić z powodu moich niespokojnych zmartwień.
Mam fobię wymiotną, więc bałem się, że poczuję się źle z powodu alkoholu, który prawdopodobnie również wpłynął na to, że nie czuję się dobrze po przemoczeniu.
Nie wiem, dlaczego nadal piję. Prawdopodobnie myślałem, że nie chcę być trzeźwy w towarzystwie ludzi, którzy nie byli i nie nadawali na tej samej długości fali.
Ale okazuje się, że było gorzej. Zdałem sobie sprawę, że mam smutny alkohol i że chociaż byłem wcześniej w jowialnym stanie, po kilku kroplach będę przygnębiony.
Gwałtownie akceptowałam fakt, że to alkohol był przyczyną tego stanu rzeczy i że to nie przypadek, że KAŻDA noc, w mojej głowie, kończyła się na krawędzi.
Zacząłem więc zmniejszać spożywane ilości, ale to nie wystarczyło.
A potem pewnego razu starałem się w ogóle nie pić. No i szok! Nie tylko byłem w dobrym nastroju przez cały wieczór, ale byłem też dużo mniej zmęczony niż picie.
Alkohol jest męczący, ponieważ wprawia Cię w oszołomienie, więc nie rozumiem, jak ludziom udaje się pić przez całą noc i nie poddawać się! Wyjaśnij mi, to mnie kwestionuje.
Pij dla przyjemności i nie dostosowuj się
Jest też to, że nie jestem już nastolatkiem ani studentem i coraz bardziej nie przejmuję się spojrzeniem innych.
Nie mam już nic przeciwko „mówieniu jak nudna dziewczyna”, ponieważ wolę, aby ludzie tak myśleli, a potem nie zdawali sobie sprawy, że jestem naprawdę nieciekawa lub nawet bezużyteczna, KIEDY piję .
Teraz wiem, że najlepiej wykorzystuję ten moment, będąc trzeźwym. Zresztą muzyka wprawia mnie w oszołomienie, a ta jest dużo przyjemniejsza.
I mam dość przykładów ludzi, którzy nie piją alkoholu, a mimo to potrafią świetnie się bawić wieczorem nawet w towarzystwie pijanych ludzi.
Jeśli wydaje się, że aspekt zdrowotny jest tym, co skłania większość młodych ludzi do zaprzestania spożywania alkoholu, znam również takich, którzy zdają sobie sprawę, że nie lubią tego smaku po tym, jak spędzili lata w zmusić się.
W moim przypadku chodzi po prostu o stworzenie cząsteczki, która wywoła we mnie reakcję, która jest dla mnie szkodliwa na wszystkich poziomach.
Czy ty też rzuciłeś alkohol z któregokolwiek z tych powodów?
A jeśli nadal go spożywasz, czy ten napój cię uszczęśliwia? Czy też ma to na ciebie zły wpływ?
